五步拳教学设计、教案

1、五步拳教学设计单位：全椒县十字小学 教师：邹钢一、教学内容武术基本套路之五步拳教学二、教学对象三年级学生三、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习武术学到一些防身、自卫的技能。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。四、学情分析教学对象是三年级学生。课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑

2、、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标。内容采用：武术基本功练习和五步拳。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。五、整体设想本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定，符合三年级学生的生理和心理特点。开始部分是行进间徒手操，既充分活动开学生身体，也在一定程度上规范学生的行为；专项准备活动拉开学生各个关节韧带，为后面课的准备奠定基础。基本部分安排：

3、一是武术的基本手型和步伐的复习；二是五步拳，包括（搂手弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步冲拳四个内容）。教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。六、教学目标认知目标：认识武术了解武术，掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，大部分学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。七、教学重难点：教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。教学难点：第五步歇步盖掌冲拳的手型、步形正确到位，动作连

4、贯。八、教学方法（1）教学理念： 兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习。（2）教学设想： 五步拳教学采用教师示范讲解，使学生在尝试中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。（3）方法指导： 本课采用“观摩尝试比较讨论创造练习评价巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。九、教学流程（一）课的准备部分（5分钟）1、体育委员整队集合，清点人数。2、师生问好。3

5、、宣布本节课的内容，带着问题进行准备活动。4、安排见习生，注意安全。5、行进间进行徒手操，注意队形的整齐。6、徒手操：（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）弓步压腿（6）仆步压腿（7）马步冲拳（8）正面踢腿（二）课的基本部分1、武术的引入：一段武术展示，让同学们了解武术太极与拳术的区别（3分钟）2、教师的整体示范，引出内容。复习上节课所学内容（2分钟）基本手型：拳、掌、勾手；基本步法：弓步、马步、仆步、歇步、虚步。3、学习五步拳（8分钟）（1）预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手抱拳于腰间，头转向左边。（2）搂手弓步冲拳动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时

6、左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳，目视前方。易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。（3）弹踢冲拳 动作要领：重心前移至左腿支撑，右脚先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。 易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。（4）马步架打 动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。 易犯错误：马步没有收胯。（5）歇步冲拳 动作要领：两腿屈膝下蹲成右歇步，同时左拳前冲成平拳，掌变拳收抱腰间，目视左拳。 易犯错误：歇步时膝盖触地，手臂交叉冲拳无力。4、学生小组练习与汇报表演。（17分钟）（1）教师逐

7、一示范单个动作，同时讲解动作名称和要领。（2）学生自由组合，体验动作。让学生（35人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。（3）学生自由体验，让学生自己进行练习，教师巡视指导。（4）集体练习，汇报表演。（5）小游戏。（三）、结束部分（3分钟）1、教师鸣哨，集合整队。2、放松，人浪下蹲，“千手观音”。3、给予学生评价（表扬为主，批评为辅）4、师生再见。十、预计教学练习密度为60%。单位：安徽省全椒县十字小学 姓名：邹钢教 学内 容武术五步拳教学教学目标认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴 趣爱好，发展协调性，力量等素质。技能目标：通

8、过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。教 学重难点教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。教学难点：第五步歇步盖掌冲拳的手型、步型正确到位，动作连贯。教 法顺 序教学内容教师活动学生活动组织要求开始部分1. 集合整队；2. 师生问好；3. 宣布课的内容；4. 安排见习生。1. 整理队形；2. 师生问好；3. 宣布本课内容；4. 安排见习生。××××××××&

9、#215;×××1.要求学生在集合时做到快、静、齐；2.安排见习生。准备部分1. 行进间教师带领进行热身操；2. 专项热身操：（1）弓步压腿（2）仆步压腿（3）马步冲拳（4）正踢腿（5）活动手腕脚踝。1.师生一同练习，感受整齐步伐带给我们的快乐，感受班级团结的力量。2.规范学生行为规范，增强班级凝聚力。1.学生认真跟做，做到整齐划一；2.师生一起练习。学生站四列横队，成广播体操队形散开。要求：认真整齐，规范好自己的每一个动作，充分活动开身体，为后面教学做好准备。基本部分（一） 武术基本手法腿法：1、 手型：1） 掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣；2） 拳：拳紧握，拳

10、面平，直腕；3） 勾：五指捏拢屈腕。2、 步型：1） 弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后腿绷；2） 马步：头正，挺胸，立腰，扣足；3） 仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地；4） 歇步、虚步。（二）、五步拳1.教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生，进一步激发学生“我想学”这些武术动作的欲望，使学生的求学兴趣达到最高点。（1）预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。（2）搂手弓步冲拳动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳，目视前方。易犯错误：左手没有搂手，弓步后腿没有蹬直。（3）弹踢冲拳动作要领：重心前移至左腿支撑，右腿

11、先屈膝提起再向前弹踢，同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。（4）马步架打动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。易犯错误：马步没有收胯。（5）歇步盖掌冲拳动作要领：左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转九十度，收左拳，目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳。复习上节课所学内容。教师先示范，再带领学生集体练习三遍，随后按小组组织学生自学自练。巡视指导找出每组的优缺点，重点强调易犯错误。×××&

12、#215;××××××××学生边观看边听讲边模仿老师动作。1. 学生（35人）组成学习小组，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。2. 学生自己进行练习，教师巡视指导。3. 集体练习。1. 学生站四列横队。2. 学生边看边听边模仿。3. 学生自组队进行模仿练习。4. 组织学生自己练习，师巡视指导。1. 组成几个小组，在自己的地方进行练习，老师巡视指导。2. 小组汇报表演，让同学们找出其优缺点，共同学习共同探讨，共同进步。3. 站成四列广播操队形进行练习。设计意图：通过对五步拳的学习，初步建立武术在孩子们心中的概念，为后面的武术