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1、秋天给孩子吃什么四季交换周而复始,每个季节的饮食调理都不尽相 同,吃对食物有助于身体健康,秋季慢慢到来,正是食疗的 好时节,对于细心周到的父母来说,此时就要根据节气变化 来为宝宝们调理饮食了,那么立秋之后适合宝宝的饮食有哪 些呢?第一、莲藕莲藕具有清热止咳,润肺生津的功效,如果是经常上火 的宝宝不妨多吃一吃,莲藕可以做成凉拌莲藕的形式或是将 莲藕炒着吃,口感都很不错,如果选择煲汤也是很不错的食 疗方式,南方地区就经常有煲汤的烹饪,口感好且营养价值 丰富。第二、百合百合是一种常见的食用花卉,具有良好的滋补作用,同 样具有润肺止咳,清心安神的作用,百合可以用来煮粥或是 干炒,味道都很不错,秋季吃百
2、合有着很好的食疗功效,妈 妈们不妨给宝宝的爱心餐内加入百合哦。第三、南瓜南瓜作为粗粮的一种具有丰富的营养价值,富含了多种 维生素,补充身体所需营养,而且常吃南瓜还具有保护孩子 视力的作用哦,南瓜经常用来做成南瓜粥, 具有养胃的功效。第四、木耳常吃木耳可以预防贫血,因为它富含铁元素同时还具有 滋阴润肺,平衡营养的功效,木耳可以凉拌也可以煮汤,根 据宝宝的饮食偏好来做具体的处理就好。第五、蜂蜜晚上给宝宝喝一杯浓度适宜的蜂蜜水可以起到润肺的 作用,是防止秋燥的健康饮食之一,但是需要注意的是,给 宝宝喝的蜂蜜不要选择蜂皇浆,因为蜂皇浆含有激素,不利 于生长发育时期的孩子服用。总结:秋季正是调养身体的时
3、候,孩子的健康成长离不 开父母的悉心照顾,其中包括饮食健康,秋天吃得好,冬天少烦恼,希望各位爸爸妈妈对于孩子的饮食健康都能够重视 起来。四季交换周而复始,每个季节的饮食调理都不尽相同, 吃对食物有助于身体健康,秋季慢慢到来,正是食疗的好时 节,对于细心周到的父母来说,此时就要根据节气变化来为 宝宝们调理饮食了,那么立秋之后适合宝宝的饮食有哪些 呢?第一、莲藕莲藕具有清热止咳,润肺生津的功效,如果是经常上火 的宝宝不妨多吃一吃,莲藕可以做成凉拌莲藕的形式或是将 莲藕炒着吃,口感都很不错,如果选择煲汤也是很不错的食 疗方式,南方地区就经常有煲汤的烹饪,口感好且营养价值 丰富。第二、百合百合是一种常
4、见的食用花卉,具有良好的滋补作用,同 样具有润肺止咳,清心安神的作用,百合可以用来煮粥或是 干炒,味道都很不错,秋季吃百合有着很好的食疗功效,妈妈们不妨给宝宝的爱心餐内加入百合哦。第三、南瓜南瓜作为粗粮的一种具有丰富的营养价值,富含了多种 维生素,补充身体所需营养,而且常吃南瓜还具有保护孩子 视力的作用哦,南瓜经常用来做成南瓜粥, 具有养胃的功效。第四、木耳常吃木耳可以预防贫血,因为它富含铁元素同时还具有 滋阴润肺,平衡营养的功效,木耳可以凉拌也可以煮汤,根 据宝宝的饮食偏好来做具体的处理就好。第五、蜂蜜晚上给宝宝喝一杯浓度适宜的蜂蜜水可以起到润肺的 作用,是防止秋燥的健康饮食之一,但是需要注意的是,给 宝宝喝的蜂蜜不要选择蜂皇浆,因为蜂皇浆含有激素,不利 于生长发育时期的孩子服用。总结:秋季正是调养身体的时候,孩
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