主题班会让优秀成为一种习惯

1、 我们有很多同学之所以学习我们有很多同学之所以学习成绩差，原因在于没有明确的学成绩差，原因在于没有明确的学习目的，今天为了应付家长学，习目的，今天为了应付家长学，明天为了应付老师学，过两天为明天为了应付老师学，过两天为了对付考试学，而更多的时候是了对付考试学，而更多的时候是在教室里坐着，被老师逼得不得在教室里坐着，被老师逼得不得不学。但从来没有想过要为自己不学。但从来没有想过要为自己的将来而学！的将来而学！-208班主题班会班主题班会故事：故事：大哲学家柏拉图有一次就一件小事毫不留大哲学家柏拉图有一次就一件小事毫不留情地训斥了一个小男孩，因为这小孩总是在玩一情地训斥了一个小男孩，因为这小孩总是

2、在玩一个很愚蠢的游戏。个很愚蠢的游戏。 小男孩不服气：小男孩不服气：“您为一点鸡毛蒜皮的小事而您为一点鸡毛蒜皮的小事而谴责我。谴责我。” “但是，你经常这样做就不是鸡毛蒜皮的小事但是，你经常这样做就不是鸡毛蒜皮的小事了。了。”柏拉图回答说，柏拉图回答说，“你会养成一个终生受害你会养成一个终生受害的坏习惯。的坏习惯。”美国著名教育学心理学家美国著名教育学心理学家 威廉威廉.詹姆士说过这样一段话：詹姆士说过这样一段话：播下一个行动播下一个行动收获一种习惯收获一种习惯播下一种习惯播下一种习惯收获一种性格收获一种性格播下一种性格播下一种性格收获一种命运收获一种命运世界上最可怕的力量是习惯世界上最可怕的

3、力量是习惯世界上最宝贵的财富也是习惯世界上最宝贵的财富也是习惯一个企业一个企业一个国家一个国家一个民族一个民族是如此，是如此，对于人的一生，更是如此。对于人的一生，更是如此。 美国学者特尔曼从美国学者特尔曼从19281928年起，对年起，对15281528名智力超常名智力超常（这些人的平均智商高达（这些人的平均智商高达151151，而普通人的智商在，而普通人的智商在80-12080-120之间）的儿童进行了长达几十年的追踪研究，其中一部之间）的儿童进行了长达几十年的追踪研究，其中一部分成就很大，大都成了社会名流、专家学者。另一部分分成就很大，大都成了社会名流、专家学者。另一部分人却成绩平平，有

4、的甚至沦为乞丐。对其中最有成就的人却成绩平平，有的甚至沦为乞丐。对其中最有成就的2020和没有什么成就的和没有什么成就的2020进行心理特征分析发现，这进行心理特征分析发现，这两部分人智商都非常高，没有什么差别，之所以有明显两部分人智商都非常高，没有什么差别，之所以有明显差异，其差异，其主要原因主要原因就是前者有良好的学习习惯及强烈的就是前者有良好的学习习惯及强烈的进取精神和顽强的毅力，而后者则甚为缺乏。进取精神和顽强的毅力，而后者则甚为缺乏。 这给我们一个什么启示这给我们一个什么启示? 启示启示:智力的高低并不能完全决定一个人成就的大小，智力的高低并不能完全决定一个人成就的大小，良好的习惯对

5、事业的成功则起着关键作用。纵观那些踏良好的习惯对事业的成功则起着关键作用。纵观那些踏上事业金字塔顶端的成功者所走过的道路，可以发现他上事业金字塔顶端的成功者所走过的道路，可以发现他们都受过良好的教育，养成了良好的习惯。们都受过良好的教育，养成了良好的习惯。“习惯养得习惯养得好，终身受其益好，终身受其益”这话是很有道理的。这话是很有道理的。一、习惯是什么？一、习惯是什么？词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的、不容词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的行为、倾向或社会风尚。易改变的行为、倾向或社会风尚。可见，习惯是一种养成，是一种比较确定的思想可见，习惯是一种养成，是一种比较确定的思想

6、和行为方式。和行为方式。初中三年，不仅是学习知识的阶段，更是我们进初中三年，不仅是学习知识的阶段，更是我们进入青春期，独立的人格逐渐形成的阶段。入青春期，独立的人格逐渐形成的阶段。初中三年最要紧的，是养成好习惯，或者说，养初中三年最要紧的，是养成好习惯，或者说，养成好习惯，克服坏习惯。成好习惯，克服坏习惯。二、什么是学习习惯二、什么是学习习惯 学习习惯，学习习惯，就是在不间断的学习实就是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来的学习践中养成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。上的习性。 学习习惯一旦养成，它便会以情不自学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理

7、禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。学中的惯性力量。 “良好的学习习惯是一良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效种自觉的学习行为，因而能提高学习效率率”。教育专家的话：教育专家的话：决定一个人学习成绩的因素主要有三方面：决定一个人学习成绩的因素主要有三方面：一是天分或者说是智商，一是天分或者说是智商，二是学习条件，二是学习条件，三是习惯。三是习惯。现在人与人之间智力差异并不是特别大，人们的学现在人与人之间智力差异并不是特别大，人们的学习条件也相差不多，关键要有好的习惯。习条件也相差不多，关键要有好的习惯。三、学习的习惯第一要刻苦，要舍得花时间。每天保证一定的学习第

8、一要刻苦，要舍得花时间。每天保证一定的学习时间，养成习惯。谁也不是天才，不可能不学就会。时间，养成习惯。谁也不是天才，不可能不学就会。第二要讲究方法，要少走或者不走弯路。第二要讲究方法，要少走或者不走弯路。首先起点要对，养成一件事从开始就把它做正确首先起点要对，养成一件事从开始就把它做正确的习惯。的习惯。其次标准要高，养成一下子把事情做到位的习惯。其次标准要高，养成一下子把事情做到位的习惯。（用高标准学习和用低标准学习所用的时间是差（用高标准学习和用低标准学习所用的时间是差不多的，可结果却差很多。）不多的，可结果却差很多。）再次，注意力要集中，养成专心致志的习惯。再次，注意力要集中，养成专心致

9、志的习惯。还有就是要思考，养成动脑筋的习惯。还有就是要思考，养成动脑筋的习惯。四、让优秀成为一种习惯四、让优秀成为一种习惯 你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢的，而会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢的，而后速度会越来越快后速度会越来越快 这就是这就是“飞轮效应飞轮效应”。为了使静止的飞轮转动。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一

10、圈的努力都复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。动，而且不停地转动。 我们每个人都想出色，都想让自己发展我们每个人都想出色，都想让自己发展得更快些，但却往往输在起点上。正如得更快些，但却往往输在起点上。正如“飞飞轮效应轮效应”一样，一开始我们必须付出数倍的一样，一开始我们必须付出数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定的惯性推努力，而你一旦开始，就会有一定的惯性推动着你去行动。动着你去行动。 古希腊

11、哲学家亚里士多德说古希腊哲学家亚里士多德说“优秀是优秀是一种习惯一种习惯”而要想让优秀成为一种习惯。你而要想让优秀成为一种习惯。你需要通过下面需要通过下面三关三关。 第一关：是什么阻碍着我们？第一关：是什么阻碍着我们？ 飞轮一开始转动是很困难的，那么是什么阻碍飞轮一开始转动是很困难的，那么是什么阻碍着？看看下面的故事吧，或许能给我们一些启示：着？看看下面的故事吧，或许能给我们一些启示： 有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服凡事提有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服凡事提不起劲的原因，最后终于找到一位大师。大师听完不起劲的原因，最后终于找到一位大师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来到一个火车头旁边

12、。年轻人的来意后，便带着他来到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火车头的轮子，然后让年轻人大师将一个木块卡住火车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽火车头马力已全部开启了，可是火启动火车。蒸汽火车头马力已全部开启了，可是火车头就是不动。接着，大师拿起了木块，火车头立车头就是不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即动了起来，缓缓加速前进。即动了起来，缓缓加速前进。 大师笑着对年轻人说大师笑着对年轻人说“就这个小小的木块，让这个就这个小小的木块，让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步难行。年轻人，你时速可达一百公里以上的火车头寸步难行。年轻人，你内心的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢？除了你自内心的

13、火车头被什么样的小木块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任何人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括己之外，没有任何人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在内。我在内。”年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以后，他不断地行动，决不让自己停顿下来，不仅克服以后，他不断地行动，决不让自己停顿下来，不仅克服了自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。了自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。 是呀，又是什么挡住了我们追求卓越的道路？是惰是呀，又是什么挡住了我们追求卓越的道路？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？你把挡住自己的小木性，是缺乏勇气，还是不够自信？你把挡住自己的小

14、木块拿掉了吗！块拿掉了吗！ 如果是这样，那恭喜你，你已通过了第一关！如果是这样，那恭喜你，你已通过了第一关！ 第二关：找到适合自己的方法第二关：找到适合自己的方法 学习不会像转动飞轮那样简单，更需要智慧和学习不会像转动飞轮那样简单，更需要智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套方法。毅力，你需要找到适合自己的一套方法。 五步学习法五步学习法你不妨试试你不妨试试第一步，第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记；课前自学，对于不理解的地方做好标记；第二步，第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；第三步，第三步，课后回顾，加深课堂理解；课后回顾，加深课堂理解；第四步

15、，第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；检验巩固，做到脱离课本，独立思考；第五步，第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学的经常总结，能够用自己的语言表述所学的 知识并加以运用知识并加以运用 这也是学习的基本过程，问问自己，有没有这也是学习的基本过程，问问自己，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕麻烦，做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经验之谈。要知到，一旦你坚这是无数成功学子的经验之谈。要知到，一旦你坚持这样做了，你就是已经在转动持这样做了，你就是已经在转动“飞轮飞轮”，接下来，接下来的学习就会变得高效而轻松。的学习就会变得高效而轻松。 什么是学习？

16、简单一句话，就是养成习惯。什么是学习？简单一句话，就是养成习惯。找到令自己满意的方法，并且坚持下去，成为找到令自己满意的方法，并且坚持下去，成为习惯。这样你就过了第二关。习惯。这样你就过了第二关。 第三关：你需要不断调整自己的目标第三关：你需要不断调整自己的目标 每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己的将来的生活。开始时，我们会满腔热情。自己的将来的生活。开始时，我们会满腔热情。然而然而“事情永远不会百分之百地像我们预计的那事情永远不会百分之百地像我们预计的那样样”，总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚刚刚“旋转的飞

17、轮旋转的飞轮”就会慢慢停止转动，直到有就会慢慢停止转动，直到有一天，你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。一天，你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。 你知道吗？在你知道吗？在95的飞行时间里，飞机的飞行时间里，飞机都是偏离航道飞行的，也就是说，没有人控都是偏离航道飞行的，也就是说，没有人控制，飞机几乎一起飞就偏离了航道。区别就制，飞机几乎一起飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由飞行员负责方向的。飞行员有在于飞机是由飞行员负责方向的。飞行员有预定的目标，他清楚飞机会被气流吹得偏离预定的目标，他清楚飞机会被气流吹得偏离航道，所以他监控着飞机的飞行方向，不时航道，所以他监控着飞机的飞行方向，不时地进行调

18、整，最终到达他的目的地。地进行调整，最终到达他的目的地。 我们也是这样，你所要做的不过是不断我们也是这样，你所要做的不过是不断地调整自己地调整自己向着自己预定的方向努力向着自己预定的方向努力 的确，优秀是一种习惯，但首先，你必的确，优秀是一种习惯，但首先，你必须习惯于优秀。须习惯于优秀。五、怎么才能养成好的习惯？五、怎么才能养成好的习惯？ 把比较大的目标分解成阶段性目标，再制定出步骤，确把比较大的目标分解成阶段性目标，再制定出步骤，确定实施方法，这就是计划。坚持计划的实施，绝不半途而废。定实施方法，这就是计划。坚持计划的实施，绝不半途而废。第一第一是抵御诱惑。是抵御诱惑。第二第二是从小事做起，

19、注意细节。是从小事做起，注意细节。第三第三是开好头不开坏头。是开好头不开坏头。第四第四是咬牙坚持。是咬牙坚持。第五第五是创造好环境。是创造好环境。第六第六是不找借口。是不找借口。第七第七是要利用一切机会来锻炼自己。是要利用一切机会来锻炼自己。1、首先要有明确的目标、首先要有明确的目标2、要注意三个（、要注意三个（jing)第一个第一个是安静的是安静的“静静”，不要浮躁。一定想办法让自己，不要浮躁。一定想办法让自己静下来，学问、能力、好的意志品质都是在静中吸取和静下来，学问、能力、好的意志品质都是在静中吸取和沉淀下来的。沉淀下来的。第二个第二个是干净的是干净的“净净”，心里要干净。要明辨是非，尽

20、，心里要干净。要明辨是非，尽量远离庸俗，更不要把庸俗当时尚，把丑陋当前卫。量远离庸俗，更不要把庸俗当时尚，把丑陋当前卫。第三个第三个是境界的是境界的“境境”，要心胸开阔，要博大、宽容、，要心胸开阔，要博大、宽容、深刻、高雅，建议大家读一些名家的东西，读一些有哲深刻、高雅，建议大家读一些名家的东西，读一些有哲思的东西，点亮自己的心灯。思的东西，点亮自己的心灯。3、记住十个、记住十个“心心”字字学习上要虚心和专心学习上要虚心和专心对他人要有爱心和诚心对他人要有爱心和诚心要有决心和恒心要有决心和恒心遇到困难要有信心和耐心遇到困难要有信心和耐心处理问题要留心和细心处理问题要留心和细心4、控制三闲、控制

21、三闲（闲话、闲事、闲思）（闲话、闲事、闲思）5、合理安排时间、合理安排时间六、走好初二六、走好初二人生的关键期人生的关键期一是心理处于关键期。一是心理处于关键期。一方面有独立的要求，又有依赖的一方面有独立的要求，又有依赖的心理；一方面试图摆脱成人，又不能完全自立。心理；一方面试图摆脱成人，又不能完全自立。二是学习处于突变期。二是学习处于突变期。科目的增加，学习压力的增大，渴科目的增加，学习压力的增大，渴望进步却又不能付诸于行动。学习上的两极分化逐渐明显。望进步却又不能付诸于行动。学习上的两极分化逐渐明显。三是生活处于适应期。三是生活处于适应期。初二的学生已经适应了环境，熟悉初二的学生已经适应了

22、环境，熟悉了同学，对学校、老师的底也摸得差不多了，从而放松了了同学，对学校、老师的底也摸得差不多了，从而放松了对自己的要求。对自己的要求。四是发育处于青春期。四是发育处于青春期。青春期生理上的变化，必然会带来青春期生理上的变化，必然会带来心理上的动荡不安。独立意识的增强，会导致逆反心理的心理上的动荡不安。独立意识的增强，会导致逆反心理的出现，觉得读书太累而又没什么用处，只看到眼前而忽视出现，觉得读书太累而又没什么用处，只看到眼前而忽视自己将来的发展。自己将来的发展。 管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主

23、人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择 习惯使事情变得容易，习惯使阻力减到最习惯使事情变得容易，习惯使阻力减到最低，习惯是提高学习效率的源泉。习惯的养成，低，习惯是提高学习效率的源泉。习惯的养成，刚开始，不要着急，要一点一滴地坚持，只要刚开始，不要着急，要一点一滴地坚持，只要不动摇，朝着一个方向，每次行动都朝着一个不动摇，朝着一个方向，每次行动都朝着一个方向，就有了习惯的雏形，再加以坚持，习惯方向，就有了习惯的雏形，再加以坚持，习惯就成熟了。就成熟了。 行为养成习惯，习惯形成性格，行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。可见，良好的学习习性格决定命运。可见，良好的学习习惯的养成至关重要！惯的养成至关重要！ 要持之以恒就要有耐心，要耐得要持之以恒就要有耐心，要耐得住胜利前的寂寞，经受得住胜利前的住胜利前的寂寞，经受得住胜利前的失败。失败。 每天早上醒来，想一想今天应该做什每天早上醒来，想一想今天应该做什么？晚上睡前，想一想今天我做了什么？么？晚上睡前，想一想今天我做了什么？208班本学期班本学期期中考和期末考期中考和期末考目标：目标：1、总平均分实现进、总平均分实现进二争一二争一；2、单科平均分消灭、单科平均分消灭第四名第四名；3、年级前、年级前100名达到名达到5人；人；4、总分、总分700分以上者达分以上者达15人。人