防溺水安全知识

1、防溺水平安知识一一、防溺水常识：1. 不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有会游泳的人的陪伴，不要单独下水。最好要有平安员的带着。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会。2. 游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。 3. 不要从高处跳水，以免碰撞到硬物。可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭同伴。4. 游泳应在有平安保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。游泳者

2、应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。二、溺水自救： 溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。 不熟悉水性者自救方法 除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。三、水中抽筋自救法 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。 1游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行

3、自救。 2抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。4、 水草缠身自救法 1首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否那么就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式两腿伸直、用手掌倒划水顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。 2如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。5、 疲劳过度自救法 （1） 觉得冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保存力气。 2举起一只手，放松身

4、体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。6、 身陷漩涡自救法 （1） 有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量防止接近。 2如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水防溺水平安知识二预防溺水的措施:1、 应在成人带着下游泳,学会游泳;2、 不要单独在河边、山塘边玩耍;3、 不去非游泳区游泳;4、 不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不平安;5、 游泳前要做适当的准备活动,

5、以防抽筋。1、 溺水时的自救方法:1、 不要慌张,发现周围有人时立即呼救;2、 放松全身, 让身体飘浮在水面上, 将头部浮出水面, 用脚踢水, 防止体力丧失, 等待救援;3、 身体下沉时,可将手掌向下压;4、 如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气 潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。2、 发现有人溺水时的救护方法:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;假设没有救护器材, 可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运 时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下 水营救, 应

6、立即大声呼救, 或利用救生器材呼救。 救人也要在自己能力范围之内!3、 同伴溺水后如何急救?万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，去除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。4、 岸上急救溺水者方法：1、 迅速去除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以防止堵塞呼吸道；2、 将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出

7、。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；3、 进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并尽快联系急救中心或送去医院。防溺水儿歌：我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危险，不去深水很重要。我防溺水有高招，游前热身第二招。伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。平安二字记心中，远离危险身体好。六、防溺水平安三字经： (1) 防溺水、六不准，牢遵守、定安稳。看小河、多秀美，私下水、危险随。水泥岸、直且立，力不支、无处栖。黑淤泥、藏水底，如陷入、难逃离。大河流、轮船行，水流急、波涛滚，漩涡多、暗流行，被卷入、活不成

8、。不会游、远离水，同学邀、立拒绝。会游泳、莫逞能，下水前、想亲人。学救助、提技能，遵规章、享太平。(2) 炎夏至 热的慌 欲下水 寻清凉不得法 死或伤 怜父母 悲欲绝惜家庭 人破亡 痛祖辈 发苍苍勿下水 记心上 何时地 不可忘(3) 钱江潮 天下观 如万马 谓壮观 护栏内 保平安 下堤玩 来隐患 一涨潮 即完蛋 吸教训 全家欢七、防溺水十点常识，学多点常识保护自己：1、 不要私自在海边河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。2、 严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好就生圈。3、 严禁中小学生私自外出钓鱼

9、，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边常年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。4、 没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。5、 到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。6、 在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。7、 如果出现有人溺水，更不要贸然下水营救。8、 遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。9、 如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声

10、的呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。10、 如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。11、 当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮助。八、如何开展岸上急救 当溺水者被救上岸后，如何开展岸上急救? 我们一起来了解一下：(1)当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔翻开，去除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。(2) 控水。救护者一腿跪地，另