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文档简介

1、 青春是一幅画,一幅青春是一幅画,一幅七彩的画。每一个正值青七彩的画。每一个正值青春的人,都手执画笔,尽春的人,都手执画笔,尽情渲染出自己的青春。情渲染出自己的青春。青春青春第四课:欢快的青春节拍第四课:欢快的青春节拍第一框:走进青春第一框:走进青春人的一生可分为哪几个阶段?人的一生可分为哪几个阶段?你知道吗?你知道吗?乳儿乳儿时期时期幼儿幼儿时期时期儿童儿童时期时期青春青春期期成年成年期期壮年壮年期期老年老年期期青春悄悄来青春悄悄来 在不知不觉之间,我们的身体在不知不觉之间,我们的身体经历着一系列微妙的变化,这意味经历着一系列微妙的变化,这意味着我们正在长大,开始从儿童向成着我们正在长大,开

2、始从儿童向成年过渡,跨入年过渡,跨入 的大门,开始的大门,开始人生最美丽的春天。人生最美丽的春天。青春悄悄来青春悄悄来儿童儿童成年成年青春期青春期 1、什么是青春期?、什么是青春期? 指个体在成长过程中以第二性征发育为起指个体在成长过程中以第二性征发育为起点,在点,在生理生理、心理心理上发生明显变化的时上发生明显变化的时期。青春期是人生发展的又一阶段,一般期。青春期是人生发展的又一阶段,一般指指10 岁岁19岁。岁。 2、青春期对于个人生长发育的重要意义?、青春期对于个人生长发育的重要意义? 是从性不成熟、不能生育的是从性不成熟、不能生育的儿童期儿童期转变转变为成熟具有生育能力的为成熟具有生育

3、能力的成年期成年期的过渡时的过渡时期。期。过渡时期过渡时期是青春期学生的根本特征。是青春期学生的根本特征。青春悄悄来青春悄悄来 自我小测验自我小测验: 青春期的一些变化青春期的一些变化1、身体变化,使人骚动不安。身体变化,使人骚动不安。2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。3、变得爱顶撞家长。、变得爱顶撞家长。4、对新鲜事物特别感兴趣。、对新鲜事物特别感兴趣。5、对异性产生异常的好奇和兴趣。、对异性产生异常的好奇和兴趣。6、有心理话不爱跟大人说了,但与好朋友谈起、有心理话不爱跟大人说了,但与好朋友谈起来却没完没了。来却没完没了。7、在和他人争论时,明知自己输了,

4、还是要撑、在和他人争论时,明知自己输了,还是要撑下去。下去。8、喜欢模仿自己崇拜的人。、喜欢模仿自己崇拜的人。9、希望自己更整洁、漂亮,照镜子的次数多了、希望自己更整洁、漂亮,照镜子的次数多了起来。起来。10、对自己的身体变化已经了解。、对自己的身体变化已经了解。11、喜欢在家里或班级、学校表现自己。、喜欢在家里或班级、学校表现自己。青春悄悄来青春悄悄来身体变化身体变化不知从什么时候起,我的不知从什么时候起,我的脸上长了一些小痘痘,有脸上长了一些小痘痘,有的同学脸上却没有。这是的同学脸上却没有。这是因为什么?因为什么? 面对变化,你是否也有下面一些面对变化,你是否也有下面一些困惑呢?困惑呢?产

5、生这些困惑的原因是什么产生这些困惑的原因是什么? ?这些都是正常的吗?这些都是正常的吗?为什么有的男生长了为什么有的男生长了胡子,我却没有呢?胡子,我却没有呢?变声变声体味体味长胡子长胡子长痘痘长痘痘 我们身体的成长有着不同我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。但我们要相信,的韵律和节拍。但我们要相信,是蓓蕾总会开出美丽的花,是是蓓蕾总会开出美丽的花,是果树总会结出成熟的果,我们果树总会结出成熟的果,我们所需要的是所需要的是时间时间和和耐心耐心。青春悄悄来青春悄悄来进入青春期后,我们的心进入青春期后,我们的心理发生了哪些变化呢?理发生了哪些变化呢?说一说:说一说:进入青春期后,我们的心进入青春期

6、后,我们的心理发生了哪些变化呢?理发生了哪些变化呢?说一说:说一说: 在我们的身体悄悄变化同时,在我们的身体悄悄变化同时,我们的心理也在发生着一系列的我们的心理也在发生着一系列的变化。这些让我们感到既新奇也变化。这些让我们感到既新奇也困惑。困惑。你有过类似的情况吗?你有过类似的情况吗?有了强烈的独立意识,遇到挫折又有依赖有了强烈的独立意识,遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关怀;内心世性,渴望得到家长和老师的关怀;内心世界逐渐复杂,有的事情不想跟家长交流。界逐渐复杂,有的事情不想跟家长交流。 成长不烦恼成长不烦恼案例案例一位女生的自述一位女生的自述 我是谁?我不过是一个普通的女孩子我是谁

7、?我不过是一个普通的女孩子(1)我比较关注自己的言行和外表形象,想)我比较关注自己的言行和外表形象,想给老师和同学留下一个好印象;(给老师和同学留下一个好印象;(2)我喜欢)我喜欢我自己的事由我自己做主,不希望父母亲过我自己的事由我自己做主,不希望父母亲过多的多的“唠叨唠叨”;(;(3)但我在男孩面前变得越)但我在男孩面前变得越来越害羞;(来越害羞;(4)我与周围的人不一样,时常)我与周围的人不一样,时常变得忧郁,爱发脾气变得忧郁,爱发脾气 问:该自述分别反映了我们在进入青问:该自述分别反映了我们在进入青春期后,心理上的哪些变化?春期后,心理上的哪些变化?情绪情感丰富强情绪情感丰富强烈但不稳定

8、。烈但不稳定。性意识萌动性意识萌动自我意识迅速发展,自我意识迅速发展,成人感强烈。成人感强烈。(自我意识增强)(自我意识增强)容易产生逆反心理容易产生逆反心理青春期心理方面的变化有:青春期心理方面的变化有:1、智力逐步发展到高峰期。、智力逐步发展到高峰期。2、自我意识迅速发展,、自我意识迅速发展,“成人成人感感”强烈。强烈。3、情绪和情感丰富而强烈,但、情绪和情感丰富而强烈,但不稳定。不稳定。4、性意识萌动。、性意识萌动。矛盾的青春期心理矛盾的青春期心理: 1、独立性和依赖性的矛盾、独立性和依赖性的矛盾 2、成人感与幼稚感的矛盾、成人感与幼稚感的矛盾 3、开放性与封闭性的矛盾、开放性与封闭性的

9、矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾如何来解决我们的烦恼?如何来解决我们的烦恼?(我们应如何调控青春期的内心矛盾?)(我们应如何调控青春期的内心矛盾?)成长不烦恼成长不烦恼解决心理矛盾的好方法:解决心理矛盾的好方法:可以向老师、家长、亲友以及社会寻求可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助;帮助;自己也要学会当自己的自己也要学会当自己的“心理医生心理医生”。例如,在情绪不好的时候,听听音乐或者例如,在情绪不好的时候,听听音乐或者打打球,转移自己的不良情绪;在感到孤打打球,转移自己的不良情绪;在感到孤独的时候,与同学聊聊天,给朋友写写信独的时候,与同学聊聊天,给朋友写写信等。等。成

10、长不烦恼成长不烦恼走进走进 青春青春(生理方面的变化)(生理方面的变化)(心理方面的变化)(心理方面的变化)小结小结保持心理健康的保持心理健康的11个方法个方法1、苦恼时,找你信任的,谈得来的,同时头脑也比较冷静的知、苦恼时,找你信任的,谈得来的,同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈,将心中的郁闷及时倾吐出来,以免积压成疾心朋友倾心交谈,将心中的郁闷及时倾吐出来,以免积压成疾。2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时,最好、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时,最好暂时离开你所面临的情境,暂时离开你所面临的情境,转移一下注意力转移一下注意力,暂时回避,以,暂时回避,以便

11、恢复心理上平静,将心灵上的创伤持平。便恢复心理上平静,将心灵上的创伤持平。3、当情感发生激烈震荡时,宜将情感转移到其他活动上去,忘我、当情感发生激烈震荡时,宜将情感转移到其他活动上去,忘我地去干一件你喜欢干的事,从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、地去干一件你喜欢干的事,从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。4、对人、对人谦让谦让,自我表现要适度,有时要学会当配角和后台工,自我表现要适度,有时要学会当配角和后台工作人员。作人员。5、多、多替别人着想替别人着想,多做好事,可使你心安理得,心满意足,多做好事,可使你心安理得,心满意足。保持心理健康的

12、保持心理健康的11个方法个方法6、做一件事情要、做一件事情要善始善终善始善终。面临很多困难时,宜从容易解。面临很多困难时,宜从容易解决的问题入手,逐个解决,以便信心十足地完成自己的任务。决的问题入手,逐个解决,以便信心十足地完成自己的任务。7、性格急躁的人不要做力不从心的事,并避免超乎常态的行、性格急躁的人不要做力不从心的事,并避免超乎常态的行为,以免紧张焦虑,心理压力过大。为,以免紧张焦虑,心理压力过大。8、对别人要、对别人要宽宏大量宽宏大量,不要求别人一定按你的想法去办,不要求别人一定按你的想法去办事,原谅别人的过错,给别人以改错的机会。事,原谅别人的过错,给别人以改错的机会。9、保持人际关系的、保持人际关系的和谐和谐。10、自己动手

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