积极心态幸福人生

1、会计学1积极心态幸福人生积极心态幸福人生第1页/共62页第2页/共62页第3页/共62页第4页/共62页第5页/共62页 最初，引起我对积极心理学兴趣的是我的经历，我开始意识到，内心的东西比外在的东西，对幸福感更重要。 泰勒从本科读到博士，在哈佛，作为三名优秀生之一，他曾被派往剑桥进行交换学习。他还是个一流的运动员，在社团活动方面也很活跃，但这些并没有让他感到持久的幸福。他坦言，自己的内心并不快乐。第6页/共62页哈佛校报哈佛校报学校面临心理健康危机学校面临心理健康危机2004第7页/共62页第8页/共62页第9页/共62页第10页/共62页第11页/共62页第12页/共62页第13页/共62

2、页第14页/共62页第15页/共62页14:1第16页/共62页第17页/共62页第18页/共62页第19页/共62页第20页/共62页学学第21页/共62页积极心理学研究什么 积极的情绪和人体特质：包括友善、好奇心、团队协作能力、价值、兴趣、天赋和能力。 促进幸福生活的社会因素：包括友谊、婚姻、家庭、教育、宗教等。第22页/共62页第23页/共62页第24页/共62页第25页/共62页第26页/共62页积极心理学的三大支柱积极的主观体验快乐、愉悦满意、实现感积极的人格特质性格有点、天赋价值观、兴趣积极的社会关系家庭、单位、学校社交圈、社会圈第27页/共62页一、一般而言，我认为自己1不是一个

3、非常快乐的人234567是一个非常快乐的人二、与我的同伴相比较，我认为自己比他们1较不快乐234567不快乐第28页/共62页三、有些人总是常常很快乐，无论环境顺逆，他们都能享受生活的每一个环节，你觉得这些特质与你的性格有多相似。1不大相似234567非常相似四、有些人总是常常不快乐，虽然他们不至于抑郁，但是他们总是不如他们应有的快乐，你觉得这些特质与你的性格都多相似1不大相似234567非常相似第29页/共62页第30页/共62页第31页/共62页第32页/共62页什么能使人快乐健康身心健康宗教信仰笃信宗教的人娱乐看电视、听音乐爱与婚姻已婚人士比单身、分居和离婚人士快乐朋友与朋友一起会比一个

4、人更快乐工作工作的难度与能力相匹配的人感到最快乐人格特质自信、外向、乐观、掌握自己命运的感觉以往经验常常觉得快乐的人通常意味着将来快乐第33页/共62页有助于幸福感的各类因素家庭生活0.41爱情与婚姻0.36经济收入0.33住房条件0.30职业地位0.27友谊0.26身心健康0.22休闲活动0.21第34页/共62页第35页/共62页第36页/共62页第37页/共62页第38页/共62页第39页/共62页第40页/共62页第41页/共62页第42页/共62页常怀怨恨者的人格特点面对困难消极将来展望悲观与人交往埋怨被人伤害憎恨对人态度自利面对失败逃避第43页/共62页第44页/共62页第45页/

5、共62页第46页/共62页第47页/共62页第48页/共62页第49页/共62页 低 中 高 有创意 10.15.20.25.30.35.40.45.50具有洞察力 10.15.20.25.30.35.40.45.50坚毅 10.15.20.25.30.35.40.45.50仁慈 10.15.20.25.30.35.40.45.50有爱心 10.15.20.25.30.35.40.45.50 感激之心 10.15.20.25.30.35.40.45.50乐观 10.15.20.25.30.35.40.45.50精神修养 10.15.20.25.30.35.40.45.50宽宏大量 10.15.20.25.30.35.40.45.50有幽默感 10.15.20.25.30.35.40.45.50热忱 10.15.20.25.30.35.40.45.50第50页/共62页第51页/共62页第52页/共62页第53页/共62页第54页/共62页第55页/共62页哈佛校报哈佛校报学