老师-1牵手我们在面对新的工作环境时需要具有更快适应环境能力

1、科目：牵手科目意义在面对新的工作环境时，需要具有更快的适应环境的能力。新环境的适应是需要一定过程的，与周围的人交流、主动探索、寻求身边人的帮助是迅速适应的有效方法之一，而与人交流的基础就是彼此信任。本科目带领大家深刻体验适应新环境的过程，训练学员主动探索、寻求并获得帮助的意识和能力，促进学员之间的彼此信任。训前准备一、场地要求室外较宽敞活动场地或室内训练馆（主要在天气恶劣情况下使用12 至 15 人参加,最好选取一个篮球场大小的场地。训练环境要求安静、不受干扰，训练场地上不能有坚硬物体，场地周围无积水、物品。二、教具要求数量为总人数一半的眼罩。三、着装要求要求参训学员着较宽松、适宜运动的、结实

2、的运动装或休闲装、运动鞋或休闲鞋。要求参训学员不要将身上的物品（比如、戒指、项链等贵重物品，还有、打火机等硬物，以及任何有可能在训练中对自己或他人造成的物品）带入训练场，最好与训练无关的物品都不要带在身上。四、观察并询问参训学员的身体情况如患有类似心脏病、高血压、腰椎病等疾病，或医生明确告知其不宜参加剧烈运动者禁止参加训练。五、准备活动所有参训学员在科目开始之前必须要充分地活动身体，防止在训练中受伤或影响动作的正常发挥。建议集体慢跑 400 米、从头到脚每个关节部位2 个 8 拍，要求使各个关节充分舒展、拉伸肌体发热、微汗。时间安排一、科目操作科目操作时间可根据整体训练计划、训练目标、参训学员

3、情况等来确定，通常情况下以训练目标和学员切身体验为首先考虑。可参考科目完成时间，控制在 30-40 分钟/12-15 人比较适宜。二、科目回顾20 分钟训练过程一、布置任务在面对新的环境或执行新的任务时，总会碰到一些意想不到的，但是又不能有辱使命，该怎么办呢？现在就同样的考验，由于某些不可抗的原因，中的一些人眼睛受伤不能视物，而另一些人又不能说话，但是又肩负着重要的使命，不能放弃，必须克服。的任务是每名哑人队员带领一名盲人队员，按照规定的线路共同走过一段路程，到达指定地点集合。二、宣布规则1盲人戴好眼罩后，在宣布活动结束前不得摘下；2哑人在盲人戴好眼罩后，不许发出声音，直到活动结束；3哑人必须

4、严格按照训练师指定路线带领盲人行进，哑人要保护盲人安全；4. 行进一段路程后，哑人按训练师的示意继续完成任务。三、操作步骤1将所有队员均匀分成人数相等的两部分（如果总人数为单数，可以让落单的队员担任观察员或安全保护员）；2指定一半队员为盲人，按照正确方法戴好眼罩，另一半队员为哑人队员不许发出声音；3待盲人队员戴好眼罩后，让哑人队员分别认领一名盲人队员，准备出发；4.训练师带领大家共同按照事先设定的路线行进；5.行进一段路程后，按照训练师示意哑人交换盲人对象，继续完成任务；6.活动完成后，可让盲人，哑人交换角色再做一次。注意事项训练师注意事项1物可以根据情况而定，如椅子、脸盆、绳子等，如在室外可

5、以选择花盆树木等；2设定的物最好能让学员要采取走、爬、跑、摇摆等方式才能通过，以增加难度；3活动完成后，可让盲人，哑人交换角色再做一次；4交换角色的时侯，注意提示学员，不得犯规。提醒参训学员注意事项1整个科目过程中，盲人不能看；2哑人在活动过程中要随时注意保护盲人安全；3盲人和哑人必须随时注意自我保护；4交换角色的时侯，注意不要犯规。观察要素（典型行为）1刚开始盲人很难适应，哑人积极引导，盲人却不敢迈步；2盲人伸手向前摸索，伸脚试探路面情况；3盲人脱离哑人的帮助，盲人之间相互引导；4盲人主动和哑人沟通，寻找有效的合作方式；5经过一定的过程后，盲人和哑人配合得比较默契；6哑人变换后盲人又有些不适

6、应，哑人有些着急；7一旦盲人被哑人误导后，盲人很难再相信哑人。（作为心理行为训练的训练师，最主要的任务是根据学员的训练过程，观察典型行为表现，据此提出问题，引导。在此列举的是本科目部分常见的典型行为。典型行为通过实践活动，并只有在实践中才能进行有效的选择和运用，大家可以通过持续不断的观察、总结进行完善。）交流回顾1盲人蒙上眼睛时心里是什么感觉？2当开始走时，盲人又是什么心情？3哑人在活动中都做了那些努力？从始至终的方式有没有改变？为什么要改？4盲人都感到了哪些来自哑人的具体支持？有没有提出自己的要求？5中途盲人有察觉么？依据什么做出的判断？6之后，双方都有些什么感受？（提问是一种非常有效的交流

7、沟通方式，根据学员所表现的典型行为，进行启发性的提问。在此列举的是本科目中鼓励交流、启发感悟、引导，这些问题要在实践中进行正确地和运用，并不断地总结和提炼。交流回顾的环境要不受外界的自然和人为干扰。）点评要点一、适应的心理过程在活动过程中，当盲人蒙上眼罩、哑人不能说话的时候会感到不、不适应，两个人的配合也并不是一开始就十分顺利的，需要一定的磨合才能达到最终默契。磨合的过程就是彼此适应的过程。当中途更换哑人的时候新的搭档打破了原有的默契，又需要重新适应，这就好比的工作，很可能刚刚适应了一个环境就又要进入另一个陌生环境，并要适应与不同的战友搭档。这就需要认识到适应的过程，并有意识的提高自己的适应能

8、力。二、主动探索积极适应环境在这个科目中，当眼睛看不到的时候，是选择积极探索环境、信任别人并主动寻求别人帮助；还是选择地跟着别人走；是选择自我保护，不敢与外界接触，还是选择在对环境还不熟悉的情况下，就开始行动。这些选择都会对能否很好地完成任务起到至关重要的作用。在环境面前是什么样的心态，这决定的行为乃至行为的结果。三、寻求、信任并利用社会支持系统当盲人戴上眼罩后，对周围环境的了解以及面对的征程很大一部分需要依靠哑人的帮助，就像进入一个新环境、面对未知的时，感觉一无所知，非常需要其他人的帮助和支持，有了他人的帮助才能迅速适应。在活动过程中会更换了一次哑人，意味着进入并适应新环境实际上是一个不断的过程，不仅要面对并适应新的环境，更需要和不同的人和交流，以便得到的帮助。另外，正如活动中大家体验到的，能否顺利完成任务不仅取决于哑人的引导是否得当和有效，也取决于盲人是否主动寻求哑人的支持、是否对哑人信任只有主动的寻求或建立社会支持系统，充分信任身边的社会支持系统，才能获得的帮助。在交流回顾的基础上，训练师可以根据学员的表现，进行积极引导，从心理学的角度深化学员感悟，帮助他们提高心理素质。训练师点评时应注意：1交流回顾不是为了让大家过分地宣泄消极情绪，而是为了深化体验，引导、启发感悟；2训练师点评中应注意强化大家的积极收获和感悟，对于消极的感受可以通过