用好时间做对事

1、.：.；前言 他满怀等待地翻开这本书，当他合上书时一定会获益匪浅。不知道曾有多少人由于一本书而改动了整个人生？由故事引发的梦想 一天傍晚，在澳洲的海滩上，有一位老先生拄着拐杖散步，遇到一个小女孩。他看到这个小女孩不断地捡起沙滩上的东西往海里扔，不由猎奇地问道：“小姑娘，他在打水漂吗？小女孩说：“不是，我看到沙滩上有好多海星，明天一早太阳出来，它们都会被晒死，我觉得那样太可怜，所以把它们送回海里去。这位老人早已看尽人生百态，不由莞尔。他说：“小姑娘他别傻了，这条海岸有多长、海星有多少，凭他一个人，怎样能够救活一切的海星呢？小女孩又默默地捡起一只海星，丢向海中，然后说：“老爷爷，我知道我不能够救活

2、一切的海星，但是我知道当我捡起这一只海星并把它丢进海里的时候，我曾经改动了它的命运。我非常喜欢这个故事，它影响了我的思索方式，也影响了我如何发扬本人的聪明才智。多年来，我就像故事中的小女孩一样，努力于用文字、思想、演讲去协助 他人提升生命质量。我写这本书时，秉持了几个非常重要但往往被人忽略的观念。知识并非力量，知识只是潜在的力量。一、知识并非力量请完成这个句子：知识就是 。也许他会这样回答：知识就是力量。我们不断以为知识就是力量。其实，这种说法并不切合实践，让我们举例阐明。光有认识是不够的，必需运用；光有愿望是不够的，必需行动。歌德很多人都“知道坚持很重要，也学习了很多相关知识，但依然有很多人

3、在实现目的的过程中难以坚持；很多人都“知道设定目的很重要，也学习了很多相关知识，但依然有很多人的生活没有目的；很多人都“知道充足的睡眠能保证本人拥有矫捷的思想和发明力，可是我们中50%以上的人都长期睡眠缺乏。他能否有这样的习惯：买过一些书，也读过书里的内容，然后就束之高阁，由于种种缘由，他并没有去实际书里的内容。或许他获得了知识，但是这样就给他带来力量了吗？很多时候，我们被“习惯驱使，而不是“知识。很多时候，驱使我们行动的是“习惯，而不是“知识。在本书的内容安排中，我一直以促使他去行动并养成习惯为第一要点。千万别误解，我并不是说知识不重要，我置信知识只是一种潜在的力量，当它被运用时，才干产生力

4、量。法律从来没有像习惯那样有效能。阿德莱斯蒂文森在本书中，我不仅是一个教师，更是一个教练，教师比较注重于知识，而教练那么更注重于行动。为了能让他更好地了解并运用本书提供的极具价值的工具，我秉持“将复杂的事变简单的信心，在内容安排时，力求简单，摒弃复杂而无用的信息，只提供那些经过精心提炼的、中心的、运用后会产生最大效果的内容。正如一句广告语所言：“把复杂的事变简单，那是奉献。在很多书中，四处充斥着复杂而无用的信息，足以呵斥信息超载，而本书力求简单，只提供那些经过精心提炼的、中心的、运用后会产生最大效果的内容。正如一句广告语所言：“把复杂的事变简单，那是奉献。当他将本书所提供的方法付诸实际并持之以

5、恒时，他会获得宏大的提高。在任何一个详细的领域，假设以很小的但继续的提高坚持下去的话，都将以水滴石穿的力量获得宏大改动。阅读本书后他会发现，那些简单易行的方法能让他很容易喜欢它们并且养成习惯，而当他继续运用它们时，最终会使本人的生命质量获得宏大的提升。假设他运用这些方法，每天提高0.5%，每周5天，只需一年，他就会获得300%的提高。假设他能持之以恒，就有望在两年内提高1000%，在三年内提高3000%，而在四年内，他的提高将是一个令人震惊的10 000%。想象一下，假设在过去的四年中他可以每天提高0.5%的话，今天的他会有什么不同呢？因此，在本书的内容安排中，我一直以促使他去继续行动为第一要

6、点。为了可以让他更方便地运用书中的内容，并养成习惯，我特意将书中引见的重点工具制形成可以随身携带的精巧卡片，为他提供一个能朝夕相伴的简单行动手册。它不仅会像灯塔一样起到指引航向的作用，而且还会像戒尺般起到鞭策的作用。传统的时间管理几乎毫无价值！二、传统的时间管理几乎毫无价值应该是向传统的时间管理宣战的时候了！在过去多年的研讨、实际和讲授时间管理的过程中，我得出了一个结论：传统的时间管理几乎毫无价值！在讲授传统的时间管理三年后，我发现了一个为难的景象：在那些学习传统时间管理的学员中，有近90%的人在不到一个月内就回到了原来的行为中。也就是说，当他们学习到了一种时间管理的技巧时(比如怎样陈列事情的

7、优先顺序或如何消除干扰等)，虽然当时觉得很有效并且决议开场运用，但大多数人还是会在几个星期内就放弃了，当然，他们总是有各种各样的理由。不知道这样的事情在他身上有没有发生过呢？当他花了终身的时间爬梯子并最终到达顶端的时候，却发现梯子架的并不是他想上的那堵墙。这提示了时间管理的最大失败。传统的时间管理告诫我们每日要制定方案，而且要按照优先顺序陈列。当他把这些都做到后，他发现本人的老缺陷拖延又犯了，于是，他只能对着方案望而兴叹了同样，当他制定了任务方案，心里知道有很多事情要去完成时，忽然莫名其妙地发现本人心境低落、精神疲惫，什么都不想做，于是，他又只能对着一大堆事望而兴叹了还有，任务时无法专注、犹疑

8、不决一切这些例子都给我们一个重要的启示：假设我们不改动本人的行为习惯，那么一切的时间管理技巧都是纸上谈兵。我们要管理的其实不是时间，而是我们本人，是对本人价值观的管理、对本人形状的管理及对本人行为习惯的管理。假设抛开这些根本而去谈一些时间管理技巧的话，那只能是治本不治本的。大多数人衡量时间管理能否有效是按照本人能否需求经常加班，能否有更多的时间留给本人和家人，能否可以按时完成任务。这是根本性的错误。那么，终究应该如何衡量时间管理的有效性呢？希望他能从下面这段话中得到启示：他知道什么是沮丧吗？那就是当他花了终身的时间爬梯子并最终到达顶端的时候，却发现梯子架的并不是他想上的那堵墙。这段话提示了时间

9、管理的最大失败不了解本人的价值观，不知道对本人来说什么是最重要的，把大多数时间花在次要事情上了。管理本人，就是要管理本人的时间；管理了本人的时间，就等于管理了本人的生命。我们要管理的其实不是时间，而是我们本人，是对本人价值观的管理、对本人形状的管理及对本人行为习惯的管理。假设抛开这些根本而去谈一些时间管理技巧的话，那只能是治本不治本的。当我们处理了这些根本问题后，传统的时间管理技巧才干发扬效果，所以，在本书附录中，我为大家提供了部分传统的时间管理技巧供大家运用。生命经常会给那些充溢探求精神的人不测的奖励。祝他旅途愉快！最后，我希望用这句话来阐明本书的中心思想：管理本人，就是要管理本人的时间；管

10、理了本人的时间，就等于管理了本人的生命。接下来，他将进入一个愉快的世界，他会接触到一些可以让本人的生活发生改动的真实信息，它们的指点价值是无可估量的，它们将简约精练、清清楚楚地通知他如何用简单的方式获得更多的时间。有效运用这些知识，他能天天看到本人的提高。我希望他可以充溢猎奇地进展这段旅程，生命经常会给那些充溢探求精神的人不测的奖励。祝他旅途愉快！ 方案1：明确价值观：影响他终身的关键要素他知道什么是沮丧吗？那就是当他花了终身的时间爬梯子并最终到达顶端的时候，却发现梯子架的并不是他想上的那堵墙。 约瑟夫坎贝尔其实我们不是在管理时间，而是在管理生命，管理价值观。 作者 明确价值观是时间管理的根本

11、 虽然我不知道他会以什么样的心态来看下面的内容，但我还是要祝贺他曾经进入了一个奇妙的世界。接下来，他会接触到一些可以让本人的生活发生改动的真实信息。我希望他可以充溢猎奇地进展这段旅程，生命经常会给那些充溢探求精神的人不测的奖励。阅读下面的内容，他会知道为什么价值观是影响我们人生的关键要素，为什么时间管理的根本是可以按本人的价值观度过每时每刻，为什么一切的胜利都于价值观的明确。置信他最终会认同我的观念：我们其实不是在管理时间，而是在管理生命，管理价值观。在未正式开场前，我想与他真诚地沟通一点我不是一个喜欢讲大道理的人。或许他也不喜欢只听一些大道理，他更需求的是一些实践的处理问题的方法，而为他处理

12、问题正是本书的目的。处理问题的前提是要认识到问题的存在，并确定什么才是真正的问题。只需这样，那些用来处理问题的方法才干真正发扬作用。所以，当他看下面的内容时，我希望他可以与本人的内心坚持真诚对话，听从内心的声音。这样，他就可以深切地认识到做好时间管理的关键，那就是首先要明确本人的价值观。这是一切胜利者的共同特质。或许如今他和大多数人一样存在这样的疑问：为什么要在这里谈价值观？它与时间管理有什么关系？我成认，假设不仔细思索，我们确实很难将价值观与时间管理扯上什么关系。不过，当他仔细感悟下面这段话后，也许会有答案。他知道什么是沮丧吗？那就是当他花了终身的时间爬梯子并最终到达顶端的时候，却发现梯子架

13、的并不是他想上的那堵墙。约瑟夫坎贝尔当他读上面这段话时，假设可以在大脑中浮现相关的图像，也许他会发现它很像一段笑话。但是，当我第一次看到它时，内心却感遭到了一种被针刺的痛觉。为什么呢？仔细品味一下，他会发现这段话提示了人生的最大失败，时间管理的最大失败不了解本人究竟在追求什么，不知道对本人来说什么是最重要的，违背了自我，把大多数时间花在了次要的事情上。假设他希望本人获得非凡的成就，发明杰出和美满的人生，那么一定要找出本人生命中最重要的价值，然后确实按照本人的中心价值来过好每一天、每一刻，这正是时间管理的根本所在，同时也是最容易被忽略的部分。为什么价值观会有如此的威力呢？我们知道，本人有什么样的

14、决议，就会采取什么样的行动；有什么样的行动，就会有什么样的结果，就会有什么样的命运。也就是说，是我们所做的决议培育了我们的人生。而主宰我们做出不同决议的关键要素就是个人的价值观。当我们说什么东西有价值时，那表示它对我们有某种程度的重要性；当他喜欢某样东西时，那就表示它在他的心中具有一定的分量。我们可以把“价值观的定义了解为：我们置信在生活中有最重要、具有最高优先度的事情，它将直接影响我们如何付出本人的时间、精神和金钱，也决议了我们的生命质量。价值观支配着生活中的每一件事，从他所穿的衣服、所开的车子、所住的房子，到教育孩子的方式，这一切都受价值观的影响。无论本人能否认识到，我们内心深处都拥有一个

15、剧烈地影响着外在行为的价值观，我们都有让本人的行为与心灵深处的价值观坚持一致的倾向。在我们身体内部好似有一个组织，可以根据内心的价值观来检查我们的行动。当我们的行为服从了本人的价值观时，我们会感到内心的平和；而当我们的行为违背了本人的价值观时，就必然会体验到苦楚。假设他以为老实是非常重要的，那么即使是好心的谎言也会给他带责的苦楚。假设他以为人为胜利而生，那么他将无法忍受碌碌无为的生活。价值观是我们人生的指南针，是人生中不可或缺的，它让我们分辨出何者为重，何者为轻。遗憾的是，很多人并不清楚本人的价值观，也因此有些人常在事后懊悔。然而那些胜利人士，他们几乎都清楚本人的价值观，并一直按照价值观生活。

16、下面让我们看一下约翰伍登的例子。约翰伍登是美国加州大学洛杉矶分校篮球队的主教练，他创下了美国篮球运动史上的一连串奇观。他带着的加州大学洛杉矶分校篮球队累计了最伟大的延续赢球记录(总共88场球赛)，他是独一以球员及教练的身份名列篮球名人堂的。在他带着加州大学洛杉矶分校篮球队的27年中，球队从来没有输过一场球。在12年中，他的球队博得了10次NCAA冠军，包括七连冠。没有一个大学的篮球队可以接近这种成果。而他如今依然保管着在加州大学洛杉矶分校篮球队27年来的每一场练习、每一分钟的记录。他从来不提胜负的事。“对我而言，胜利并不是得分超越他人，而是尽力做了本人决议的事，从自我满足中得到了内在的安静。他

17、说。约翰伍登是世界上最为人钦佩的篮球教练。在他12岁小学毕业那年，父亲给了他一个守那么，里面有七点要项。伍登说，这个守那么对他日后的人生及事业影响很大，它代表了他的主导价值观，直到后来名噪篮坛依然每日遵行。下面是伍登的七点守那么。1. 对本人老实。2. 每天都是他的杰作。3. 协助 他人。4. 从好书中汲取营养，特别是。5. 把友谊当成一种纯艺术。6. 未雨绸缪。7. 感恩。不仅仅是约翰伍登，每一个获得宏大成就的人，都非常明确地知道本人的价值观。我们必需明白，人生的方向完全受控于个人价值观的指引，它就像一股无形的力量，无时无刻不在影响着我们做出何去何从的决议，最后也就决议了我们的终身。人生真正

18、的胜利只需一种，那便是遵照本人的价值观走过每一时、每一刻。由于价值观是决议我们如何做出选择和行动的关键要素，所以假设他不知道本人的价值观，就会像无头苍蝇一样乱冲乱撞，这是对时间的最大浪费。我们所熟知的时间的三大“杀手拖延、犹疑不决、目的不明确，归根结底就是由于不知道本人的价值观是什么或者价值观冲突所致。假设我们不知道本人人生中什么是最重要的，什么价值是需求坚持的，那么怎样会知道应该做什么？怎样会知道如何做出有效的决议？置信他一定碰到过棘手的情况，迟迟下不了决议，这就是由于他不清楚当时什么是对他最重要的价值。同样，他的价值观也会影响到他与周围人的互动。当他的价值观与他所爱的人的价值观不一致时，就

19、会直接破坏他们的关系；当他的价值观与老板的价值观有冲突时，他的升迁就会遭到影响，甚至会丢掉任务；当他的价值观与公司的价值观不合时，任务会很苦楚；当他的价值观与社会法律不一致时，就会导致犯罪。这其中的任何一条都会影响到我们的时间。一切可以胜利把握本人时间的人都始于明确本人的价值观。假设他不清楚本人的价值观是什么，那么其他一切的时间管理技巧都属多余。由于，假设他走错了路，就算拼命跑又有什么用？别忘了真正去活我并不敢确定，他能否清楚知道本人的价值观？每当我在演讲现场向观众问这个问题时，我总会看到几乎每个人都被这个突如其来的问题搞得表情迷茫。在忙碌的生活中，我们忘了停下脚步来思索这个根本的问题，我们中

20、的很多人都在忙着用生命去赚钱，却很少有人去规划一个值得拥有的生命。假设他也是这样，也许就会像下面这个故事中的狐狸一样忙来忙去，到头来还是一场空。有一只狐狸想溜进一个葡萄园里大吃一顿，但是栅栏的空隙太小，它钻不进去。在狠狠地节食了三天后，它总算能钻进去了。但是当它大吃一顿以后，却又出不来了，只好在里面又饿了三天，才出得来。这只狐狸感慨地说：“忙来忙去，到头来还是一场空。当他一个人静下来的时候，他有没有问过本人：“每天忙来忙去，我究竟在忙什么？我真正追求的是什么？研讨发现，约有93%的人不清楚本人的价值观是什么，他们不知道本人忙来忙去终究要到哪里去，好像水面上的浮萍一样，糊里糊涂地过了终身。他们的

21、生活可以用三个字来概括“忙、盲、茫。下面这段话就是很多人真实生活的写照。 别忘了真正去活 - 起初我想进大学，想得要死；随后我巴不得大学赶快毕业，能早点任务；接着我想结婚，想有小孩，想得要死；再来我又巴不得小孩快点长大，好让我省点心；之后我每天想着退休，想得要死；如今我真的要死了；忽然间我忽然明白了；我忘了真正去活。忘了真正去活，这是多么宏大的悲痛。他呢？他如今的生活如何？他是在真正生活吗？他享用过生活的甜美和任务的高兴吗？辛酸和厌倦，空虚和疲惫，疏远和孤单，自我不信任与压力重重，这是很多人正在面临和即将面临的职业处境。想一想，有多少人下班后比去上班之前更加生龙活虎？我们在一天“谋生之后回到家

22、里，是不是更有活力呢？我们是兴高采烈地冲进家门，神采飞扬地预备跟家人共度愉快光阴吗？其实，我们中的很多人不都是更接近“找死吗？我们的任务不正是在渐渐扼杀我们的生命安康、人际关系、欢乐吗？我不知道当他看完“别忘了真正去活这段文字后，是像很多人一样想当然地以为生活本来就是这样呢，还是会仔细深化地思索一下本人究竟要过什么样的生活，本人跟随的价值观是什么。很遗憾，他我不能面对面交流，假设如今他就在我的面前，我会用真诚的目光、急迫的心境等待他的回答。由于这是我的责任，我想作为一名培训师、一名作者，假设只谈一些时间管理的技巧(如制定每周方案、陈列优先顺序等)，而不去彻底讨论如何明确价值观这一根本的问题，这

23、将是一种不担任任的表现，除非连他本人都不知道这个问题的重要性。 明确价值观是时间管理的根本 - 到如今为止，不知道他能否和一切的胜利者一样深切地认识到：人生一切的胜利和高兴都价值观的明确。我再次强调，这是时间管理的根本所在。每个人心中都深切地盼望可以过本人想过的生活，当他可以明确本人的价值观，并且按照本人的价值观过每时每刻时，他会看到本人每天都精神充沛、充溢热情地投入生活，听到内心自我一定的声音，时常感遭到剧烈的成就感，心中平和而安详。然而，这一切的根底是清楚知道本人的价值观是什么。那么，如何才干知道本人的价值观呢？在引见如何明确价值观前，我们先简单了解一下价值观是如何构成的。价值观的构成受环

24、境的影响。当他还是孩子时，父母协助 他建立价值观。他们以本人的价值观为规范，不断通知他，什么该做，什么不该做，什么重要，什么不重要。当他的行为符合这些规范时，就会得到父母的赞赏，否那么就会受四处分。除了父母外，小时候的玩伴也是他价值观的来源。他能够会改动本人的价值观以配合他们的价值观。由于不这样做的话，他们能够就不跟他玩。在人的终身中，会不断结交各种新朋友，他们都会影响他的价值观。另外，教师、媒体、权威人士、公司文化及一些偶像或英雄人物都会影响人们价值观的构成。假设如今我问他能否知道本人最重要的价值观是什么，他能回答吗？也许他一时难以回答。我每次培训时，几乎每位学员都会对这个问题犹疑许久，觉得

25、头绪太多，不知道从何说起。我们很难判别本人的价值观，部分缘由是它们深藏在人的潜认识里，一时很难找到适宜的话加以描画。下面是几个可提供协助 的问题：- 当他没有任何压力的时候，最想做什么事情？- 假设他只能活6个月了，他会如何度过？- 假设他过世，最高兴的是本人做成了哪件事情？在他过世后，他最希望他人如何评价他？- 当他觉得内心非常平和的时候，他正在做些什么？- 他经常想总有一天他会成为一个什么样的人？他经常想总有一天他会从事的是什么事业？- 上述的哪条反映了他的真正愿望，而不是他以为应该做的，或者是他人希望他去做的？- 此生有什么事情会让他苦楚(由于人们背叛了本人的价值观会给本人带来苦楚)？回

26、答完这些问题后，请把答案写下来，由于在这些答案里很能够暗示着对他很重要，但他不断很少或没有采取任何行动的价值观。如今，他曾经开场探求本人的内心世界，明确本人的价值观可以协助 他从思想深处更加明晰地认识本人、了解本人。经过对以上问题的回答，他曾经对本人的价值观有了初步认识。下面，我提供了一些有关价值观的描画词，他可以从中选择那些对他重要或他觉得不错的词。把那些他觉得应该选的词和他真正想选的词都画出来。他也可以把本人以为重要但没有出现的词或词组加进去。在选择的时候，要坚持轻松愉快的心境，不要想得太多，他可以闭上眼睛做几次深呼吸后再开场。创新胜利富有杰出挑战冒险亲情高兴安康自在美丽勇气自信幸福关怀学

27、习效力奉献真诚真实兴奋爱尊重尊严平安稳定活泼智慧伟大权益幽默高雅高尚调和正义简约乐趣活力公平和平自律毅力诚信体恤吸引热情忠实温馨享用完美文娱独立耐心浪漫赞赏热情家庭同情发明鼓舞控制休闲安静造诣教导公正认同助人为乐成就感发明力置信他曾经选出了很多重要的词，如今，请重新评价一下他所选的词，然后从中选出8个他以为确实重要的词，然后写下来：1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 请仔细看一下他所选择的8个词，留意一下内心的感受，它们能否代表着他内心真正的自我。下面，我要求他从这8个词中再选择5个对他来说最重要的词，他可以思索一下，哪些价值观实践上表达的是同一个意思，只是以不同的方式表达？能否还

28、有更广泛的价值观可以涵盖这些及其他意义相近的价值观？对于以上他所选的8个价值观，问如下几个问题：为什么我觉得这个价值观如此重要？为什么我会在与这个价值观有关的事物上花钱？为什么我在这个价值观上只花了这么少的时间或精神？对这些问题的回答能够对他非常有价值。在问这些问题后，他会发现，有些价值能够并不像他原来想像的那样重要；相反，有些他原来以为不那么重要的却能够是他真正看重的价值观。如今把选择出的5个价值观写下来：1. 2. 3. 4. 5. 看着这5个经过精心挑选的价值观，他的内心能否觉得到兴奋？是不是他对这几个价值观所代表的人有种似曾相识的觉得？它能否代表着他内心深处盼望成为的人或盼望过的生活？

29、假设是的话，它们就是他的主导价值观，代表着他的中心自我。在我的培训课程中，当我让学员说出本人的价值观时，发现很多人所选择的价值观都是一样的。这是为什么呢？既然说是价值观决议了我们所采取的行为，那么为什么我们每个人的行为都不同但价值观是一样的呢？真正的差别是什么呢？我们可以选择一样的价值观，但是真正的差别在价值观的准那么不同。什么是价值观准那么呢？价值观准那么就是用来判别我们所注重的价值观能否曾经实现的规那么。举例来说，假设我所注重的价值观是“爱，那么价值观准那么就是：当我付出爱心而不图报答时，我就觉得到了爱。他会发现很多人拥有一样的价值观，但他们对价值观的定义(价值观准那么)是不同的，这才是真

30、正的区别。例如，同样是拥有“关怀这个价值观，有人以为“假设他关怀我，就让我一个人安静地呆会儿，而有人那么以为“假设他关怀我，就应该在我伤心时来抚慰我一下。价值观准那么像一个审问长一样，决议着我们的行动能否会满足本人所注重的价值观。那么，终究该如何制定价值观准那么呢？下面，我来列举一组我的学员调整前后的价值观准那么。经过对调整前后的价值观准那么进展对比，我们可以总结出制定价值观准那么应该遵照的原那么。调整前：受欢迎：假设他人可以接受我的观念，喜欢我，并且以为我是好人，那么，我就觉得本人是一个受欢迎的人。成胜利：当我赚到人生第一个100万元时，我就胜利了。成成爱：当我伤心难过时，我的爱人可以抚慰我

31、，我就领会到了爱。健成康：当我没有任何疾病，而且身体情况比其他朋友好时，就阐明是安康的。成就感：当我付出的努力，可以得到他人的一定，并且到达本人的目的时，就会有成就感。调整后：受欢迎：我想遭到他人欢迎，就要随时去关怀协助 他人，要对他人付出爱心。成胜利：当我每天都能完成方案内任务，并且每天都能有所提高时，就算胜利了。成成爱：当我付出了爱，而不求报答时，就觉得到了爱。健成康：当我看起来精神充沛、神清气爽时，就表示身体安康。成就感：当我可以为他人发明更大的价值时，我就领会到了成就感。他发现调整前后的价值观准那么的区别了吗？现实上，区别是很明显的，同时也是很重要的。仔细看一下调整前的价值观准那么，他

32、会发现，这样的价值观准那么很难使本人领会到高兴，反而很容易感遭到苦楚，由于它将本人高兴的控制权交给了外界，使本人无法控制内心的感受。所以，制定价值观准那么要遵照的最重要原那么就是：所制定的规那么要可以协助 他，而不是妨碍他到达目的；它必需是他所能掌握的，这样外界就无法控制他的感受；它要让他很容易感到高兴，而很难感到苦楚。也许他会以为调整后的价值观准那么只是把规范降低了，但我并不这样以为，相反地，我以为是把规范提高了。这意味着他将无视于任何情况，都会让本人体验到高兴，让本人更有弹性地来控制本人的形状。普通人或许暂时还无法接受这种说法，由于我们从小所受的教育就是，假设没有定下严厉的规定，我们就不会

33、努力，就不会去追求胜利。他以为这种说法有道理吗？假设一个人把规那么定得太严、太紧，很快就会发现，不论本人怎样努力，都很难符合这些规那么，结果就越来越没有自信心了。严厉要求本人固然是好的，它会督促我们不断前进，不过也应该有个底线，最起码不能使我们觉得苦楚。假设他对“胜利制定的准那么是要赚到100万元，那么当他为此斗争了很长时间，却依然没有到达目的时，他就会沮丧，也就不能好好任务，最后觉得到达目的越来越难，反而丧失了追求目的的自信心和热情。记住，价值观准那么是用来协助 我们获得胜利和高兴人生的工具，而不是妨碍我们实现目的的。如今，请他按照以上所述的价值观准那么制定原那么，为他所选择的5个价值观制定

34、准那么，并把它们写下来。1. 2. 3. 4. 5. 我想提示他留意，一定要把本人的价值观准那么写下来，否那么，他会发现，就算他如今按照以上价值观制定方案并开场实际，以使本人的生活能充分表达内心深藏的价值观，但是他能够会觉得本人的生活依然不幸福，依然很难改动长期以来的坏习惯。到此为止，关于价值观他曾经知道了很多。假设如今我问他最重要的价值观是什么时，也许他有很多答案，但是，我以为最重要的是要去行动、去实际。大部分人在阅读这类有关“自助性质的书时，习惯于只能从中得到知识上的刺激和短期动力，而难以得到真正的指点。为什么呢？由于我们只倾向于快速读一遍书，而很少去做书中的练习，更不用说去运用书中提供的

35、建议。这种学习方式只能让人获得知识，而不能获取力量，这无疑是在浪费时间，浪费金钱。我真诚地希望一切人都可以明确本人的价值观，并制定出价值观准那么，这不仅是时间管理的根本，更是生命的根本。即使我们曾经具备充分的才干和资源，但由于我们不清楚本人的价值观，不知道对本人而言最重要的是什么，我们也就生活在本人的“浓雾中，一切的才干能够都没方法发扬出来。多年来，我看到我的很多学员因此发生了可喜的改动。他需求做的是抑制惰性，做这样的练习不会花太久的时间，普通两个小时即可。这也许就是他拿着电视遥控器漫无目的地搜索电视节目度过的两个小时。由于他的一念之差而做的决议也许会给他的人生带来宏大的改动。我置信他曾经可以

36、了解我的心意，我真诚地希望他可以清楚本人的价值观，并且每时每刻都按照本人的价值观生活。我再强调一次，这是时间管理的根本，也是人生的根本。也许，他如今曾经决议开场行动，但我担忧的是他能坚持下去吗？每当人们要养成一个新的好习惯时，原来的坏习惯总会出来妨碍，比如惰性、拖延等。所以，为了协助 他养成这个好习惯，我特意为他制造了一张精巧的卡片。他可以在这张卡片上写上他的价值观及价值观准那么，然后每天随身携带。他需求每天早晚两次检查本人能否按照价值观生活。当他坚持21天时，我保证他最终会养成这个习惯，由于心思学研讨阐明，只需继续不断坚持21天，就足以使一个行为成为习惯。这非常重要，它可以使他受害终身。这个

37、方法是不是看起来有点熟习呢？这个方法也许他在哪里见到过，没错，这就是富兰克林(18世纪美国著名的政治家、外交家、著述家、科学家和发明家)曾经采用的方法。他将本人要养成的13个美德分别制形成一个笔记本，然后每个美德花一周的时间来养成。在富兰克林的自传里，他将本人终身的成就都归功于这个习惯。假设他可以实际这个方法，我保证他的人生一定会发生宏大的变化。如今他或许还认识不到本方案引见的内容会对他产生多大的价值，但当他明确了本人的价值观后，一定会马上有一种愉快的觉得，瞬间兴奋起来，由于他明白了什么才是生命中真正重要的。假设他如今仍在犹疑，依然没有去做，那么在本方案的最后，我想同他分享一那么流传已久，出自

38、的故事，请他仔细品味这个故事。唉，他错过的仅仅是时机吗？方案2：目的设定：没有明晰的目的，任何时间管理都只是在浪费时间没有目的的人终将被有目的的人利用。 佚名没有明晰的目的，任何时间管理都只是在浪费时间。 作者目的，他设定了吗 - 我们先来看一个案例。关于目的，我找到的最好的历史调研是，1953年耶鲁大学曾对毕业生做过的一次调研。耶鲁大学就目的对人生的影响进展过一项长达25年的跟踪研讨，研讨对象在智力、学历等其他条件上都差不多。研讨结果如下：比例25年前25年后27%没有目的生活在社会的最底层，生活过得很不如意60%目的模糊生活在社会的中下层，并无突出成就10%有明晰但较短生活在社会的中上层，

39、在各自所在的领域期的目的获得了相当的成就3%有明晰且长期成为各领域的顶尖人士的目的如今，让我们再来做两个小实验。假设我给他一个球，让他打中离他5米远的一堵3米高的墙，他能做到吗？当然没问题！可是，假设我把他的双眼蒙住，带他向后走5步，然后再转10圈，那他还能轻松地打中那堵墙吗？将一面放大镜对准一堆树叶，请把透过放大镜的太阳能会聚到一点上，很小的一点，不要挪动，他知道最终会发生什么事吗？以上的案例和实验只是想阐明一个问题：目的很重要。在第一个实验中，他知道要击中本人看不见的东西是很困难的，而要击中本人根本不知道的东西是不能够的，所以他很清楚地知道制定目的很重要。在第二个实验中，放大镜最终会点燃树

40、叶。目的可以像放大镜一样协助 他把焦点集中在梦想上，从而实现梦想，所以他很清楚地知道制定目的很重要。可是，他制定过目的吗？经过对胜利人士的研讨而得出的最重要的结论就是：胜利的关键在于有目的，其他一切都是次要的。在生活中为本人制定各种明确的目的更有助于胜利，而对本人的目的和方向有一个明晰的了解是一切伟大成就的开端。假设心灵没有一个明确的目的，精神就会虚耗，就像一个人虽然拥有性能最好的电锯，但不知道要在森林中做什么。当然，我想这些他都很清楚，可是，他去做了吗？他制定目的了吗？我不知道他能否玩过拼图游戏。假设他没有明晰的目的，就好似不知道图画的全貌，他就会乱拼凑生命。有些人似乎经常迷失方向，一会儿向

41、东，一会向西，永远没有定向。他们的问题很简单，就是他们不知道本人所追求的究竟是什么？假设他也不知道，那么他就永远不会有击中目的的一天。假设他不知道本人的未来远景，他就永远到不了那里；假设他没有本人的主意，他人就会为他做主；假设他对本人的未来没有方案，他就会成为他人方案里的一个棋子。记住，没有目的的人终将会被有目的的人利用。我想这些他也都很清楚，可是，他去做了吗？他制定目的了吗？也许他曾经隐约觉得到目的对于时间管理是很重要的，当他不断地向正确的目的努力时，目的就会像神奇的时间催化剂一样起作用。目的最根本的意义是为他指明生活所要遵照的方向，并保证他不会偏离该方向。这就是目的的主要力量所在极大地平衡

42、他的时间。假设能明白设立目的在生命中的真正意义，我们就会发现，目的是一个非常有力量的工具，它能带着我们走向胜利。但是假设没有目的，它也同样具有强大的负面能量，会让我们像无头苍蝇一样乱撞，让时间从我们的生命中偷偷溜走。只需缺乏3%的成年人会写出本人的目的，并据此目的为每天的任务制定方案。当他坐下来写出本人的目的时，他就可以跻身于这3%的出色人士之中了，而且他很快就能获得与他们不相上下的成就。没有目的是时间管理的最大忌讳，同时也是最容易被忽略的。目的越明确，留意力越集中，他就越容易在时间的选择上做出明智的决议。在最重要的事情上投入的时间越多，他获得的进展就越大，而得到的报答也会更多。成就越大，他的

43、自我觉得就会更好，会有更多的自我一定，同时预备自我超越的愿望也就越强。这样，他将会处于一个不断上升的螺旋轨道上，不断地向一个又一个更高的目的开展。当讲完这一切时，我还想反复一句话：“我想这些他都很清楚，可是，他去做了吗？他制定目的了吗？我为什么一再反复这句话呢？多年来，我发现几乎每个人都清楚地知道制定目的的重要性，但很少有人仔细思索并制定本人的目的。为什么呢？其中一个最常见的缘由是惰性。我们曾经习惯于做一些紧急但并不重要的事，习惯于做一些不紧急也不重要的事，却很少花时间在诸如制定目的这样的一些重要但并不紧急的事情上。毕竟思索是最困难的任务，所以只需很少人情愿去从事。另外一个缘由是我们曾经制定过

44、一些目的，但很少能到达，从而使我们再也没有自信心或没有兴趣去制定目的。是不是曾经有个梦想，它是他真正想要的东西，忽然闯进他的脑海？而当他和朋友分享这个梦想时，他们却搬出一大堆理由说他不能够做到。也许他们会这样说：“他既没有钱，又没有很好的教育背景，除非发生奇观，否那么他根本不能够做到它，他不过是在做白日梦罢了，现实一点吧！就这样，他不再去想拥有一个人生目的。他开场觉得本人有这些宏伟的目的几乎就是妄自尊大。于是，他扼杀掉了本人的梦想，把它们统统归入脑海中“愿望的那一部分。用不了多久，他就不需求他人协助 他来否决本人的梦想了他本人曾经完全可以做到。假设他也曾有这样的阅历，那么我想问假设他未达成目的

45、，是不是就失败了呢？当然不是，就像一艘船的舵手，只需改动旧有的行事方式，便能达成目的。当他制定了目的以后，他的大脑就会协助 他去达成目的。大脑会搜索到与目的相关的一切资源。他知道吗？我们的大脑每天都会从五官那里接纳到数以亿计的讯息，它不能够一一处置，其中大部分讯息会被过滤掉，只留下大脑以为有必要留意的。大脑会直接引导我们留意跟目的有关的一切东西。比如说他想买房，这时大脑就会留意那些买房应该留意的事项，大到价钱、小至房屋装修的一些细节，由于这些都能够影响他买房的决议。为什么他的大脑如今才留意呢？难道它以前没有留意吗？现实上，有关买房应该留意的事项早已储存在脑子中了。只不过当他还没有决议买房时，这

46、些相关事项被大脑过滤掉了，而当他决议买房时，大脑才开场留意这些信息。大脑会以惊人的速度让我们随时留意到与追求目的相关的一切资源。我们周围的许多人都知道本人在人生中应该做些什么事，可就是迟迟拿不出行动来，根本缘由是他们欠缺一些能吸引本人的未来目的。那些获得了宏大成就的人，都是由于他们制定了明确的目的。当他制定出足以吸引本人的目的时，大脑就会协助 他锁定那些达成目的所需求的资源，引导他达成目的。每个人都阅历过那种目的不明确的日子，想一想假设在过往的日子里，他有一个明确的目的并且可以一如既往地朝着这个目的迈进，那么他将会少走多少弯路，如今的成就会有什么不同呢？令人心动的未来才干激发生长的念头，一个心

47、智不能生长的人只能算是半个活人。我的生活目的是什么？这是生命中最大的问题。我确信每个人都有一个根植在内心深处的目的，没有人能通知他什么才是他的目的，只需他才可以深化了解本人，发现内心深处的盼望。他的目的是什么？寻觅这个答案并不困难，但一定不是由我来回答。下面我将提供一套完好的目的设定程序。 设定目的之全套程序 - 关于这部分内容，假设他只是随手翻翻，不会得到什么协助 。我希望他可以坐下来，花三个小时好好规划一下未来，置信这会成为他终身中最珍贵的光阴。当他学会如何设定目的后，他能在人生的地图上勾勒出本人的方向和途径。在此，我真诚地建议他为这个人生中最重要的事情花些时间。置信他曾经无数次看到、听到

48、、觉得到制定目的的重要性，可是他终究有没有去做呢？有句话是这样说的：“人生中有两种苦楚，一种是努力的苦楚，一种是懊悔的苦楚，而我以为后者要比前者大千倍。这几年，我经常为本人以前的所作所为而懊悔，我懊悔本人为什么不能早一些制定目的。记得早在刚毕业的时候，我就曾经从很多书籍中看到制定目的的重要性，以及如何制定目的的全套程序。当我看到那些胜利者由于制定目的而获得辉煌的人生时，也备受鼓励，可遗憾的是，我不断没有按书中所指去制定目的，直到走了许多弯路，蒙受许多波折后，才懊悔当时为什么不花短短的几小时去制定一个目的。也许他会说，弯路也是人生的珍贵财富。我完全赞同，但毕竟人生短暂，有一些弯路是完全可以防止的

49、。想一想假设就是由于此时的惰性或其他的一些缘由，使他错过了如今这个时机，这值得吗？想一想假设用几年甚至更久的生命为代价，蓦然回首时才明白制定目的的重要性，这值得吗？他不觉得这是对时间的宏大浪费吗？所以，亲爱的朋友，为了他本人，请花几小时的时间，仔细制定一下他的目的。我置信这会成为他终身中最珍贵的光阴。我们习惯于将留意力放在过去和未来，很少有人真正活在如今，请问他活在如今了吗？我请他不要担忧未来，懊悔悟去，如今是最真实的、最珍贵的，如今我们有共同的时机为人生制定目的。假设他觉得我提出的三个小时太长，那么请问看一场电影大约要花多长时间？假设把来回路上的时间也加进去，至少得三个小时。当然，假设他看的

50、是或，能够时间还要长些。其实他所需求的就是看场电影的时间，假设他觉得时间太长了，那么就阐明他还没有真正下决心去追求本人的目的这都取决于他本人！他曾经知道了为什么要设定目的及目的的伟大力量，如今，所需求的只是行动。请按照他的重要价值观和他想成为什么样的人，制定出他的目的，下面是制定目的的步骤。放松制定目的需求做的第一件事情是，为本人发明一个放松的环境，让人觉得温馨而且可以发扬创意。找一个他觉得最温馨的地方，不论是他喜欢的书房，还是他松软的睡床。有必要的话，放支音乐来鼓励一下本人。然后手里拿一支笔和一张纸，找三个小时不会被人打搅的时间，写下本人的未来目的和方案。当然，要找到延续的、不被人打搅的三小

51、时时间也许不容易，他可以把时间分成一个小时或30分钟，直到他完成为止。不过，要尽量延续，不要间隔得太久。在这里，我要重点提示他的是，不要把制定目的当作一份任务来完成，而要把它当成一个很有意思的实验。现实上，每个花三小时静静地制定目的的人都会觉得这个过程像度假一样充溢乐趣。在这个忙碌的世界里，这是他与本人单独交流的难得的三个小时。在这段时间里，他将为本人的未来描画一幅亮丽的风景画。建筑师从一张白纸上作图，画家从一张空白画布上画画，我建议他也用同样的方式轻松地开场，在一张白纸上写上他想要的东西。书写希望，构筑未来如今，请开场写下他的希望。在写希望的时候，不用管那些目的该用什么方式实现，尽量写，不要

52、有所限制，否那么，未来的成就也会受限。不停地写，继续1520分钟。在这个步骤里，我反复强调的就是千万不要给本人设限。很多人在设定目的时往往会犯一个很大的错误，那就是总在心里想：“这个目的能实现吗？我建议他此时问本人一个非常有威力的问题：“假设我知道不能够失败的话，在人生中我究竟要什么？假设我置信一定能得到的话，我究竟要什么？此时，他要对本人的目的有剧烈的期望和十足的自信心，就好似小孩毫不疑心地大胆说出本人的愿望一样：“我想有一个游泳池，噢，不，要两个，一个给他游，一个给我游。假设大人听他这么说，很能够会回他这样一句话：“他要什么？别做白日梦了，给他个浴缸游游就算不错了。等会儿再思索实践，此刻要

53、他做的就是向小孩子学习，充分发扬他的想像力。此时不要担忧本人应该怎样做才干实现这个目的，而应该担忧的是本人能否真的需求这个目的。假设他确实很剧烈地需求这个目的，然后又为这个目的采取了大量的行动，那么他就可以拥有本人盼望得到的任何目的了。对于那些他剧烈盼望、真诚置信、生动想像并为此采取大量行动的东西，一定会得到。先不要担忧本人能否做到，其实道理很简单，假设他把本人的目的写下来，并去努力了，大不了就是没能做到，但是假设他把本人限制起来，连写都不去写，毫无疑问，等待他的只需失败。今后，当他一旦有自限的念头时，就要马上警惕起来，像扔铅球或掷标枪那样，把它们扔得远远的。在制定目的时最常见的问题充分表达在

54、下面这句话中：“大多数人的问题不是他们定的目的太高而没有实现它，而是定的目的太低到达它了。大多数人盼望能到达目的地，而当他们真的到达了，那么死亡和濒临死亡的过程就开场了。所以，很多时候，这些人35岁或40岁的时候就“死了，直到75岁或80岁的时候他们才被埋葬。另外，在制定目的时还要思索时间这个要素。假设他制定目的时不思索这个要素，那很能够会蒙受波折，甚至能够放弃目的，由于没有不合理的目的，只需不合理的期限。所以对于他制定的目的，现实些是很重要的。那么终究应该如何区分现实与“不要自我设限呢？关于这一点，我们举例阐明。不现实：我不想借助轮船或任何其他工具就跨越太平洋。现现实：我想驾驶属于本人的价值

55、100万的私人游艇跨越太平洋。经过以上这个例子，我想他曾经知道了现实与“不要自我设限的区别。其实严厉地说，没有什么目的是不现实的，只是时间期限不合理而已。就像几千年前的人们以为飞天只是一个梦想，而到今天，飞天曾经成为现实，重要的是这期间需求漫长的时间。所以，与现实相比，不要在制定目的时自我设限更为重要。关于人类的潜能可以发明什么，有着无数的证明。在没有被证明不能够之前，一切都是能够的。就算不能够，也只是暂时的。在他和他的目的面前最大的妨碍就是他本人他强加于本人头上的限制。另外，需求提示他留意的是，每个目的都要像曾经被完成似地写出来。也就是说，他所想要的东西要像他曾经拥有的东西那样写出来。不要这

56、样写：“我想要我希望我需求而要这样写：“我具有我拥有我是例如：我有一辆黑色宝马车，配备有我是一个自信的人，我是一个很有行动力的人等等。他的目的应该是他想要的，而不是他想除掉的。我专门为他留下了一个空白框，他可以坚持轻松愉快的心境，写下他的目的。请特别留意，不要自我设限，由于没有一个人的成就可以超出他的目的。为了防止他自我设限，我再反复一遍，建议他经常问本人这个问题：“假设我知道不能够失败的话，在人生中我究竟要什么？假设我置信一定能得到的话，我究竟要什么？假设我一定能得到，在人生中我真正想要什么？确定时限这一步很简单但非常重要。如今看看他写下来的那些令人心动的目的，想想他希望什么时候达成呢？三个

57、月？半年？一年？两年？五年？还是十年？当然，在他所罗列的目的中，能够有一些永远都没有真正的结尾，它们是一些需求“继续改善的目的，它们也许像他与家人的关系那样需求永久的改善。或者对某个感兴趣的领域，他可以活到老，学到老。不过，正如他所看到的，大多数目的是可以制定出时间期限的。为什么“时间期限如此重要呢？期限可以让他知道什么时候应该为本人的目的采取行动，需求花多大的精神。对某个目的有时间上的承诺，能发明他所需求的正面压力，以推进他向本人的目的奋进。记住，最后期限的目的是通知他什么时候开场本人的目的，应该投入多大的精神。对此不应该产生负面的压力，而应该产生能推进他行动的正面压力。在他为目的写下完成期

58、限之前，我想用一句话来提示他：为本人的目的制定完成期限非常重要，没有时间期限的目的只能称为“愿望。找个理由，明确目的请选出在未来一年里对他最重要的三个目的，假设没有三个目的也不要紧，列出几个，就先用几个。它们是他最情愿投入的、最令他满足的三件事。把它们写下来，然后需求他明确地、一定地写下他要实现它们的真正理由。写下为什么他要下定决心把这个目的在一年内完成？为什么他以为这个目的对他如此重要？假设达成后他会有什么报答？假设没有达成他会有什么损失？追求目的的动机远比目的本身更能鼓励我们，一个人假设有充分的理由，便能做好各种各样的事情。在人生中，我们经常想得到某些东西，实践上我们只是对那些东西有兴趣而

59、已，并非是下定决心去追求。假设他知道本人为什么要达成目的，知道目的对他的艰苦意义，他便会动力强劲。确实，知道为什么要做比知道如何去做重要得多。假设他的动机够剧烈，就会不断寻觅做事的方法；假设他有充分的理由，任何事都不能阻拦他。假设我问他能否想要100万，他会怎样回答呢？大多数人会说：“当然想要！请仔细想想这是他的目的呢，还是只是一个要求或愿望？然后请他再通知我为什么想要那么多钱，也就是说出他的理由。假设他只是这样说：“有那么多钱多好，我可以好好享用一番或者“我可以不用任务了或者“我可以买很多本人想要的东西之类，那么他能够终身都没有时机得到这笔钱。然而，假设他对为什么想要这笔钱做了详尽且充溢热情

60、的回答，他的剧烈愿望会促使他去寻觅时机，发扬本人的无穷潜力去发明这笔财富。详尽而充溢热情的缘由或许是假设没有赚到100万，他会在经济、身体或精神等方面有什么损失；假设有100万，他会在经济、身体或精神等方面获得什么报答。假设有剧烈的目的，就会发明出行动的动力，而行动将带着我们到达本人的目的。记住，人是觉得的动物，我们的行为习惯往往是由觉得而并非明智控制的，所以他追求目的的缘由越有热情，他的行动就会越有动力，也就越有能够胜利。下面，请他写下在未来一年里最重要的目的及要实现它们的真正理由。目的一：为什么该目的对我如此重要？当我实现了这个目的后，我会有什么收获？我会有什么觉得？假设这个目的没有实现，