体育与健康人教版五年级-蹲踞式起跑课件(共17张PPT)

1、小学蹲踞式起跑教 材：人教版五年级上册学段学科：小学体育（水平三）年级学期：五年级第一学期课 名：蹲踞式起跑教师姓名：胡碧单 位：泸州市纳溪区打古镇中心小学蹲踞式起跑教 材：人教版五年级上册学段学科：小学体育（水平三）年级学期：五年级第一学期课 名：蹲踞式起跑教师姓名：胡碧单 位：泸州市纳溪区打古镇中心小学一、提出问题，情景导入1.同学们，你们认识刘翔、苏炳添，博尔特吗？2.你们知道有哪些起跑方式？他们采用的哪种起跑方式？3.为什么采用这样的起跑方式？学生自由回答。4.这样的起跑方式有什么好处？5.哪个同学尝试描述一下他们的起跑动作？刘 翔苏炳添蹲踞式起跑二、教材分析 蹲踞式起跑主要是小学高年

2、级阶段的教学内容之一，本次课时五年级上学期第一次课，通过教学，让学生初步认识和了解蹲踞式起跑的技术动作；让学生明白在短距离跑的项目中，要想发挥最大的起跑初速度和获得比较好的成绩，需要用到蹲踞式起跑。而且在田径短跑比赛项目中都必须用到蹲踞式起跑姿势，让学生通过学习，掌握多一种技术动作，提高身体的反应能力，体验其中的乐趣，培养高年级学生积极参与运动的乐趣，提高学生热爱体育运动的热情。三、学情分析1.五年级年级学生从生理发展来看:身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。2.从身体素质来看,在各项身体素质上都有了较大的发展,下肢爆 发力增长最为明显,腰腹肌力量和速度也有较大发展,但耐力发展相对较慢。

3、3.从心理发展来看,注意力有了较大的提高,但无意注意仍占主导地位,参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主,对运动技术并不十分感兴趣,群体意识和集体荣誉感有明显增强。四、教学目标1.初步学习和掌握蹲距式起跑技术动作,在游戏和活动中体验成功的快感。2.学习内容：组合动作（各就位姿势、预备姿势和鸣抢/跑），蹲距式起跑。（严格要求学生不能抢跑，但反应要迅速）五、教学重、难点重点：学会蹲距式起跑的动作，听到口令能迅速做出反应。难点：迅速反应，蹬地有力，加速向前。六、分解动作蹲踞式起跑的三个环节1.“各就位”2.“预备”3.“鸣枪”或“跑”七、动作要领1.各就位：听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离

4、1.5个脚掌前脚步距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两手臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40-50厘米处，注意听“预备”口令。2.预备：吸气，从容抬臀略高于肩，重心前移，肩部略过起跑线。3.鸣枪起跑：两手迅速推离地面，双腿积极登摆，上体前倾。环节一：“各就位”姿势1.各就位：听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚步距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两手臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40-50厘米处，注意听“预备”口令。环节二：“预备”动作姿势2.预备：吸气，从容抬臀略高于肩，重心前移，肩部略过起跑线。环节三：鸣枪或跑3.鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极登摆，上体前倾。八、练习方法1.高抬腿练习，加强腿部力量。2.两人一组合作练习，相互纠正动作。3.“反口令”练习，提高起跑的反应能力。4.老师带领学生进行练习，相机纠错。九、蹲踞式起跑易错之处及纠正方法易错之处：1.“各就位”姿势的时候，手指压线。纠正方法：多看图，多了解动作要领。2.“预备”姿势