初中体育教案大全

1、中学体育教案大全教投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球；材1、通过多种形式的投掷练习,明白田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锤炼价值；教 2、 75%的同学把握正确、和谐的投掷动作及练习方法；学 3、 80%的同学能娴熟地做出各种熟识球性的练习,并能认真进行踢、接球练习；目 4、培育同学主动参加体育学习的爱好和刻苦锤炼的意志品质；标 5、投掷： 45 次；足球： 68 次；教学过教学内容 教师活动时学生活动练习程一、常规 一、 1、老师提前到场,预备好场地器间一、 1、同学将器材拿至场地；次数开始材；52、体育委员整队,检查汇报人数；2、接受体育委员报告,向同学问好；队行：二列

2、横队准3、宣布本课内容、教学目标及要求, 分支配见习生； 备二、队列二、队列队行：老师口令指挥,原地3、师生问好,认真听讲明确要求；1部练习三面转法；行进间齐步走、左右转弯；二、同学四列横队或行进间按教分队走；分三、预备师口令练习；活动三、 1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规三、 1、听清要求自由开展“ 圆内就；自由运球 ” 嬉戏；2、老师参加并组织活动,做好足球的2、要求：不碰人、不受阻、不丢2运球练习；球、不出界；次一、投掷 一、 1、老师讲解并示范抛、掷、推三一、 1、同学认真听老师讲解,掌基种投掷动作的主要区分；握三种动作之间的区分；2、同学自我观看练习：本2、组织同学进行各种抛接沙袋的练

3、习；10双手胯下抛接沙袋；4分原地双手向上抛沙袋；部分3、老师巡回提示并指导同学开展练习；时双手胸前屈腕互拨沙练习袋；教学过左右手背后抛经肩胸程教学内容教师活动间学生活动次数基4、组织同学进行沙袋投准嬉戏；15前接沙袋；55、提出问题：如何才能投得准？分4、同学分四组,在组长带领下认次真开展嬉戏；队行：重点：投掷时的用力次序；A组B 组C组D组难点：上下肢的和谐用力；5、让同学在练习中找到答案；本二、足球 二、 1、组织同学复习脚内侧踢、接球二、 1、按老师要求认真开展练习；练习；部重点：踢球腿的摇摆和击球部位（屈102、一人踩球,一人做脚内侧轻踢6膝外转、展髋,形成脚内侧正对出球球动作；两人

4、一组,轮换练习；方向）3、每人击球一次,要求接地滚球,分2、提示击球时,踢球脚的踝关节勾屈分力气相宜；每组68 人；8紧急,脚趾上翘,使踝部三角区形成4、同学用脚内侧踢球的方法,将次一个稳固的击球面；球从门柱和小旗之间射入,强调3、小组对墙脚内侧轮番踢球；“ 准” ；4、脚内侧定位球射门；一整理运一、老师领做放松操,领操位置好,一、 1、同学四列横队跟随老师做结束动动作正确,姿态美丽；5放松球操；部二、小结二、本课小结,讲评,准时夸奖先进,分2、对先进的同学鼓掌以示颂扬；勉励后进；3、男生整理器材,师生再见；分三、整理器材,师生再见；实班级1234估计练习平均施日期负荷密度 45%心率 150

5、 次 / 分足球场 1 面；情 场 足球 60 只；况 地 自制沙袋 60 个；记 器 目标靶 4 个；载 材 小红旗 12 面；教 投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球；材1、 60%的同学能做出正脚背踢球的动作；教 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,明白、把握自下而上的用力次序,进展躯干和上肢的力 学 量以及全身和谐性；目 3、培育同学群体合作的精神,学会敬重同学、喜爱集体,增进友情交往；标 4、投掷： 45 次；足球： 68 次；教学过教学内容 教师活动时学生活动练习程一、常规 一、 1、老师提前到场,预备好场地器间一、 1、同学将器材拿至场地；次数开材；2、体育委员整队,

6、检查汇报人数；5始2、接受体育委员报告,向同学问好；队行：二列横队分准3、宣布本课内容、教学目标及要求, 支配见习生； 备二、队列二、队列队行：老师口令指挥,原地13、师生问好,认真听讲明确要求；部练习三面转法；行进间齐步走、左右转弯；二、同学四列横队或行进间按教分队走；分三、预备师口令练习；活动三、 1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规三、 1、听清要求自由开展“ 圆内就；自由运球 ” 嬉戏；2、老师参加并组织活动,做好足球的2、要求：不碰人、不受阻、不丢2运球练习；球、不出界；次一、投掷 一、 1、组织同学复习各种抛接沙袋的一、 1、同学回忆上节课所教的各练习；种抛接沙袋动作,积极开展练习；基

7、重点：下肢、躯干的用力次序；难点：身体各部位的和谐；本2、老师巡回指导,个别纠错；102、接受老师的指导,准时改进动4作；分部分3、让技术娴熟的同学进行表演,准时 3、留意观看同伴的动作,调整和夸奖,勉励其他同学积极进取；改正自己的不足,努力争取优先；教学过教学内容教师活动时学生活动练习程4、老师讲解和示范各种抛实心球的练间4、同学四列横队认真听老师讲解次数习；15和示范,体会动作要领；5用 2 千克实心球做前抛、后抛、侧抛双手前抛；的练习；老师提示抛时应留意腿、躯双手后抛；干、上肢及和谐爆发用力的成效；左右手侧抛；5、组织同学进行双手头上前抛实心球分 次基的练习；10伸,腰部和手臂的和谐用力

8、；6要点：体会腿部、腰部的动作在先；5、按老师要求认真开展练习：双臂向前抛的动作在后； 6、进行投准的练习；本 135797、进行投远的练习；246810部二、足球 二、 1、组织同学进行脚内侧踢球的复二、 1、在老师支配下,组成四个习；小组进行练习；2、嬉戏与竞赛：方形抢截球嬉戏；2、按嬉戏规章积极开展嬉戏,气3、老师讲解并示范正脚背踢球的动作氛活跃；要领：3、认真听讲,认真观看,做好徒分要点：支撑 大步踏上,撑于球侧；分手练习；8膝盖微屈,脚尖向前；4、依据不同要求组织好各个练习：次摇摆 大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随 脚趾紧扣,脚背绷紧,脚背 正脚背踢球仿照练正面击球中部；习（重心稳,

9、方向正）；4、组织同学进行仿照与踢球练习；对墙踢定位球练习；传球射门练习；一整理运一、老师领做放松操,领操位置好,一、 1、同学四列横队跟随老师做结束动动作正确,姿态美丽；5放松球操；部二、小结二、本课小结,讲评,准时夸奖先进,分2、对先进的同学鼓掌以示颂扬；勉励后进；3、男生整理器材,师生再见；分三、整理器材,师生再见；班级1234估计练习平均实日期负荷密度 45%心率 145 次 / 分施足球场 1 面；情 场足球 60 只；况 地自制沙袋 60 个；记 器目标靶 4 个；载 材小红旗 12 面；教武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球 熟识球性；材教 1、 90%以上的同学能娴熟完成第一

10、、二路弹腿的动作,呈现武术特点和风格；学 2、同学开心地参加各种练习,乐于和同伴协作学练,培育同学的集体主义精神；目3、 90%以上的同学能把握四种熟识球性的练习方法,并能进行耍球和嬉戏活动；练习标4、武术： 34 次；乒乓球： 68 次；教学过时程教学内容 教师活动学生活动次数间开一、常规一、 1、老师提前到场,预备好场地器一、 1、同学到指定场地集合；材；2、体育委员整队,检查汇报人数；2、接受体育委员报告,向同学问好；队行：二列横队始3、宣布本课内容、教学目标及要求, 支配见习生； 准二、队列二、队列队行：老师口令指挥,原地3、师生问好,认真听讲明确要求；5 练习 三面转法；行进间齐步走

11、、左右转弯；分备分队走；10二、同学四列横队或行进间按教1部三、预备师口令练习；活动三、 1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规三、 1、听清要求自由开展“ 看谁分就；托得稳 ” 嬉戏；2、老师参加并组织活动,做好托球的2、要求：不碰人、不受阻、不丢2基示范练习；球、不出界；次3、武术拳法、步法练习；3、认真做好基本功；一、武术 一、 1、老师与同学一起复习第一、二一、 1、同学跟随老师集体回忆第3本路弹腿的动作过程；分一、二路弹腿动作,动作到位正部确、精神振作；分2、老师示范领做,动作娴熟,领做位 置好； 教学过3、老师巡回指导同学练习情形,订正时 练习错误；程教学内容教师活动间学生活动次数2、同学

12、认真听取老师看法,领悟动作的要点,记住动作的路线,基4、组织同学进行单个动作的回忆,教认真观看仿照；B 组师领做；练习队行如下：A组515C组D组次本5、完整动作的组合练习,让做的好的分3、同学练习接受老师指导,记住典型动作；同学表演练；4、同学单个练习,把动作组合起来,由同伴呼喊动作名称相互进部二、乒乓二、 1、老师示范乒乓球的握拍方法；行练习；6二、 1、同学仿照老师动作,把握10球要点：用力适度,手腕敏捷；握拍方法,动作正确；分分2、老师提示同学依据自己的不同爱好2、同学自由组合小组,按要求开8挑选握拍方法；展练习；次3、组织同学进行乒乓球的熟识球性练3、各种熟识球性练习：习；握拍托球；

13、颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球；一、嬉戏一、老师讲明嬉戏名称、方法、规章,一、听清嬉戏名称及规章,在音结束二、常规组织同学嬉戏,领做放松操；5乐伴奏下进行嬉戏,围成圆圈作部二、小结本次课学习情形,嘱咐整理分放松操；分器材,师生再见,宣布下课；二、分小组小结,组长总结汇报,实班级1234估计练习平均施日期负荷密度 40%心率 135 次/ 分情场乒乓球馆 1 个；况地乒乓球、球拍60 个；记器录音机 1 台；载 材教武术：第一套组合拳；任选教材：身体素养 跳绳、引体向上、仰卧起坐；材教 1、同学记住第一套组合拳的各动作名称,明白它们的攻防特点；学 2、同学在练习过程中能认真听、认真看、动

14、脑想、刻苦练,积极协作老师完成所学动作；目3、 80%以上的同学能按要求完成素养练习,达到预定目标；练习标4、武术： 56 次； 30 秒跳绳 4 次；引体向上（男）78 个； 1 分钟仰卧起坐（女）2 次；教学过时程教学内容 教师活动学生活动次数间一、常规一、 1、老师提前到场,预备好场地器一、 1、同学将器材拿至篮球场,材；到指定场地集合；开始准备部分二、队列二、队列队行：老师口令指挥,原地51练习三面转法；行进间齐步走、左右转弯；3、师生问好,认真听讲明确要求；三、预备分队走；分二、同学四列横队或行进间按教活动三、 1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规师口令练习；基一、武术 一、 1、老师带领

15、同学进行其次路弹腿10二、 1、同学回忆所学的第一、二5的复习；路弹腿的动作；分本2、结合第一路弹腿,两套动作联合练时2、跟随老师一起复习单个动作；练习部习；队行：四列横队；要求：先练第一路,再练其次路；动 分作与眼神协作；手、眼、身、步法协 调协作； 教学过3、老师留意提示,引导遗忘同学跟上 节奏；程教学内容教师活动间学生活动次数基4、组织同学进行第一套组合拳的学习,4、同学认真仿照和观看老师的动老师讲解并示范动作要领及过程；要点：虚步虚实分明,仆步重心落于后腿,歇步两腿靠拢,后膝紧贴前小作,记住动作要领及过程；并步抱拳搂手拗弓步冲拳弹踢冲拳马步架打腿外侧；歇步盖打提膝穿掌仆步本难点：重心移

16、动与腰部转动相协作；穿掌虚步勾手挑掌并步6155、单个动作练习,老师分步示范；抱拳次分部要求：姿态正确、方向路线正确、有5、先分解练习,再完整练习,速肯定力度；度由慢到正常；6、全套动作练习,老师完整示范；6、练习时先呼动作名称,再做动要求：记住动作名称,明白动作的功作,速度由慢到快,先小组集体防含义；练习,再个人自练；分二、任选二、 1、老师讲解并示范身体素养练习10二、 1、同学认真听老师宣布素养3教材的内容和做法；练习内容及如何开展；2、指导同学开展练习,老师巡回；2、同学自由结合小组,在组长带一、嬉戏3、积极勉励同学能依据自身要求超负分领下积极开展练习；4荷完成任务,努力达优；30 秒

17、跳绳；引体向上；仰卧起坐；次一、老师讲明嬉戏名称、方法、规章,一、听清嬉戏名称及规章,在音结束二、常规组织同学嬉戏,领做放松操；5乐伴奏下进行嬉戏,围成圆圈作部二、小结本次课学习情形,嘱咐整理分放松操；分器材,师生再见,宣布下课；二、分小组小结,组长总结汇报,实班级1234估计练习平均施日期负荷密度 40%心率 145 次 / 分情场篮球场、田径场1 面；况地单杠区 1 块；记器垫床 8 张；载材跳绳 60 根、录音机1 台；教投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球；材8、 80%的同学能做出正脚背踢球的动作并能娴熟进行练习；教 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,明白、把握自下而上

18、的用力次序,进展躯干和上肢的力 学 量以及全身和谐性；目 6、培育同学群体合作的精神,学会敬重同学、喜爱集体,增进友情交往；标 7、投掷： 45 次；足球： 68 次；教学过教学内容 教师活动时学生活动练习程一、常规一、 1、老师提前到场,预备好场地器间一、 1、同学将器材拿至场地；次数开材；2、体育委员整队,检查汇报人数；2、接受体育委员报告,向同学问好；队行：二列横队始3、宣布本课内容、教学目标及要求, 支配见习生； 准二、队列二、队列队行：老师口令指挥,原地3、师生问好,认真听讲明确要求；5 练习 三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分备三、预备分队走、裂队走；二、同学四列横队或行进间按教

19、1三、 1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规师口令练习；部活动就；三、 1、听清要求自由开展“ 圆内分2、老师参加并组织活动,做好足球的自由运球 ” 嬉戏；运球练习；2、要求：不碰人、不受阻、不丢23、特地性预备活动：头颈、上肢、踝球、不出界；次腕关节的活动；3、明确预备活动的意义,防止伤害事故的发生；基本部分一、投掷 一、 1、组织同学复习各种抛接沙袋的 一、 1、同学回忆上节课所教的各练习；种抛接沙袋动作,积极开展练习；重点：下肢、躯干的用力次序；难点：身体各部位的和谐；102、接受老师的指导,准时改进动49、老师巡回指导,个别纠错；分作；10、让技3、留意观看同伴的动作,调整和术娴熟的同学进行表演,准时夸奖,改正自己的不足,努力争取优先；勉励其他同学积极进取；教学过教学内容教师活动时学生活动练习程11、老师间4、同学四列横队认真听老师讲解次数基本讲解和示范各种抛实心球的练习；15和示范,体会动作要领；5用 2 千克实心球做前抛、后抛、侧抛双手前抛；的