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文档简介

1、五年级心理健康教育悦纳自我一、热身活动别看我是一只羊二、认识自我，正视自我 你喜欢镜子中的自己吗？认识自我，正视自我 优点： 我是一个_的人。认识自我，正视自我 缺点： 我是一个_的人。榜样的力量林肯邓亚萍榜样的力量 林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。” 林肯后来的确成为一位伟大的人物，成为美国历史上最著名的总统之一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？为了弥补自己的缺陷，他希望

2、能够通过读书，从中吸取力量来改变自己。 因此，他拼命通过自学来克服自己早期知识的贫乏以及孤陋寡闻。迫于生计，他先后干过店员、村邮务员、测量员以及劈栅栏等繁重的工作。然而每当工作间隙时，他总不忘记抓紧时间多看几页随身所带的书。即使晚上回到家，他也不放过任何学习的机会，在烛光、灯光、月光下读书。他曾经说过一句话：“每个人的心中都存在继续往前的使命感，努力奋斗是每个人的责任，我对这样的责任怀有一份舍我其谁的信念。”榜样的力量 童年的邓亚萍，因为受当时体育教练父亲的影响，立志做一名优秀的运动员。但是她个子矮，手脚粗短，根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开。于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球，

3、父亲规定她每天在练完体能课后，必须还要做100个发球接球的动作。邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木牌换成了铁牌。 对一个孩子来说，这是多么难能可贵！这不但要使身体备受煎熬，心里方面也要承受巨大的压力。小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都可以用举步维艰来形容！ 腿肿了！手掌磨破了！这是家常便饭！但他从不叫苦，不喊累！负责训练的父亲，有时心疼得掉眼泪！付出总有回报，由于邓亚萍的执着，10岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。讨论：他们成功的秘诀是什么？从他们身上你懂得了什么？三、完善自我，提升自我 心理测试：压手游戏

4、体验感悟、震撼心灵 天地间走来了小小的我, 噢，小小的我。不要问我姓什么, 噢，叫什么,。我是山间一滴水, 也有生命的浪波；我是地上一棵小草, 也有生命的绿色。啊小小的我，小小的我, 投入激流就是大河。小小的我，小小的我, 拥抱大地就是春之歌。 歌曲小小的我完善自我，提升自我 小龙和小芳的烦恼悦纳自我小高招： 正视自己的不足并勇敢面对；用发展的眼光看自己；积极的自我暗示。 你有什么收获呢？做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可卑，关键的是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样高远，大地一样广大，自己

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