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文档简介

“注意力”主题班会课活动注意力大挑战注意力大搜索注意力大揭秘注意力大比拼第一关注意：是心理活动对一定对象的指向和集中。第二关1、注意的稳定性2、注意的广度3、注意的分配性4、注意的转移性天才，首先是注意力！

——法国著名生物学家乔治居维叶最好的学习方法就是让学生能聚精会神学习的方法！

——意大利著名教育家蒙台梭利学生学习时注意力不集中，成绩一定不会好；成绩不好，一定与注意力不集中有关；成绩好的孩子，注意力一定集中；注意力集中的孩子，成绩一定好。

——我国著名心理学家郭瑞立教授了解自己的注意力水平认识到注意力不够集中的原因小测试，

大学问题目是否（1）听别人说话时，常常不用心或想着别的事。（2）做作业时，常常回想起跟作业无关的事情（3）做作业时，总想急急忙忙完成，再去干别的事（4）上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢（5）有担心的事，便觉得时间过得特别慢题目是否（6）被别人批评或指责的情景始终不会忘记（7）有时，在一天中会忙这忙那，什么事都不想干（8）要干的事很多，却不能专心于一件事情（9）听课时常常哈欠不断（10）说话时，有时不知不觉地说起其他事题目是否（11）等人时，感到时间长很难熬（12）对刚复习完的功课，会重新读好几遍（13）读书、做作业不能坚持2小时以上（14）一件事情做的时间长了，心里很急躁，希望早点结束（15）学习时能听清别人讲话的内容1.容易分心3.效率低2.学习困难4.好动5.冲动任性6.自控力差第四关提升注意力训练；拓展：注意力与工作、生活成功的密切关系；舒尔特方格游戏1：听报数字，听完后立即报出来。游戏2：听报数字，听完后立即倒背出来。示例：老师说301，你们就说103。从3位数开始，逐渐提高。表中的数字都是无规则的，请用“”去“6”前面的单数，用“”圈起“6”前面的双数

例如：l

5

3

4

9

6

3

6

2

5

4

6

9

画画：老师请几名同学上台，给每人5秒钟的时间看一幅画，然后根据记忆画出来，看谁画得最准确！B排除干扰（内外环境）C自我调节法（静心）D激励法（兴趣、物质）E适当的休息F充实自我，提高

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