【员工培训】感恩与阳光心态

感恩与阳光心态

我们的面临我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。成功＝智商＋情商情绪智力是一种加工情绪信息的能力，它包括准确地评价自己和他人的情绪，恰当地表达情绪，以及适应性地调控情绪的能力面对挫折（求职面试，素质与职位的匹配）人际交往（脾气暴躁，不顾情境——人家高兴你哭，人家伤心你笑）考前焦虑一、心态阳光人生美好人活着的生命意义:“受罪”PK“快乐体验”,一位80岁老人对“生活”的望文生义。思考：你中奖500万你会干什么？案例：公务员早晨上班途中被鸟屎击中秩事：罗斯福总统家中被盗，面对朋友的安慰回应：一、只偷的是东西，没有危害到生命；二、只是部分财物，不是全部；三、最庆幸，他是贼，而不是我；学者观点：心理学家米切尔.霍德期:“我们周边的环境从本质上说是中性的，是我们给它们加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向于选择哪一种？”

改善心智快乐就在身边天下最美的是自然质朴开放的心态与包容别人大智若愚，平淡如水：《红楼梦》里有一幅对联：“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”幸福是什么？生活的幸福源自感恩、惜福、爱和宽容。心情故事：一对夫妇春节回家有票却让位于残障的人，不告诉被关爱的人却告诉妻子：人家不方便一辈子，我只是不方便3小时。让他三尺又何妨安徽桐城仁义胡同/宰相张英千里修书只为墙让他三尺又何妨万里长城今犹在，不见当年秦始皇二、身心健康财富人生人类所犯的最大的错误就是用健康来换取其他身外之物。人所犯的最大的错误就是用健康换取其他身外之物。健康是“1”，爱情，亲情，友情，事业是“0”。高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

三、心念一转尽享快乐改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。改变了态度往往就能产生激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果往往就会变化快乐是人们内心对于周边环境甚至整个世界的感觉；人生大部分时间快乐才是真的成功。CASE：快餐厅保洁员即时保洁的态度CASE：飞机耽误时乘客的反应生气：指用别人的过错惩罚自己伤大脑：气血上升伤心：心跳加快伤肝：肝气不畅毁容：大量血液涌向面部内伤：搞乱内分泌系统降低免疫力：压力蛋白伤胃：食欲变差伤神：心情不平静伤肾：肾血管收缩你快乐吗？知足常乐自得其乐助人为乐与众同乐

第一缕阳光你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度。你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能改变容貌，但你可以展现笑容。你不能控制他人，但你可以掌握自己。你不能预知明天，但你可以利用今天。你不能样样顺利，但你可以事事尽力。第二缕阳光健康之笑发自心底：笑是生理和心理和谐的交融，欢乐愉快的共鸣。知足常乐是笑的源泉：一个人要永远保持愉快的情绪，欢乐的笑容，首先要培养乐观主义精神。幽默轻松是笑的关键：幽默是具有智慧、教养和道德上的优越感的表现。生活丰富是笑的条件：要想使自己保持健康的心理状态，首先要热爱自己的工作，要兴趣广泛多样，自寻乐趣，要广交朋友，乐于相互交谈，互吐衷情，使情绪变得豁达、轻松。第三缕阳光让你自己漂亮起来杜绝早退与迟到主动关心同事不何任何人发生冲突不因个人喜好影响工作谦虚谨慎，不好为人师保持个人形象健康健美请微笑，平心静气