告别不良生活习惯

《品德与社会》四年级上册文博源小学石皓天

6.告别不良生活习惯调查项目调查人数（选择其中一项打√）调查结果赞成(人数)不反对，但要有节制(人数)反对（人数)最多的一项是抽烟、喝酒

思考：1、为什么反对抽烟、喝酒的人比较多，主要的原因是什么呢？2、从这次调查中，你们得到了什么结论呢？二手烟危害大小结：从上面的调查结果看，大部分人都不赞成抽烟、喝酒，因为这不仅不利于自己的健康，而且会影响到家人、朋友的正常生活。

思考：

丹丹是用什么办法让爸爸戒烟的呢？

在帮助家人改变不良习惯时，我们要做到：要有宽容的态度帮助他改变的时候要有耐心要注意方式方法同学们，在我们的生活中有哪些不良的生活习惯呢，下面我们请几位同学来说说他们在生活中看到的现象，边听边想，有哪些不良习惯，这些习惯你也有吗？不良的生活习惯坏处改正措施

不爱整洁迷恋电子游戏生活没有规律互相攀比做事磨蹭现在请你来当回小医生，请选择上面一个不良生活习惯开个小处方：

不良的生活习惯坏处改正措施不爱整洁

做事磨蹭

互相攀比迷恋电子游戏

生活没有规律

影响仪表，易生疾病从每件小事做起，时时提醒不能按时完成事情效率低要有正确的时间观念，珍惜时间奢侈浪费，加重家庭经济负担不乱花钱，转换比的角度影响学习多参加户外活动打乱生活规律，形成坏习惯严格执行作息时间表

影响身体不良习惯，影响健康同学们，在你或他人身上还有哪些不良的生活习惯？课前，老师请同学们以小组形式调查不良生活习惯的种类及危害，现在来汇报一下？根据世界粮食组织统计：世界上每6秒钟，就有一个儿童因饥饿而死亡！

小结：坏习惯危害大，我们要学会努力改正，让我们摒弃恶习，从我做起。

下面我们一起来听一个故事，请同学们边听边想想，这个故事写谁？他能长寿，而且精力充沛与什么有密切关系？

徐特立爷爷的故事

徐特立爷爷是毛泽东青年时代的老师，他生前十分重视体育锻炼。

徐爷爷五十二岁时才开始学游泳，之后经常参加游泳活动。有一年，延安举行运动会，他还兴致勃勃地参加游泳比赛呢！

到了六十岁时，他仍用各种方法锻炼身体，每天一清早就起床跑步、做操，用冷水洗脸，冬季也不间断。

新中国成立后，徐爷爷住在北京。这时，他虽然年近八十，但一直没停止过体育锻炼。1956年秋天，徐爷爷回到长沙。有一天，他约了几个青年学生去登山。他们爬到山顶，又从山顶绕道游览了好几处景点。下山时，同行的青年人要搀扶他，他笑着谢绝了。他步履稳健，反应敏捷，走了那么远的山路，一点也不觉得辛苦。

徐特立爷爷活到九十多岁才去世。他能长寿，而且精力充沛，与他长期坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯有着密切的关系。

听了刚才的故事，你明白了什么？

不良习惯，影响健康良好习惯，终身受益你还知道哪些名人因为有良好生活习惯而受益终生的故事？

不良习惯，影响健康良好习惯，终身受益持之以恒从中受益《生活好习惯三字经》生活上，有规律。爱整洁，讲卫生。节水电，护环境。爱劳动，动手勤。

生活上，习惯好。作与息，有规律；早上学，不迟到；回家时，莫贪玩；睡午觉，坚持好；晚上睡，要按时。

吃和饮，要均衡。讲营养，不挑食，要节俭，惜粮食；在校内，禁零食，零用钱，不乱花。

水和电，要节约。用水后，关龙头；用完电，关电源；门和窗，及时关。

爱整洁，以表美。穿校服，上学校，戴领巾，衣干净；

讲卫生，防疾病。勤洗漱，剪指甲；洗手间，保洁净，便完后，要冲水。

爱自然，护环境。花草树，要爱护；乱吐扔，不文雅，乱涂画，要禁止。

好学生，爱劳动。自己事，主动做；在学校，积极做。愿同学们从我做起，从小事做起，告别不良的生活习惯，做一个身心健康的好孩子！