保护眼睛的班会心得(3篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——保护眼睛的班会心得(3篇)人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇对比优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

保护眼睛的班会心得篇一

一上课，同学们就都坐到了座位上，等待着张梓涵给大家讲课。只见张梓涵把投影仪先开启了，并找到了今天的讲课课件，我听说张梓涵已经准备了好几天了。接着，她对同学们说：“今天我讲的实践课的题目是《保护眼睛》。〞随后她又叫了两位同学，并让这两位同学，一个在黑板上闭着眼睛随意写一个字，一个睁着眼睛写，他们写完后，张梓涵又让同学们对比了一下，然后说：“你们是不是觉得这两个字不闭眼的写得更好，闭上眼的写得不工整。再告诉你们一个事情，目前青少年的近视率排名第一。光小学生的近视率就达到了40%，所以我们要爱护自己的眼睛，但是我们该怎样保护自己的眼睛呢?〞

同学们马上举起了手，争着回复。于是张梓涵让同学们一个一个回复。

“不要在黑暗的地方看书。〞

“要多出去活动。〞

“要多吃维生素。〞

通过上这节实践课，我明白了，我们要爱护自己的眼睛，由于眼睛要伴我们一生。

保护眼睛的班会心得篇二

眼睛是五种感官之一。无论是动物还是人，它的功能都十分重要。老虎没有眼睛，所以它们不能打猎。蜻蜓没有眼睛，所以它们既不能“用螳螂捕蝉〞，也不能防止“黄雀在后〞。

有些人不关心他们的眼睛，导致他们患有近视，例如在黑暗的地方阅读，书写姿态不好，在车里阅读，以及...所有这些都会导致视力下降。更可恨的是，有些人有意让他们的眼睛近视，戴眼镜是为了凉快。事实上，戴眼镜不好。你戴眼镜的时间越长，近视程度就越深，鼻梁的两端就会凹陷。当你睁着眼睛打篮球时，假如你不提防被眼睛上的球击中，碎片可能会刺伤你的眼睛。假如你幸运的话，你必需再次比赛。当守门员不戴眼镜时，他只能近距离观测球。当他看到球时，他已经在球门里了。

事实上，保护你的眼睛并不难，只要你认真做好以下几点:

首先，远离屏幕看电视或玩电脑，注意不要花太长时间。在中间休息一下，看看远处。

其次，我们应当保持足够的睡眠。

第三，假如你已经患有近视，那么看看远处，看看附近，每天锻炼眼肌，防止近视加深。

第四，多做眼保健操。

五、多吃胡萝卜、苹果等对眼睛有益的食物;

六、在敞亮的地方阅读，但不要太亮;

保持良好的写作姿态。

只要我们坚持以上几点，我们就能保持眼睛健康。天堂帮助那些关心的人。

保护眼睛的班会心得篇三

众所周知的一句名言："眼睛是心灵的窗户。"这句话一点也不假，一个人假如没有了眼睛又能做什么呢。所以啊，保护自己的眼睛是不可忽略的。我们要让他们永远敞亮着才能看得清着世间的美景。

今天我去验光，刚好遇见了我们班的李海鑫。他也有点近视眼，而其起原因是却是由于总是沉迷于电子产品，当然我也不例外。现在大多数青少年都沉迷于网络与手机等电子产品。导致的学习成绩下降，视力下降的各种不利于自身发展的影响。

下面就让我传授给你们一些知识吧。近视是对眼睛危害最大的危害。想要恢复其实很难，但是防治却很简单，要防治，首先要学会判断近视。面对一个近视的患者，判断，其实一定要注意一点。非视力不低于1.0。就认为没有近视眼，那只是单纯的见解，然而没有近视的我们一定要注意用眼卫生。平常我们看书累了就觉得眼睛疲乏的病症，

(1)看东西模糊

(2)眼睛发红，有刺痛的感觉，

(3)枯燥的有酸涩感。

那么我们该如何缓解呢?

(1)放松一下，让眼睛休息往远处看。

(2)在学校我们要在课间十分钟休息一下眼睛，看十米以外的远景。

假如我们拥有眼睛那么可以看到这漂亮的世界，假如我们拥有眼睛，那么我们就可以看见，父母是为了我们每天怎样的繁忙着。

眼睛是心灵的窗口，我们要保护好眼睛，珍惜时间，“〞少壮不努力，老大徒伤悲〞的悲剧不能在我身上重演