职业生涯计划教学计划

职业生涯计划教学计划

导语：学校里应该制定一些职业计划给学生们学习，让

他们能够有好的方向，接下来为大家介绍职业计划的教学文

章，仅供参考!

职业生涯计划教学计划

(一)课程性质

本课程是大学生职业指导的一门应用课程，强调学习者

的主动参与和体验，通过知识教学、方式介绍、心理考试、

集体活动等探索自我职业心理、慢慢厘清职业自我概念，掌

握生涯资料，进而思考、制定、实施自我的职业生涯计划。

职业生涯计划课程具有教育活动的某些属性，但它既不

同于普通的理论课程的教学，也不同于实践课程的操作训练，

它更多的属于体验式的活动。换句话讲，它既不局限于系统

理论的介绍、讨论，也不单纯强调特定技术或操作程序的熟

悉和演练。它超级注重学习者对职业计划的主动参与，并在

参与中取得更多的体验与心得，慢慢澄清自我形象、职业形

象，进而思考、实施自我的职业计划与职业选择。

(二)课程目的

本课程旨在通过系统、科学的教学环节和丰硕互动的活

动、讨论，增进学生树立职业生涯早计划的意识，掌握职业

生涯计划的一般步骤与方式，探索并正确熟悉自我的职业兴

趣、价值观、能力、行为风格等职业心理要素，踊跃探索职

业社会，了解本专业的主要去向，掌握生涯决策的技术，合

理安排学习、工作、生活时间，拟定符合自身实际情况、可

执行的职业目标和发展计划，并在实践中踊跃行动;同时，结

合实践和素质拓展活动，提高大学生对职业社会的感性熟悉

和实际工作能力，从而大大提升大学生的职业计划能力和就

业能力。

(一)课程教学内容及知识模块顺序

1.知识单元一:第一章职业生涯计划概论(课内2学时)

(1)知识点一：职业生涯计划是什么(WHAT)

(2)知识点二：为何要做职业生涯计划?WHY(结合案例

讲目的、意义、作用)

(3)知识点三：职业生涯计划的大体步骤(HOW)

【教学大体要求】

了解职业生涯计划概念、类型、理论，了解职业生涯计

划的目的、重要意义，掌握职业生涯计划的一般步骤与方式。

2.知识单元二：第二章职业锚寻觅人生的目标(课内2

学时)

(1)知识点一：找到职业锚，体认人生目标

(2)知识点二：大学生目标管理现状及常见问题

(3)知识点三：职业生涯目标制定的注意事项(运用

SMART理论)

辅助教学活动

讨论：日本马拉松选手成功的秘诀

练习：制定大学学习、生活目标

【教学大体要求】

了解职业锚涵义，了解大学生目标管理的常见问题并分

析解决办法，掌握目标制定的方式与步骤，理解影响职业目

标制定的原则与注意事项。

3.知识单元三：第三章自我探索(课内4学时/课外2

学时)

(1)知识点一：熟悉自我

(2)知识点二：识别兴趣

(3)知识点三：澄清价值观

(4)知识点四：评估能力

(5)知识点五：性格与气质探索

辅助教学活动

心理考试：霍兰德职业兴趣考试、职业能力评估问卷、

MBTI考试、气质测试

集体活动：价值观拍卖

作业：职业测评报告(网上)

【教学大体要求】

了解自我探索的方式，联系个人实际开展自我分析;理解

职业兴趣的涵义，识别自己的职业兴趣;理解职业价值观的涵

义，澄清自己的职业价值观;理解能力、性格、气质的涵义，

了解自己的职业能力、性格与气质;能够整合职业心理的各个

要素，合理进行职业定位

4.知识单元四：第四章生涯机缘探索(课内2学时/课

外4学时)

(1)知识点一：工作世界概貌

(2)知识点二：探索工作世界策略与方式

实践调研：访问本专业的一名学长，了解你心仪职业、

单位或读研学校的特点及准入条件，写一份调研报告。

【教学大体要求】

了解职业生涯发展趋势，掌握探索工作世界策略与方式。

5.知识单元五：第五章大学求学期间的职业生涯计划

与时间管理(课内2学时/课外2学时)

(1)知识点一：大学学习与职业发展的关系

(2)知识点二：大学的学习计划与时间管理

作业：大学期间学习生活计划

【教学大体要求】

了解大学学习与职业发展的关系，了解时间、时间管理

的涵义，了解时间管理的常见问题并分析解决办法，理解时

间管理的原则，掌握时间管理的方式。

6.知识单元六：第六章大学生职业生涯发展的各种困惑

与解决方式(课内2学时/课外2学时)

(1)知识点一：大学生生涯发展的各种困惑与误区

(2)知识点二：职业生涯计划的方式

(3)知识点三：职业生涯选择与决策的方式

综合练习：为自己量身定做一份职业/学业发展计划，要

求涵盖本学期所有知识点，制定的计划符合自身情况，切实

可行。

【教学大体要求】

了解大学生职业生涯的困惑，澄清自己的误区;掌握职业

生涯计划的方式;掌握职业生涯决策的方式与技术，学会用其

解决当前面临的选择困惑。

7.知识单元七：第七章职业生涯计划书撰写指导(课内

2学时)

(1)知识单元一：大学生职业生涯计划案例

(2)知识单元二：实战指导：结合学生撰写的职业发展计

划书，进行讲解与指导

【教学大体要求】

了解成功学长的职业计划，掌握职业生涯计划书撰写的

方式与技能。

在教学进程中，教师应注意以下三个方面的问题：一是

在教学方式上要强调灵活多样和生动活泼，以启发式和参与

式教学法为主要教学方式，吸引学生参与到教学活动中来;

二是在教学内容上既要严谨求实又要切近学生的实际生活，

相关概念和理论的教授要科学准确，有关方式的介绍要有依

据，要重视案例在教学中的作用，避免直接生硬的概念和理

论灌输;三是在教学进程中要增强研究和总结，不断开发新的

教学方式和推出新的教学形式。

使学生掌握职业生涯计划的基础知识和常常利用方式，

树立正确的职业理想和职业观，形成职业生涯计划的能力，

增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融

入社会和就业、创业的准备。

全书围绕“发展”二字，介绍了职业生涯与人生发展的

关系，针对中职生特点，通过发展条件分析、发展目标确立、

发展台阶构建、发展办法制定四个计划环节操作方式的训练，

和计划管理、调整、评价的介绍，来引导学生计划自己的职

业生涯。全书共五个单元，在内容上可分为两部份:第一部

份为前四个单元，是教学内容的主体，主如果制定职业生涯

计划。其中第一单元是铺垫，第二单元是基础，第三单元是

重点，第四单元是拓展。第二部份为第五单元，是前四个单

元的延伸和在行动上的进一步落实，主如果管理职业生涯计

划。可引导学生珍惜在校学习时间，学会管理自己，把计划

落实于行动当中，并通过职业生涯计划的调整和评价，进一

步强化可持续发展的理念。

本课程既有知识的教授，也有技术的培育，还有态度、

观念的转变，是集理论课、实务课和经验课为一体的综合课

程。通过课堂讨论、集体活动、实践调研、课堂练习等多元

化的开放式教学模式，使同窗们在活泼生动的教学环境中取

得知识，提高能力。教学上引导学生展开踊跃的自我分析，

探索生涯计划机缘，找到职业人生目标，做出合理计划。

本课程利用多媒体课件、网络学堂、卫星课程开展课内

课外学习。采用理论教学、心理考试、小组讨论、案例分析、

互动游戏、集体活动、教学片观摩、实践调研、课堂练习等

多元化的开放式教学模式，使同窗们在活泼生动的教学环境

中取得知识和启发。

八、建议教材和教学参考书目

一、顾雪英李莉主编：大学生职业生涯计划与发展，

南京大学出版社，XX年12月

二、程社明著：你的船，你的海职业生涯计划，新华出

版社，XX年5月

3、胡剑峰主编：大学生职业指导出色人生从此开始，

北京大学出版社，XX年7月

4、郑日昌主编：大学生心理健康自主与自助手册，高

等教育出版社，XX年7月

五、张再生著：职业生涯计划，天津大学出版社，XX

年8月

六、Reardon，Lenz，Sampson，Peterson著：职业

生涯发展与计划，高等教育出版社，XX年5月

7、许枚、张生妹主编：大学生如何进行生涯计划，复

旦大学出版社，XX年3月

八、顾雪英著：大学生就业指导，人民教育出版社，

XX年8月

九、洛克著：把握你的职业发展方向现代职业生涯计

划系列教材(第五版)，机械工业出版社，XX年1月

10、杨河清主编：职业生涯计划，中国劳动社会保障

出版社，XX年6月

1一、雷恩吉尔森