2013届初三年级中考前学生动员会

PAGEPAGE62013届初三年级中考前全体学生动员会同学们，下午好：时间飞逝，转眼间我们已经共同走过了初三这一紧张、充满企盼和希望的一年。再过两天你们就要踏上征程了，首先，我代表全体初三教师向即将奔赴考场的你们表示衷心的祝贺，祝贺你们圆满完成了初中学业，祝贺你们已经羽翼丰满，有能力去创造自己的未来。三年，1000多个日子，紧张而又充实的初中生活即将结束，三年的学习，老师们已经为你们备下了一缸充盈的水，中考仅取其一杯一桶而已，只要同学们满怀信心地走进考场，轻松上阵，就能做到遇题不慌，相信你们是有实力的。中考在即，老师的教育、家长的期望、个人的理想，都将通过中考有个最后的结果。书该读的读了，该记的记了，该练的练了，通过几次模拟考试，对自己的能力也有个基本估计了，此时此刻，同学们还应该做些什么准备呢？一、请准备好“心情”。根据自己的实际水平与现有能力调整好心态和情绪，不再给自己过多的压力。在最后的冲刺阶段，注意劳逸结合。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。要以平和的心态对待。一忌“浮燥”。现在，有不少同学认为复习得"差不多"了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。二忌"忧虑"。有些同学，或因基础差或因高期望值而产生了担忧情绪，总担心自己考不好怎么办。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要没参加考试就做自我否定。现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。要放下思想包袱，消除考试压力，要树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。把升学考试当成平时的练兵，保持平常心。中考就是平时考试，两者没有多大差别，只不过是换个考场、监考老师罢了。考试前心情烦躁时，深呼吸几次，放松自己的情绪。考试的时候什么都不想，直接看题答题，就能够进入状态。考卷上一定要多写，多留下自己的文字，不管是成熟还是不成熟的，只管多写，多写，你就有得分希望，不写就连希望也没有了。铃声没响就还有机会。考试时能拿一分是一分，要一点点从考卷里把分抠出来，只要能拿的分，都要尽最大的努力去拿。要记住：人易我易，我不大意；人难我难，我不怕难。一科考砸了没关系。要想着后边还有机会，我如果把后面的机会把握好，我还是能够成功的。要放松心情。二、请准备好“体力”。体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也是这样。距离中考还有3天的时间。在这3天的时间里，不论是不分昼夜，拼命死读，还是彻底放松，全面休息，都不可取，在这里我们提出的是“劳逸结合”，因为此时打破你平时的生活习惯并不是一件好事，关键是注意不要再熬夜，但也不要过分放松，千万不要出现考前懈怠，要保持适度的紧张，这对保持良好的应试状态很有必要，所以，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间"苦学"，这样会导致睡眠不足、体质下降，造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠，注意适当的体育锻炼，做到劳逸结合。尤其有意识地在中考考试时间范围内即上午的9：00——11：00和下午的2：00——5：00安排自己的学习和生活。使此时段是一天当中状态最好的时间段，使自己的生物钟在近期内一定得到有效地调整。另外，要注意膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、绿豆汤一类的食物，以消热解暑。三、请准备好“方法”。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。这两天要有计划地安排时间对各科进行必要的训练，最后的复习不能只看不练，只背不写，要注意保持对试卷的敏感度。对以前做过的试卷做好查漏补缺工作，最终做到对中考试卷的结构，考试必考基本内容和相关热点问题做到十分清楚。同时把试卷中查漏补缺发现的问题要及时问老师和同学，切忌不要再走马观花，得过且过。考试时做到镇定、自如，不慌张。如果出现心律轻快，手脚发抖等紧张现象，也属正常现象，可以适当进行调节，如深呼吸，同时告诫自己别紧张，不害怕。先易后难：按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去（有疑问的、不会的在草稿纸上做记录），这样做的好处是：1）使自己很快进入答题状态，2）随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。舍车保帅，自我暗示。一套卷，低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对，避免会而不对，对而不全，对中档题要力拼，尽量多拿分，分分必得。对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。同时遇到不会做的难题时，要沉得住气，要安慰自己：考试中总会有难题，我做不出，别人也做不出，题目不要空着，能做多少做多少，实在不会的选择题要大胆猜测，实在不会的问答题，凭感觉做，两种状态中相信“第一感觉”是正确的。往届的同学曾总结出临考三句话：答卷审准题，做题落准笔，检查需仔细。我们可以借鉴。尤其是检查，一定要看清题目要求。考试后的调整是指某科考试结束之后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，以平常心准备下一门的考试。及时遗忘。考后立即离开试场，不要在考场外校对答案，做到考完一门，忘掉一门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上浪费时间，集中精力对付下一门。做到胜不骄败不馁。当某一科考试失败或不理想时，要学会安慰自己：每一位同学不可能没有失败，七门科目中总会有一、二科不理想，只不过他们不说，没有表现出来而已，因为我难别人也难，我考不出，他也未必考得出来。关键是要总结经验教训，调整考试方法，以争取在后面几门考试中加以弥补，把损失夺回来。当某一科考得特别好，自我感觉飘飘然时，要告诫自己：我浅别人也浅，我考得好，要特别谨慎，因为一不小心，就会在下一场考试中失败。因为成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到胜不骄败不馁，及时调整心态，分分必争，充分发挥水平，考出满意成绩。我难人难我不畏难我易人易我心更细四、根据多年的临考经验老师们总结了应考十条，请同学们注意听好。1、考前15分钟铃声进入考场，考前5分钟，监考老师发卷，利用这5分钟时间，填好考点校、姓名、准考证号，并涂好，然后查卷，看科目是否对，试卷是否缺页等，检查好后，就可以把题通看一遍，做到心中有数。但不能提前抢答。尤其是英语听力开考前要将听力题浏览一遍，以便做到心中有数，降低听力难度。铃声响后开始答题。考试结束前15分钟，会有监考老师提示时间，这时候，要抓紧时间。2、现在考试，全部都答在答题卡上。要特别注意1)答题卡上个人信息只填姓名、考生号、和考点《准考证》找交警都能得到帮助。六、后期时间安排：周四一天和周五上午在家复习或到校复习，周五即21号下午四点由家长带着到考点校看考场。但不进入考场，只是在校门口看考场安排平面图22日（周六）上午9：00——11：00语文（含作文）下午2：00——3：10化学3：50——5：00物理23日（周日）上午9：00——10：40数学下午2：00——3：40外语（含听力）温馨提示：每个考点我们都安排了带队教师。考试当天每一场考试前同学们都要到带队老师那里签到。若有意外情况，请及时和相关带队老师联系。如果出现准考证、条形码遗忘的现象，不要再回家去取，找带队老师解决。每科考前提前25分钟入场，所以请同学们提前到达考点校，签到后有一个稳定情绪的过程。开考15分钟不得进入考场，但英语考试因为有听力测试，2:00开考，1:55之前必须入场，迟到不许入场24日上午11：00到校，以班为单位领取标准答案。7月中旬下发中考成绩。准考证要保管好，证上有密码，凭此密码可以通过电话和网上提前查询成绩。6月24日——7月13日，有一段较长的休息时间，希望同学们注意身心安全。不要到坑、河等危险的地