幼儿园教师体能培训简报

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幼儿园老师体能培训简报1

热身运动从字面看就是让能使身体热起来的运动。热身运动字条说明又称预备运动，前者因生理反应而得名，后者那么属一般性概念。热身运动，是某些全身活动的组合；在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为剧烈的身体活动做预备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满意人体在生理和心理上的需要。熬炼之前，人体的机能技能和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。热身运动能提高肌肉的温度和人体的体温，从而保障运动安全性。而且提高神经系统的兴奋性，调整心理状态，快速投入运动。

热身运动是任何运动训练的重要组成部分，所以幼儿园的体育活动中热身运动是必不可少的。热身运动应当以简约的轻松的动作开始，按部就班让身体适应更高强度的练习。

热身运动能够减削幼儿在运动中的损伤。假如不适当的运动使幼儿扭伤或者摔倒，可能就会肯定程度的降低幼儿的积极性，所以正确有效的热身运动才能更好的开展下面的活动。

热身运动可以提高幼儿的爱好。由于热身运动可以提高神经系统的兴奋性，老师需要有创新的热身运动并与幼儿的爱好练习起来，使幼儿对此次活动有深厚的爱好，幼儿就更情愿去学、去做了，活动效果自然能提高，并会得到事半功倍的效果。要达到好的效果这就需要老师平常多观测幼儿的爱好点及制定好活动的重难点，更好的带领幼儿进入到基本活动中去，使幼儿更好更轻松的达到所需要的目标。

热身运动能够使体育活动顺当的开展。有些幼儿从室内转移到室外很有可能会被室外的一些器材，环境所影响，有吸引的他们的热身运动能很简单转移他们的留意力融入到你的活动中来，跟随你的口令或者动作。久而久之幼儿也会形成一套自己的意识，体育活动时候能有肯定的秩序感。

在体育活动中我们一般以队列和针对性的热身活动为主。

在队列练习中传统的队列练习是通过老师口令及口哨或者手势来进行队列的改变，主要是集中幼儿留意力，培育一些常规练习，为进入基本部分做好心理预备，比如一二一的报数，进行分队，并队的练习。还有一些基本站姿和跑跳的练习。但是这种队列练习感觉比较死板，每次活动中如此反复，时间长了对于幼儿会有一种机械式的训练，也就没有吸引力。所以我们也会采用一些特别的队列练习，比如可以让他们三个三个幼儿或者四个四个幼儿站立在要求的范围内，每组幼儿安排好自己的数字“谁是一谁是二谁是三”等，然后数字一的一排、数字二的一排等，进行一些简约的跳、跑或者针对性的动作，不仅能起到热身的作用，也有肯定的趣味性，能很好的吸引到幼儿的爱好，还为基本部分的练习定下分组的基础，能够很自然地过度到下面的基本活动中。

针对性的热身活动，我们主要是把基本部分需要掌控的动作要领安排到热身活动中，及予以活动的比较多的部位一个安全奠基作用。比如跳跃，需要下肢用力，膝盖起着重要的作用，协作上一些相宜的音乐，进行一个下蹲弯曲的动作，把膝盖活动起来，并且可以作为跳跃动作的一个缓慢分解。假如是投掷运动，那么可以增加上肢的运动，比如手臂的弯曲动作，向前向上的一个力度动作。假如是需要器械帮助的那就协作音乐径直利用器械做些器械操，把动作要领渗入进去，能使幼儿快速的投入的运动中去。

在热身运动中，需要选择相宜的场地，水泥地、砖地等一些过硬或不平整的地面对于幼儿的脚踝膝盖有可能造成损害。还应当给幼儿相宜范围，比如一些固定的圈，固定的点，或者径直分散的器械，默示幼儿在这个范围以内，还不是任意的.随性的地方。

热身也不能过度，适可而止，依据季节温度进行调整，天气温度比较低状况下，可以适当的增加一点热身运动的时间。一般来说幼儿微微出汗，面部微红就达到了热身的目的，并且要与幼儿的生活紧密联系，能提高幼儿的积极性，也能使幼儿简单掌控，更好的达到目的。

对于热身运动选择的口令和音乐来说，口令肯定是要正规标准的，并且要清楚明确简洁的表述出来，对于初次练习可以加入动作引领。我认为音乐并不是越动感越好，也需要适合各个年龄特征，年龄低的幼儿可能需要一些略微可爱点的活泼点的音乐。根绝动作过度可以从缓到快的进行选择音乐，节拍要相宜所训练的内容。

热身运动虽然在整个体育活动中占的时间并不多，但是对于整个活动的完整性来说是必不可少的，对于幼儿的健康运动来说更是有须要的。一个好的热身运动可以带动幼儿的身体机能，幼儿的心情状态，更能够给整个运动做好一个铺垫作用。这需要我们老师有扎实的技能和创新的思想。

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4月10日，正值春暖花开的季节，我园胜利的开展了全园家长参加的亲子远足活动。

为了搞好此次活动，我园各年龄段负责人牵头商量本年龄段远足地点，线路，提前布置任务到各年龄组长负责人，商讨适合本年龄段出行的地方与详细行程，依据各班幼儿的特点最终分别选择在象棋广场、体育场、植物园、京襄城、兴国寺、刘禹锡进行了亲子远足活动。

活动前每班由一位老师到目的地踩点，做到心中有数，活动前一天各班老师对幼儿开展远足安全教育、加强环保意识、学会自己的`事情自己做。同时组织召开家长会，让家长了解户外活动对孩子进展的重要性，让家长也愿意参与幼儿园组织的户外活动。并在会议上落实出行车辆数量并合理地安排搭乘车辆的人员，保证每个远足活动家长和幼儿有车乘坐。年龄段负责人统一规划出行车辆标记以方便各班家长区辨别认。特别是领路的车辆标记要明显，负责收队的车辆尽职尽责，保证班级人员安全到达地点。班级三位老师提前分工，时刻提示督促家长留意安全，并帮助好孩子的安全工作，活动当天各班带着班级医药箱，预备好碘伏、棉签等应急药品。参加活动的老师要有带队负责人电话，双方随时保证畅通无阻。

早上9点，到达目的地之后，各班老师集中家长和幼儿清点了人数，以确保幼儿及家长全部安全到达。活动都以近两个小时的徒步活动开始，徒步春游活动既熬炼了孩子们的意志力，又让孩子们亲切接触了大自然的春天，在途中，老师与家长引导孩子们一起观测，一起看一看，说一说，听一听，进展了孩子们的观测技能，又促进了孩子们的口语表达技能与交往技能。

徒步活动结束后各组分别开展的拉歌竞赛、亲子钻山洞、踩气球、集体舞、讲故事、老鹰捉小鸡、彩虹伞、跳锅庄等游戏活动，这些活动让孩子与家长从中体会到了欢乐，促进了亲子沟通，培育了亲子感情。丰富多彩的游戏活动把孩子们乐得开怀大笑，也使家长们回味了童年的乐趣。

亲子远足活动不仅让孩子们亲近了大自然，感受了人与自然的和谐，也增进了幼儿与家长的感情。

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这些年我们学习《纲要》的内容，又依据幼儿的身心进展的特点和要求我们我们明白了体育的重要性，少年强那么国强，少年进步那么国进步，孩子是祖国的将来，我们要从小熬炼孩子的身体，有好的身体才好的将来。这一学期我们把体育课作为重点课程来教学在这开学一个多月的教育教学中我们增加幼儿课外活动的时间并坚持每天幼儿都有体育活动下雨时我们就到海洋球里玩天气好我们到园子玩大型玩具老师预备道具组织幼儿玩体育游戏，孩子对体育特别感爱好而且很喜爱上体育课。我们仔细上好每一节体育课让每个幼儿在游戏活动中都得到充分体育熬炼。

通过本期体育活动的`熬炼，我们的幼儿食量增加，每个幼儿午餐都添两次，每天从食堂打的饭菜都吃完，没有剩饭的习惯。午休时孩子入睡的特别快而且宁静，到起床时好多孩子还在睡觉，需要老师叫才起床。我们这学期孩子的出勤几乎可达到100%，没有什么生病请假的幼儿，需要老师午餐时喂药的幼儿也很少。天气越来越冷，我们会增加体育课的数量。除了体育课的时间我们还会在晨间活动，平常其它课中和午睡起床后都增加体育活动，愿孩子们健康成长。

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人们常说“生命在于运动”，事实也证明，凡常常参与体育活动的幼儿，身体都很健康，而体育游戏能促进幼儿动作的进展，还可以活跃幼儿的生活，使幼儿活泼开朗，并能渐渐养成勇猛、机敏、顽强等品质。

1、本学期，我们依据中班幼儿的年龄特点，严格执行合理的生活作息制度，保证每天有1小时的体育活动时间和2小时的户外活动时间，保证充分的睡眠时间，使幼儿有规律地、开心地生活和活动，而且能够培育他们良好的生活习惯和有组织的行为。

2、设计幼儿喜爱的体育游戏，使幼儿通过活动加强呼吸道对外界环境改变的适应技能，而减削发病率。

3、我们通过让幼儿反复玩各种游戏，使幼儿将基本动作掌控得更加娴熟、完善。在练习各种动作的同时，也进展了幼儿的身体素养，幼儿的走、跑、跳、钻、爬、平衡等动作得到了肯定的.进展。

4、本学期的体育活动中，我们对幼儿进行了健康常识的教育，使幼儿理解健康的重要性。通过游戏、故事等的形式，让幼儿自觉提高自理技能。

5、培育幼儿良好的生活卫生习惯和独立生活技能。利用晨检等实时检查幼儿的个人卫生状况，就餐时督促幼儿养成良好的进餐习惯，并且充分运用榜样的能量。

6、在体育活动中，我们遵循了按部就班的原那么和常常性原那么。一开始予以较小的活动量，以后渐渐增加，不仅增加活动量，还渐渐增加活动内容、时间、强度和密度，做到由易到难、由简到繁，逐步提高。而且，留意活动的持之以恒，每天定时定量进行体育活动。

现在，这些中班幼儿立刻要升入大班了，经过中班一年时间的学习、熬炼，他们的体质有明显的加强。

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本学期，我们对幼儿的户外体育活动进行了系列讨论活动。

1、优化户外体育活动形式：

体育活动与其他教育活动一样，是多种形式并存、共同发挥作用的教育过程。我们寓体育熬炼于丰富多彩的活动之中，激发幼儿参加的积极性，丰富幼儿的生活，扩大幼儿视野，更好地促进幼儿身体和心理的健康进展。

晨间熬炼活动。为提高幼儿晨间熬炼的质量，我们在组织形式及内容编排上进行改革，有目的、有计划地让幼儿在生动活泼的活动中熬炼体质、进展技能。我们采纳分散开放式，以自制的小型多样器械为主，让幼儿在老师的辅导下，三五成群地凑在一起，选择自己喜爱的内容和同伴，全面熬炼身体，提高体能。户外一小时体育活动。我们从体育的多维效应、多种活动角度建构幼儿户外一小时体育活动形式，多给幼儿自由的活动空间，在每天户外一小时的体育活动中多开展一些取材方便、小型分散的、深受幼儿喜欢又无固定模式的活动。如开展民间游戏：丢手绢、跳绳、扔沙包等，只需简约的材料就可进行，不受人数的限制，同时让幼儿拥有活动的选择权，使户外一小时的体育活动更富特色，从而培育良好性格和养成自觉参与户外体育活动的好习惯。

体育教学活动。我们将体育教学的内容延伸到户外活动之中，援助幼儿练习巩固，并不断创新提高，使户外体育活动与体育教学有机结合，相互渗透，相互补充。为此我们课题组进行了深入的讨论，我们把体育教学寓于有情节、有角色、有竞赛的游戏之中，使之新奇生动，而且有目的、有计划进展幼儿的基本动作，加强体质。

针对大、中两个年龄班的特点，我们还各有侧重。例如：针对大班幼儿动作进展比较协调，理解技能加强，有肯定的自控力等特点，多采纳竞赛性的游戏，以激发幼儿的积极性，提高练习的效果，培育幼儿积极进取精神和集体责任感、荣誉感。针对中班幼儿动作进展特点，我们创设游戏的情景，让幼儿扮演其中的角色，从而激发他们参加游戏的爱好。

2、优化户外体育活动内容：

选择适合于幼儿的体育活动内容是实现体育目标的有力保证。本学期，我们在组织和开展幼儿园户外体育活动时，留意了以下几点：

〔１〕户外体育活动需要贯彻灵活性原那么。幼儿的走、跑、跳、投、爬等基本动作虽已基本成形，但动作的精确性、协调性都比较差，动作的整体形态还显得较为笨拙。通过设有灵活训练内容和制约机制的体育游戏，提高了幼儿的神经系统对肌肉的调整作用及其对精细动作的'掌握技能，使各项基本动作的进展逐步朝着精确、协调、娴熟的方向转化。如：“老鹰抓小鸡”游戏中幼儿的集体躲闪动作。还有用拍皮球行进计时赛，用球拍端乒乓球过独木桥等，都是有益于进展幼儿精确技能、协调技能的游戏内容。

〔２〕户外体育活动还要表达聪慧性原那么。体育活动过程要能够让幼儿有机会出现出聪慧的亮点。在较大型的体育游戏中，都存在一个怎样完成游戏才能做到多、快、好、及提高游戏的胜利率和取胜率的问题。老师有意给幼儿留下解决这些问题的思索空间，有利于促使幼儿积极开动脑筋，以最正确的方式完成游戏。“好玩”那么是促使幼儿积极参加体育游戏的一个重要的内在驱动力。同样是“穿山洞”、“过障碍”、“走下坡”，就有不同的“穿”法、“过”法和“走”法。

〔３〕户外体育活动还要有坚持教育性原那么。一个好的体育活动或者说一个能较好地表达教育性原那么的体育活动应当既能表现个人价值，又能表达集体能量。为此，在开展户外体育活动时，我们老师有意识地把个人项目与集体项目有机结合在一起，使幼儿在获得成就感〔或产生失落感〕的同时又能切实感受到集体的暖和和强大，感受到团结协作的重要性等等，以利于互助观念和集体荣誉感的形成。

〔４〕户外体育活动需要强调安全性原那么。安全第一是对学前教育工作中各项详细活动的普遍要求。体育活动具有竞争、竞技和趣味性强的特点，幼儿参加的欲望一般都比较剧烈。这就要求老师事先预备工作想得周到一些，以便防患于未然。如活动场地、器械的安全，不会产生撞击状况，不会因幼儿摔跤而造成损害等。同时，还要特别防止人为的损害。老师应实时进行疏导、调解，让幼儿实时化解冲突，友好游戏。

3、优化户外体育活动中有效的利用体育器械：

〔１〕我们因地制宜，为幼儿选择合适的体育器材。首先依据目标选择。选择的体育器材绝对不能带有盲目性，要依据目标选择器材，通过运用器材达到熬炼目的并完成目标。如周目标的一项内容为练习投掷动作，老师选择内容有沙包、降落伞、飞盘、飞镖等，通过科学合理、系统的安排，较好地完成周目标，达到熬炼的效果。

其次依据材料特征选择。幼儿习惯选择轻巧、灵活、既能一物多玩又能满意其多种多样需要的材料；对于幼儿喜爱的活动材料要投放足够的数量，已免发生争抢的现象；提供带有民族特色的材料如：高跷、双人鞋等，提高活动材料的娱乐性和趣味性。再次是依据季节的影响选择。在春夏季提供活动量小的材料，如拉力器、沙袋等。

第四是依据幼儿的年龄差异选择。为小班应多提供一些活动技能易于掌控、仿照性强、数量充分，能促进其平衡、走、跑技能进展的活动材料；为中班提供能促进其身体协调进展的、进展钻、爬动作技能的活动材料；给大班幼儿我们提供的那么是动作技能高、能满意幼儿一物多玩的需要、能促进综合素养提高、进展追赶、躲闪技能、运动强度较大的活动材料。

〔２〕我们还自食其力，为幼儿制作适用的体育器材。体育器材是给幼儿进行体育活动用的，而利用废旧物品来制作要力求简约并要着重可玩性和艺术性，以前我们老师常为制作教玩具花费许多的时间，但怕坏又舍不得给孩子玩，因此，制作这类教玩具就太没须要了。同样制作体育教玩具还需要保证安全和卫生，从而才能达到熬炼的效果。例如：我们在拉力器的基础上制作了色调明快、五光十色的“拉力圈”，并在每个拉力圈的两端缝上了雌雄瓣，便于转变长度。自制的“拉力圈”既可以当拉力器来运用，又可以连接成长绳或短绳，这样可熬炼幼儿的跳跃技能、钻爬技能等。

4、阅历体会

一学期多来的讨论和实践，我园不仅探究出一套适合孩子身心特点的户外体育活动目标、内容体系和详细运作策略，而且对幼儿身体发育、心智进展起了很大促进作用。

首先，促进了幼儿的生长，加强了幼儿体能。近年来，我园幼儿出勤率较高，幼儿对环境的适应技能及对疾病的反抗技能明显提高。

其次，进展了幼儿的智力，丰富了幼儿的知识。在体育活动中，幼儿通过自己的制造和想象进展活动，独立快速和机敏敏捷地处理活动中发生的各种问题，使观测和留意、思维和想象力得到较大进展。同时，随着户外体育活动的.开展，幼儿有关自然和社会方面的知识也丰富了。

第三，培育了幼儿的情感，进展了幼儿的性格。在户外体育活动中，幼儿与同伴相互交往共同活动，培育了规章意识、集体观念及交往技能，促进了幼儿的社会性的进展。同时户外体育活动的内容生动、形式多样、富有趣味性和娱乐性，既丰富了幼儿的情感，又进展了幼儿的性格。

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户外大型活动作为挖掘幼儿潜能开发的载体形式，对幼儿实施体能熬炼，实施进展教育。

一、在实践的过程中，我们结合《规程》和《纲要》的要求，提出以下的进展目标：

一是进展幼儿的基本动作，提高幼儿参与体育熬炼的爱好。二是初步形成幼儿的'合作意识；萌发产生认同感、亲切感、有关怀、援助他人的愿望。

三是在积极参加、沟通活动过程中，逐步表达自我，体验共享胜利的欢乐。

二、创设多样化户外大型活动环境

1、开展多样的户外大型活动区域活动

2、依据各班年龄各种动作进展的水平，我园因地制宜地创设了跳跃区、平衡区、球类区。在这些区域中让各班幼儿自由选择，彼此联系，产生交互作用的活动。让相应的老师担负某一区域的活动，各班幼儿那么依据自己的意愿、爱好选择伙伴，选择区域参与熬炼。为力求让幼儿到各个区域玩，激发幼儿活动爱好和记录技能的培育，我们选择相应的橡皮筋记录的方法轮换的方式，保证幼儿有更多的机会参加其它区域的活动，以促使幼儿基本动作获得全面进展。如；活动时，幼儿既可在平衡区玩；又可以在跳跃区玩。

3、创设丰富多样的户外大型活动器材和玩具材料近年来，我园为促使户外大型活动取得最正确效果，给幼儿学习投远投准用的多彩飞球。

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户外体育活动是幼儿园体育活动的重要组织形式，然而，长期以来，老师们已经习惯性的将健康领域的游戏内容变成一种集体教育活动，以口授方式的教育居多。在学期末的幼儿测评中，由于器械、场地、组织等多方面的缘由，也是以谈话方式对幼儿的体能的进展做以简约评价，存在着许多弊端。为了转变这一现状，为了让孩子们真正地在户外活动中得到健康进展，城内幼儿园于20**年4月16日下午2:30，细心开展了一次户外游戏展示活动。

本次活动由园领导和副班主任担负评委，展示班级顺次依次为：小班、中班、大一班、大二班。本次活动各班各具特色：

小班：预备充分，游戏设计新奇，层次很分明，且具有趣味性，符合小班孩子年龄小的特点，结束环节以太阳、毛毛虫、小草组合成“春天的图画”令孩子欣喜假设狂，充分感受到运动后的满意感。令评委们全都赞扬的还有小班的几位老师分工明确，协作默契，对于游戏的顺当开展起到了举足轻重的`作用。

中班：张海霞老师的组织技能很强，一方面，她擅长运用鼓舞性的语言，让每个幼儿都能欢乐融入到游戏当中；另一方面，在游戏的规章和玩法的讲解上，她的语言特别精炼精确，孩子们都能根据老师要求进行游戏。

大一班：从孩子们的队列有序排列、归位，器械的整理等环节中，看得出，大班的孩子良好的游戏习惯已经养成。孩子们游戏目标的有效达成充分说明负责老师在组织户外游戏中所付出的心血，功到渠成。

大二班：小小的呼啦圈，孩子们一会胳膊上转，一会当方向盘，扮演小司机，一会当成车轮看谁滚得远，一种器械玩出了多种花样。

此次活动的有效开展，不仅了解了孩子们在户外游戏中进展状况，更重要的对于刚刚开始的健康领域相关的户外游戏的有效开展起到了很好的督促作用。欣喜之余，我们也发觉了诸多问题：例如：热身运动、整理运动如能有效利用轻音乐这一帮助手段，那么会更好地激发全部幼儿参加游戏的积极性。除了大一班，其他班级的共性问题，游戏常规的管理需要加强。另外，个别班级的老师在组织落实中，没有结合本班孩子的年龄特点，目标过于简约，孩子的探究性和进展程度不高。在以后的工作中，我们会吸取阅历，弥补户外游戏组织中存在的不足，让城内幼儿园全部的珍宝们在幼儿园这块乐土上，在欢乐的游戏中得到更全面的进展。

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为进一步提高幼儿园户外体育活动的质量，提升老师组织体育活动的水平，促进幼儿的体能进展。20**年5月11日，高安市锦绣幼儿园开展了体能运动专题培训。蔡老师首先对老师们进行有关体能运动理论知识的培训，从体育教学活动的设计流程、各环节目标与时间安排、详细的实施步骤以及各个流程的考前须知，进行了具体讲解。

老师们在蔡老师的带领下积极思索、发挥想象、热忱参加，将一个个原本独立的`运动材料奇妙组合，拼搭出各种各样的体能游戏场景，走、跑、跳、投、钻、爬等一些基本动作融入在各个游戏环节之中，真正表达了游戏的娱乐性、运动性和教育性功能。

此次培训理论与实操并行，让老师们直观地感受材料的多样性，深切地体验了幼儿体育活动的趣味性、游戏性和多元性，进一步提高了老师的运动素养和实践技能，为后期开展幼儿体能运动奠定了扎实的基础。

幼儿园老师体能培训简报9

很多辛苦的日子，在被太阳烘烤发烫的球场里，她重复着不知多少个单调的动作，洒下很多汗水，虚心听着教练的很多次教导。她总是理想着有一天，登上大满贯的领奖台上。

从李娜理想成真的故事中，我明白了：一个人有理想就要去实现，假如只说不去做，那要理想来做什么呢？然而，实现理想的过程却是很不简单的，只有你自己真正的去努力，去奋斗，理想才有可能成为现实；假如你不去努力，不去奋斗，那你的世界，你的.生活，以及你的一切，都是毫无光芒的。理想，或许与你只有一步之谣，在你实现这个理想的过程中，你就会多学得一种道理，就犹如李娜一样，她