爱眼箴倡议书5篇

爱眼箴倡议书5篇爱眼箴倡议书篇1

队员们：

眼睛是人类观看世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年近视的人也越来越多，给很多人带来不便，在现代高科技进展时代更需要一双健康光明的眼睛，爱护视力刻不容缓。其缘由大多数是养分失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧急，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲惫、过度所致。

少先大队向全体队员发出倡议：

1、加强体育熬炼，增加体质，坚持户外活动，增加健康水平

2、常常参与文体活动，消退疲惫，保持精神开心开朗、乐观

3、留意眼部卫生，订正不良用眼习惯，姿态要端正，保持相宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧急度，看远处调整视力。

4、定期检查视力发觉视力下降应准时检查缘由，准时治疗，需配眼镜应准时去验光协作适眼镜矫正视力。

5、做眼保健操，保证充分睡眠。

6、改善养分饮食，增加含维生素a、d、钙、铬的膳食。忌烟、酒等不良习惯。

斗姆湖镇中心学校少先大队

某年某月某日

爱眼箴倡议书篇2

全国的青少年伴侣们：

眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们漂亮的心灵;它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩......可是，曾几何时，我们的双眼不再光明如初。学习的压力、屏幕的依靠、不当的坐姿和用眼方式，让我们的视力渐渐变得模糊。有的青少年伴侣从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加;有的青少年伴侣患上了各类眼底疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。

为了一个清楚的世界，为了一个光明的将来，我们倡议：

从小做起，从现在做起，形成健康的用眼习惯，爱惜眼睛、爱护眼睛，远离眼疾。

我们要学习爱眼护眼学问，用科学的方法爱护自己的双眼。

通过学习爱眼护眼学问，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯，会对我们的眼睛造成损害，懂得趋利避害;

我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。

合理支配看电视、用电脑、看手机的时间，不让眼睛长期处于疲惫状态;看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。乐观参与文体活动，加强熬炼，仔细做好眼保健，调整放松眼睛;

坚持良好的读写坐姿，不躺着看书;行走或外出时，不看屏幕和书籍。

留意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑;

我们要定期进行眼科检查，听从医生的建议和指导。

在消失模糊、重影、流泪、痛苦等眼疾征兆时，要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，掌握近视度数不再加深。

友爱的青少年伴侣们，就让我们乐观响应，立即行动起来吧!

珍爱视力、爱护双眼，努力学习、增长本事，为建设我们宏大的祖国贡献力气。

倡议人：

某年某月某日

爱眼箴倡议书篇3

友爱的同学们：

6月6日是第15届全国“爱眼日”。今年“爱眼日”活动的主题为“关注青少年眼健康”。

眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美妙，世界的漂亮。一个正常人的生活，假如离开了眼睛简直无法想象。为了爱惜我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱惜我们的眼睛吧!

一、端正读写姿态，看书时保持30厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。留意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。

三、合理支配作息时间，保证充分睡眠。

四、留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避开偏食。

五、每天坚持做眼保健操。

六、常常熬炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。

七、定期检查眼睛的健康状况，发觉眼病及早治疗。

同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更光明

倡议人：

某年某月某日

爱眼箴倡议书篇4

友爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，通过近期调查发觉，有很多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了近视眼。为了更好地爱惜我们的眼睛，我们倡议从现在开头，形成科学的用眼习惯，努力做到：

1、留意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5-1小时要休息片刻或向远处远眺一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

2、坚持做眼保健操，多参与户外的文体活动。

3、如消失看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

4、正确对待近视，有战胜近视的信念。

5、科学配戴眼镜，最大限度掌握近视度数不再加深。

以上倡议盼望大家乐观响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都仔细去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！

现在让我们一起来爱惜自己的眼睛吧！

此致

敬礼！

倡议人：xxx

xx年x月x日

爱眼箴倡议书篇5

全体学校生：

我们每个人，时时刻刻都携带者两颗明珠，有了它们，我们的生活才变得五彩缤纷。

而这两颗散发光线的明珠，有的人很珍惜它、爱惜它，而有的人却并不拿它当一回事，不仅不去爱惜它，还去损害它。大家都知道，假如宝石染上了污垢，就变得不纯净、不光明了。我们的眼睛也是如此。为了爱眼、护眼特向全体学校生提出以下倡议：

1、每天下午其次个大课间，我们都会在音乐的协作下做眼睛保健操，我们要把这养成一个良好的习惯。每次做完家庭作业后的第一件事就是做眼睛保健操，这样可以使我们的眼睛放松一下。

2、我们学校生应合理的上网或看电视。特殊是有的同学还爱躺着看电视，上网直到晚上十点以后。这样不仅使我们的视力渐渐下降，还影响我们的学习。

3、再一点是我们不要用脏手去揉眼睛，肯定要留意用眼卫生，我们要