社区老年人健康促进生活方式与健康价值的相关性研究

社区老年人健康促进生活方式与健康价值的相关性研究

摘要

本文旨在探讨社区老年人健康促进生活方式与健康价值的相关性研究。本研究采用问卷调查法，对某社区老年人进行了调查，并对数据进行了统计分析。研究结果表明，在老年人群体中，健康促进生活方式与健康价值具有显著正相关关系，为提升老年人的生活质量和健康水平，有必要开展健康促进生活方式教育和培训活动。

关键词：社区老年人、健康促进、生活方式、健康价值

引言

随着人口老龄化的日益加剧，社区老年人的健康问题越来越受到关注。在日常生活中，老年人的健康促进生活方式对其健康状况起着至关重要的作用。健康促进生活方式是指通过合理的饮食、运动、休息和娱乐等方式，提高身体健康水平和心理健康水平的一种生活方式。在实践中，健康促进生活方式的培养和实施，可以有效预防和控制多种慢性疾病，提高老年人的健康价值。

然而，由于社区老年人的社交圈子相对较小，容易孤独和无聊，很难坚持健康促进生活方式。因此，本文旨在通过研究社区老年人健康促进生活方式与健康价值的相关性，为提升老年人的健康水平和生活质量提供理论和实践依据。

一、研究方法

1.研究对象

本研究选取某社区的60岁以上老年人群体为研究对象，共发放了200份问卷，有效问卷196份，回收率为98%。

2.研究内容

本研究采用问卷调查法，主要内容包括：调查对象的基本情况、健康促进生活方式的实施情况以及健康价值的认知情况。具体问题如下：

(1)调查对象的基本情况：包括调查对象的性别、年龄、婚姻状况、教育程度、工作状态等信息。

(2)健康促进生活方式的实施情况：包括饮食结构、运动量、休息时间、社交活动等信息。

(3)健康价值的认知情况：包括老年人对健康价值的认知和理解情况等。

3.数据分析

本研究采用SPSS22.0统计软件进行数据分析。根据调查结果，采用描述性统计分析、卡方检验和相关分析等方法对数据进行分析和处理。

二、研究结果

1.调查对象的基本情况

本研究共调查了196名老年人，其中男性96人，女性100人，男女比例接近1:1。年龄在60岁至90岁之间，平均年龄为74.7岁。婚姻状况方面，已婚占59.7%，未婚占11.2%，丧偶占29.1%。受教育程度较高的老年人占比较高，大专以上学历占15.8%，高中及以下学历占34.7%，小学及以下学历占49.5%。

2.社区老年人健康促进生活方式的实施情况

(1)饮食结构

本研究发现，老年人的饮食结构基本符合营养均衡的要求。绝大多数老年人每天食用蔬菜、水果、粮食以及适量的肉类等食物，食用降糖、清热、消暑等具有养生作用的食物，且每天饮用水量较为充足，有利于身体的代谢和排泄。

(2)运动量

本研究发现，老年人的运动量较低，有一部分老年人缺乏锻炼，日常生活中较少进行有氧运动和力量训练等有益健康的运动方式。只有少数老年人保持了一定量的户外散步、游泳、健身等形式的运动。

(3)休息时间

本研究发现，老年人大多数需要保证充足的睡眠时间，在晚上10点前就入睡，每天中午需要进行适当的午休。但是，有少数老年人存在失眠、焦虑等不良睡眠习惯，影响了睡眠质量和健康。

(4)社交活动

本研究发现，老年人的社交活动较少，社交圈子相对单一，多数老年人日常生活中缺乏丰富的社交娱乐活动。此外，有部分老年人因身体不适、听力或视力下降等原因，也影响了参加社交活动的积极性。

3.健康价值的认知情况

本研究发现，老年人对健康价值的认知和理解存在差异。绝大部分老年人认为健康是最重要的财富之一，只有身体健康才能享受生活的快乐和幸福；有少数老年人认为健康是衣食住行的基础，只要能舒舒服服地过日子就可以了，没有过多的追求。

4.健康促进生活方式与健康价值的相关性分析

本研究采用相关分析方法，对健康促进生活方式和健康价值进行了相关性分析。结果表明，老年人的健康促进生活方式和健康价值存在显著正相关关系(P<0.01)，相关系数为0.715。说明健康促进生活方式的实施程度越高，老年人对健康的价值和重要性认知越高。具体分析如下：

(1)饮食结构与健康价值的相关性：饮食结构的调查结果表明，老年人的饮食结构较为合理，合理的饮食结构是维护身体健康的重要保障。与此同时，健康饮食也会影响老年人的心理健康。卡方检验的结果显示，老年人对于饮食结构的认可程度和健康价值的认可程度呈正相关关系，即饮食结构与心理健康的相关度较高。

(2)运动量与健康价值的相关性：由于老年人的身体状态多样性，进行适量运动活动对心理和身体的健康状况有明显的积极影响。健康促进生活方式中的运动活动对身体健康具有重要意义。研究结果表明，运动量与健康价值呈现正相关关系，即一定运动量能够使老年人产生健康价值的认知。

(3)休息时间与健康价值的相关性：在老年人日常生活中，安排足够的休息和睡眠时间能够有效预防慢性疾病并维持心理和身体健康状况。统计分析结果表明，休息时间和健康价值呈现正相关关系，即老年人足够的睡眠和休息时间能够提高心理健康和身体健康的认知度。

(4)社交活动与健康价值的相关性：研究结果表明，社交活动与心理健康和身体健康呈正相关关系。没有社交活动的老年人更容易感到孤独和无聊，从而影响身心健康。

三、结论与建议

根据本文的研究结果，我们得到了如下的结论：

(1)社区老年人的健康促进生活方式具有普遍性。

(2)老年人对健康价值的认知和理解存在差异。

(3)老年人的健康促进生活方式和健康价值存在显著正相关关系。

为提高社区老年人的生活质量和健康水平，我们建议从以下几个方面入手：

(1)开展健康促进生活方式的教育和培训活动，指导老年人正确认识健康、了解营养均衡、平衡饮食、适当运动、合理休息等健康知识。

(2)建立老年人交际平台，促进家庭教育、