第二课培养健康心理第二节课件

第二课培养健康心理双击添加学校名称/教师姓名德育第一册1.2023/10/6第二课培养健康心理双击添加学校名称/教师姓名德育第一册1.第二课培养健康心理第一节坚强面对生活第二节学会和谐交往一、人际交往是生存和发展的需要二、人际交往的方法三、常见人际关系的处理一、客观认识自我二、学会主动适应三、追求自信自强到小结页2.2023/10/6第二课培养健康心理第一节坚强面对生活第二节学会和第二节学会和谐交往教学活动

阅读教材所提供的节首案例，思考并回答以下问题：（1）案例中的同学在人际交往中存在哪些不当行为？（2）你认为应该怎样解决这些问题？第二课培养健康心理3.2023/10/6第二节学会和谐交往教学活动阅读教材所提供的节首案一、人际交往是生存和发展的需要

1.人际交往的作用◆人际交往具有促进社会整合的作用。通过人际之间的思想、情感的交流，可以增强个人之间、群体之间的理解和团结，促进社会的协调运行。◆人际交往具有促进自我认知和自我完善的作用。在与别人的比较中认识自我，从而实现对自己的客观认识和不断改变。第二节学会和谐交往第二课培养健康心理4.2023/10/6一、人际交往是生存和发展的需要1.人际交往的作用第二节5一、人际交往是生存和发展的需要

1.人际交往的作用◆人际交往具有信息交流和互补作用。在人际交往过程中所获得的信息，对学习、生活和自我教育无疑会起到积极的作用。◆人际交往还具有身心保健的作用。人们通过彼此间的相互交往，增进彼此间的情感共鸣，这样就可以在心理上产生一种归属感和安全感。

第二节学会和谐交往第二课培养健康心理5.2023/10/65一、人际交往是生存和发展的需要1.人际交往的作用第二节一、人际交往是生存和发展的需要

2.人际交往的原则◆平等原则。平等待人就是要做到为人真诚、尊敬他人，不因地位、财富、权力的不同而不同。◆互利原则。这里讲的互利是指互帮互助、互惠互利、互敬互爱。第二节学会和谐交往第二课培养健康心理6.2023/10/6一、人际交往是生存和发展的需要2.人际交往的原则第二节7一、人际交往是生存和发展的需要

2.人际交往的原则◆信用原则。要求人们在人际交往中说真话、办实事，不欺骗，不虚伪，说到就要做到，信守诺言。◆相容原则。这就是要求做到心胸宽广、为人谦让，不斤斤计较，开朗豁达。第二节学会和谐交往第二课培养健康心理7.2023/10/67一、人际交往是生存和发展的需要2.人际交往的原则第二节二、人际交往的方法

1.掌握人际交往的方法◆展示自身魅力。包括仪表魅力、人格魅力、学识魅力三大类。----展示自身魅力的关键是要给人以良好的“第一印象”。仪表端庄、仪态得体、彬彬有礼、言语文明是给人良好印象的基本条件。----给人以良好的“第一印象”不是故意装出来的，应是一个人的品德、修养、才学、见识等诸种素质的亮相，全在于平日积累。----当然，对于一个人的认识，也不能仅从“第一印象”出发，因为人的外表与内心并不一定完全相符，尤其是人的外貌和才能也没有必然的联系。

第二节学会和谐交往第二课培养健康心理8.2023/10/6二、人际交往的方法1.掌握人际交往的方法第二节学会和谐二、人际交往的方法

1.掌握人际交往的方法◆学会克制自我----对于原则问题，我们不能一味忍受退让、委曲求全。但对人际间的一些非原则性问题，我们可以退让一步，提倡“得理也要让人”，这才能体现出对他人的尊重和友爱。----为人大度的四个要求：一是不能以己律人，为人苛刻；二是要有容人之度；三是做到不斤斤计较；四是做到自省自律。第二节学会和谐交往第二课培养健康心理9.2023/10/6二、人际交往的方法1.掌握人际交往的方法第二节学会和谐第二节学会和谐交往教学活动请用小品表演的方式，反映出当你遇到以下情况时的处理方式？◆情景1：在球场上发生的无意冲撞，在马路上被自行车碰了一下。你的处理方式是：。◆情景2：当你的意见和想法遭到他人强烈反对。你的处理方式是：。◆情景3：比赛失利了，现在正在召开小结会，队员们相互激烈辩论，你作为班级篮球队的主力队员发言。你的处理方式是：。第二课培养健康心理10.2023/10/6第二节学会和谐交往教学活动请用小品表演的方式，反映出当你二、人际交往的方法

1.掌握人际交往的方法◆提高沟通技巧

----人际沟通可分为语言沟通和非语言沟通。语言沟通有口头语言和书面语言之分。非语言沟通是指人们通过眼神、姿态、表情、动作、声调等手段相互交流信息。----在语言沟通方面，我们应注意培养自己良好的言语习惯：一要注意说话时的口头禅；二要注意说话时的对象和场合；三要注意使用礼貌用语。；四是注意对方的隐私和忌讳。第二节学会和谐交往第二课培养健康心理11.2023/10/6二、人际交往的方法1.掌握人际交往的方法第二节学会和谐第二节学会和谐交往教学活动

目光是最富有表现力的一种非语言沟通手段。不同的目光，表达着不同的信息：炯炯有神的目光，体现了坚定和执着；呆滞暗淡的目光，预示了心灰意冷；明澈坦荡的目光，反映了正直和心胸开阔；狡黠的目光，表现了虚伪和阴谋；飘忽不定的目光，则与轻薄的为人相联系。

请相邻的同学相互演练，表达“赞许”、“热情”、“严肃”、“困惑”、“愉快”、“愤怒”、“鄙视”等情感的目光，同时模拟“聆听时”、“见面时”、“争论时”等情景中的目光运用。

第二课培养健康心理12.2023/10/6第二节学会和谐交往教学活动目光是最富有表现力的一种非二、人际交往的方法

2.克服人际交往的障碍◆克服人际交往中的羞怯----羞怯一般表现为不敢在公开场合抛头露面，在大庭广众面前不敢讲话、发言，遇到困难不敢求助于人。----克服羞怯的方法：一是树立自信心，学会接纳自己；二是不要过多地计较别人的评论；

三是自觉锻炼人际交往能力。第二节学会和谐交往第二课培养健康心理13.2023/10/6二、人际交往的方法2.克服人际交往的障碍第二节学会和谐二、人际交往的方法

2.克服人际交往的障碍◆克服人际交往中的猜疑

----猜疑是对别人进行毫无根据的猜测、怀疑。一种表现为自我困扰，自我折磨，远离集体，缩小交往的范围。另一种表现则是寻找借口，发动攻击，引起人际矛盾激化。第二节学会和谐交往第二课培养健康心理14.2023/10/6二、人际交往的方法2.克服人际交往的障碍第二节学会和谐15二、人际交往的方法

2.克服人际交往的障碍◆克服人际交往中的猜疑

----克服人际交往中的猜疑的方法，一是要实事求是地看问题，不能凭主观臆想判断是非，更不能无中生有、胡思乱想；二是对人要以诚相待，互相信任，经常进行换位思考，将心比心；三是当自己对他人产生猜疑时，要告诫自己冷静，不要冲动，试着把思路从自我封闭的小圈子里跳出来。第二节学会和谐交往第二课培养健康心理15.2023/10/615二、人际交往的方法2.克服人际交往的障碍第二节学会二、人际交往的方法

2.克服人际交往的障碍◆克服人际交往中的自私

----自私主要表现为一切以自我为主，依照自我的需求、体验、感受来观察事物、考虑问题。自私的人十分注重个人利益，只要是对自己有利的，就千方百计甚至不择手段地获取，表现出唯利是图、损公肥私、见利忘义。----克服人际交往中的自私，主要是要正确认识自我，经常反思自己的行为，多参加集体活动，注意培养自己“严于律己，宽以待人”的品质。第二节学会和谐交往第二课培养健康心理16.2023/10/6二、人际交往的方法2.克服人际交往的障碍第二节学会和谐第二节学会和谐交往教学活动

在与人交往中总会遇到一些不愉快，当你面临以下情况时，你应该怎样正确处理呢？请先在小组内讨论，然后采用“小品表演”的形式进行展示。（1）你是一个不太擅长与人沟通的人，下周就要进行就业应聘面试了，怎么办呢？（2）你和小王、小张同在一家企业实习，而实习结束时只有一个就业名额。最近听说他们在背后说自己的坏话，你又会如何处理呢？（3）周末你在宿舍午睡，A同学却把收音机的声音开得很大，你已经两次提醒他开小点，但他始终无动于终，怎么办？第二课培养健康心理17.2023/10/6第二节学会和谐交往教学活动在与人交往中总会遇到一第二节学会和谐交往教学活动请整理克服人际交往障碍的方法并完成下表：第二课培养健康心理人际交往的障碍克服的对策人际交往中的“羞涩”人际交往中的“猜疑”人际交往中的“自私”18.2023/10/6第二节学会和谐交往教学活动请整理克服人际交往障碍的方法并第二节学会和谐交往教学活动请寻找人际交往的技巧、人际交往中的障碍与人际交往的基本原则之间的联系，填写下表，并说说自己对人际交往的基本原则的指导作用的认识。第二课培养健康心理人际交往技巧符合的基本原则人际交往的障碍违背的基本原则展示自身魅力人际交往中的“羞涩”学会自我克制人际交往中的“猜疑”提高沟通技巧人际交往中的“自私”19.2023/10/6第二节学会和谐交往教学活动请寻找人际交往的技巧、人际交往三、常见人际关系的处理1.学校内的人际关系◆同学关系处理好同学关系，要做到以下几个方面：第一，用友爱去播种；第二，用真诚去催发；第三，用热情去灌溉；第四，用谅解去护理；第五，用进取去激励。第二节学会和谐交往第二课培养健康心理20.2023/10/6三、常见人际关系的处理1.学校内的人际关系第二节学会和谐第二节学会和谐交往教学活动（1）在卡片纸上为自己写一则寻人启事，不能出现自己的姓名、现在穿的服饰、家庭住址、宿舍号码等非常容易鉴别的信息。主要应描述自己的行为特征、性格脾气、兴趣爱好等内容。（2）将卡片交到讲台上。（3）选择若干同学组成2个小组，相互随机抽取后进行宣读并要求对方猜出是谁（每组抽取5张卡片）。（4）猜中数量高的小组为获胜方，被猜中的同学为获胜者。第二课培养健康心理21.2023/10/6第二节学会和谐交往教学活动（1）在卡片纸上为自己写一则寻三、常见人际关系的处理1.学校内的人际关系◆同乡关系

在同乡关系的处理上要避免“老乡主义”的小团体意识。

◆师生关系。师生关系的处理应遵循“尊重知识”“尊敬老师”和“爱护学生”的基本要求。从学生的角度处理师生关系应注意：一是对老师要有礼貌；二是虚心听从老师的教诲；三是遵守课堂礼仪。第二节学会和谐交往第二课培养健康心理22.2023/10/6三、常见人际关系的处理1.学校内的人际关系第二节学会和谐三、常见人际关系的处理2.家庭内的人际关系

家庭内人际关系主要是父母子女关系。尊敬父母是最基本的儿女之道，也是中华民族的传统美德。第一，要聆听父母的教诲。第二，要主动承担力所能及的家务劳动。第三，尊重父母，关心父母。第二节学会和谐交往第二课培养健康心理23.2023/10/6三、常见人际关系的处理2.家庭内的人际关系第二节学会和谐第二节学会和谐交往教学活动第二课培养健康心理我所了解的妈妈妈妈的生日妈妈最喜欢的衣服妈妈最难忘的事情妈妈曾经的梦想妈妈最欣赏我的地方我所了解的爸爸爸爸最喜欢的运动爸爸的人生格言爸爸最喜欢做的事情爸爸最想去的地方爸爸最喜欢吃的菜回第2页24.2023/10/6第二节学会和谐交往教学活动第二课培养健康心理我所了解本课小结（1）职业学校的学生除了具有青少年共同具有的青春期心理特征外，在成人感、就业需要、成就动机等方面有着更强烈地不同表现。人的心理现象是客观存在的，其中，有的是正常的、健康的，也有不正常的，甚至是心理疾病。我们不能把青春期心理的正常反应，看成是心理问题甚至是心理疾病。（2）人们的心理问题常常来自于环境的压力和挑战，特别是当外部环境发生变化后，由于人们没有很好的适应，常常引发有关心理问题。因此积极适应环境变化，增强自我适应能力是获得健康心理的前提和条件。当前职业院校学生由于种种原因，在自信自强方面还存在诸多不足，我们应该学会培养自信自强的心态，正确而积极地面对挫折，这是健康心理的重要表现。（3）人际交往是生存的重要技能，我们应该在遵循人际交往基本原则的基础上，努力掌握人际交往的方法，积极克服人际交往的障碍，正确处理好校园人际关系、家庭人际关系，使自己学会和谐交往。第二课培养健康心理25.2023/10/6本课小结（1）职业学校的学生除了具有青少年共同具有的青春期心卡玛拉的传奇经历对她的成长有影响吗？1920年的一天，在印度加尔格达西南的一个小城附近，一位牧师救下了两个由狼抚养长大的女孩儿。这两个女孩，大的大约七、八岁，起名为卡玛拉；小的不到两岁，不到一年后就死在了孤儿院里。据研究，七、八岁的卡玛拉刚被发现时，她只懂得一般六个月婴儿所懂得的事，花了很大气力都不能使她很快地适应人类的生活方式。她两年后才会直立，六年后才艰难地学会独立行走，但快跑时还得四肢并用。到死也未能真正学会讲话：四年内只学会6个词，听懂几句简单的话，七年后才学会45个词并勉强地学会了几句话。在最后的三年中，卡玛拉才学会在晚上睡觉，也不怕黑暗了。传奇卡玛拉为什么卡玛拉很难适应人类社会的生活？26.2023/10/6卡玛拉的传奇经历对她的成长有影响吗？1920年的一天，在印度问题：1.人能够承受多久孤独？2.失去交往，你会怎样？27.2023/10/6问题：1.人能够承受多久孤独？2.失去交往，你会怎样？27.“人生在世，除了信仰和追求，最重要的莫过于人际关系”

渴望人际交往28.2023/10/6“人生在世，除了信仰和追求，最重要的莫过于人际关系”渴望人

著名的美国心理学家卡耐基说过：一个人的成功30%靠的是他的专业知识，70%靠的是良好的人际关系。29.2023/10/6著名的美国心理学家卡耐基说过：29.2023/8/学会和谐交往（一）30.2023/10/6学会和谐交往30.2023/8/1一、人际交往的含义与作用

所谓人际关系是指人与人之间通过一定的方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。31.2023/10/6一、人际交往的含义与作用所谓人际关系是1.“一个生活在社会之外，同人不发生关系的，不是动物就是神。”

——亚里士多德2.“独学而无友，则孤陋而寡闻”。“天时不如地利，地利不如人和”《礼记》

32.2023/10/61.“一个生活在社会之外，同人不发生关系的，不是动物就是神。感觉剥夺实验半透明的护目镜，使其难以产生视觉；用空气调节器发出的单调声音限制其听觉；手臂戴上纸筒套袖和手套，腿脚用夹板固定，限制其触觉。几小时后开始感到恐慌，进而产生幻觉……连续三四天后，产生许多病理心理现象：出现错觉幻觉；注意力涣散，思维迟钝；紧张、焦虑、恐惧等33.2023/10/6感觉剥夺实验半透明的护目镜，使其难以产生视觉；用空气调节器发“良好的人际关系是人生的阳光、空气、绿地和沃土！”与他人交流和分享是人的本性。人生旅程充满艰辛和坎坷，如果没有人能够与你同甘共苦的话，那你的生活是空虚的。

——美国企业家亚科卡34.2023/10/6“良好的人际关系是人生的阳光、空气、绿地和沃土！”一、人际交往的含义与作用

经研究证实，人际关系具有以下功能：产生合力形成互补促进自我认识和自我完善。信息交往的作用具有身心保健的作用。35.2023/10/6一、人际交往的含义与作用经研究证实，人际关系具有以下功能名言警句

山外青山楼外楼。近朱者赤，近墨者黑。三个臭皮匠，相当一个诸葛亮。三人行，必有我师。有朋自远方来，不亦乐乎？36.2023/10/6名言警句山外青山楼外楼。36.2023二、人际交往遵循的原则平等原则互利原则诚信原则包容原则37.2023/10/6二、人际交往遵循的原则平等原则37.2023/8/1

坐、请坐、请上坐茶、上茶、上好茶平等原则38.2023/10/6平等原则38.2023/8/1平等原则为人真诚、尊敬他人不以貌取人不以贫富取人不以职位高低取人。39.2023/10/6平等原则为人真诚、尊敬他人不以貌取人不以贫富取人不以职位高低互利原则你好，我也好你不好，我不好你不好，我好你好，我不好40.2023/10/6互利原则你好，我也好你不好，我好40.2023/8/1周幽王有个宠妃叫褒姒，为博取她的一笑，周幽王下令在都城附近20多座烽火台上点起烽火——烽火是边关报警的信号，只有在外敌入侵需召诸侯来救援的时候才能点燃。结果诸侯们见到烽火，率领兵将们匆匆赶到，弄明白这是君王为博妻一笑的花招后又愤然离去。烽火戏诸侯褒姒看到平日威仪赫赫的诸侯们手足无措的样子，终于开心一笑。五年后，酉夷太戎大举攻周，幽王烽火再燃而诸侯未到——谁也不愿再上第二次当了。结果幽王被逼自刎而褒姒也被俘虏。41.2023/10/6周幽王有个宠妃叫褒姒，为博取她的一笑，周幽王下令在都城附近2信用原则遵守自己许下的承诺诚实，说话算数不欺骗别人，不轻易许诺言42.2023/10/6信用原则遵守自己许下的承诺诚实，说话算数不欺骗别人，不轻易许

在windows还不存在时，他去请一位软件高手加盟微软。那位高手十分傲慢，不予理睬。最后禁不住比尔·盖茨的执着要求，同意见上一面。但见面后却讥笑说：“我从来没有见过微软做得这么烂的操作系统。”

从此，这位高手成为了windows的负责人。正是因为比尔·盖茨的包容人品获得了多种人才，微软才开发出了世界最盛行的操作系统。比尔·盖茨丝毫没有因此恼怒，反而诚恳地说：“正是因为我们做得不好，才请你加盟。”那位高手被比尔·盖茨的这种包容折服了。43.2023/10/6在windows还不存在时，他去请一相容原则乐于接受他人的建议和批评谦虚，宽容及忍让不斤斤计较，开朗豁达44.2023/10/6相容原则乐于接受他人的建议和批评谦虚，宽容及忍让不斤斤计较，相容原则（1）A:嘿！周杰伦的歌真好听。

B:难听死了，什么欣赏水平。

A:周杰伦的歌真好听。

B:我不太欣赏他，或许是我们的审美情趣不同。（2）A:对不起，我弄坏了你的钢笔。

B:对不起就算了，给我赔。

A:对不起，我弄坏了你的钢笔。

B:没关系，下次小心。（3）A:噢，我进入决赛了。

B:又不是你一个，得意什么。

A:噢，我进入决赛了。

B:真为你高兴，希望你发挥出最好水平。45.2023/10/6相容原则（1）A:嘿！周杰伦的歌真好听。（2）A:对不起，结论：朋友不能无原则的宽容，不正当的要求不能答应，但要做到用恰当的表达方式

结论：对朋友之间的不同意见应持宽容态度问题：你的同学要求你把作业借给他抄，你怎么办？你的同学要你帮他向老师撒谎时，你如何对待？朋友若遭别人欺负，向你求助，你如何处理？46.2023/10/6结论：朋友不能无原则的宽容，不正当的要求不能答应，但要做到用透视自我小测试“你的交往能力怎样？”计分标准：

从不——1分；偶尔——2分不确定——3分；总是——5分47.2023/10/6透视自我小测试“你的交往能力怎样？”计分标准：47.2023小测试项目从不偶尔不确定总是你能在一个陌生人面前轻松自如的谈论自己的情况你对他人寄予深厚的情感别人对你寄予深厚的情感你能与观点不同的人交流感情不同观念的人愿意与你交流情感同学愿意向你诉说不幸你不轻率地对同学作出评价你明白自己在与人交往中的一些短处你和别人要发生争执时，能克制自己当同学向你请教问题时，你会告诉他该怎么做遇到困难时，总有同学来关心你当你不同意一件事时，会恰当说出不同意的原因48.2023/10/6小测试项目从不偶尔不确定总是你能在一个陌生

35分及以上——

你的交往能力比较好。让我告诉你

35分以下——

你的交往能力有待提高。49.2023/10/635分及以上——让我告诉你35分以下——人际交往的技巧展示人际吸引学会自我克制提高沟通技巧50.2023/10/6人际交往的技巧展示人际吸引50.2023/8/1第一印象

分别是一个西装革履，戴金丝眼镜，手拿文件夹的儒雅青年学者，另一个是一位摩登时尚的漂亮女郎，第三位是不修边幅，留着怪异头发的青年男子，让这三个人在同一地点拦截车辆，看谁在单位时间内拦截的车次多51.2023/10/6第一印象分别是一个西装革履，戴金丝眼镜，手拿文首因效应首因效应也叫首次效应、优先效应或“第一印象”效应。它是指当人们第一次与某物或某人相接触时会留下深刻印象。第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。

52.2023/10/6首因效应