小学心理健康教育学科儿童情绪管理主题单元作业设计

安徽安徽省中小学作业设计大赛小学小学心理健康教育参赛学参赛学校：安徽省宿州市砀山县砀山师范附属小学参赛人员：黄幸孙宗明胡大伟小学心理健康教育学科《儿童情绪管理》主题单元作业设计一．单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称心理健康中高年级第二学期校本教材儿童情绪管理单元组织方式 重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1情绪管理第一课《认识情绪》2情绪管理第二课《丰富多样的情绪》3情绪管理第三课《面对生气我有办法》4情绪管理第四课《乐观有妙招》5情绪管理第五课《我不害怕》6情绪管理第六课《害羞也没关系》二．单元分析（一）课标要求本单元共设计了六课12课时的内容，呈递进关系。从认识四种基本情绪和统地学习情绪识别，情绪理解，情绪表达，情绪调节四大环节。学习内容学习目标认识情绪认识四种基本情绪，认识情绪的外部表现丰富多样的情绪对情绪的控制能力面对生气我有办法会用恰当的方式进行情绪宣泄乐观有妙招责任我不害怕虑，学会用恰当的方式疏导焦虑情绪害羞也没关系对与处理害羞情绪的方法（二）学情分析去进行情绪宣泄。三．主题单元学习与作业目标（一）主题单元学习目标3.帮助孩子获得情绪管理的能力，孩子系统地学习情绪识别，情绪理解，情绪表达，情绪调节四大环节。（二）主题单元作业目标正确发泄情绪，学会表达自己的状态，理解情绪管理的重要性，学习接纳和共情。四．主题单元作业设计思路1.明确课标要求，分析单元主题内容，结合学生学情。2.制订单元学习和作业目标3.作业设计基本流程：明确作业目标、根据学生年龄特点选取情景素材、设计评价标准和方式。五．课时作业作业（一）作业内容

1. 《认识情绪》第一课时仔细观察和体验自己的情绪以及情绪表现的方式，并将它记录下来。喜：开心、高兴、愉快怒：生气、愤怒哀：伤心、难过惧：恐惧、（二）时间要求十分钟（根据双减要求，每次作业时间控制在10（三）评价设计评价标准评价水平能记录基本情绪的面部表情✮✬✭✮✬能记录基本情绪的肢体动作✮✬✭✮✬（四）作业分析与设计意图情绪的面部表情和肢体动作。作业（一）作业内容《认识情绪》第二课时想法）黄色：代表快乐红色：代表愤怒，有点生气紫色：代表非常生气、狂怒蓝色：代表忧郁黑色：代表伤心、伤心欲绝绿色：代表嫉妒、羡慕橙色：代表兴奋棕色：代表无聊灰色：代表孤独白色：代表害怕画一画属于你自己的调色盘吧！（二）时间要求十分钟。轻松害怕兴奋焦虑轻松害怕兴奋焦虑评价标准评价水平能用油画棒将色彩补充完整✮✬✭✮✬在白纸上用油画棒描绘出自己的心情✮✬✭✮✬（四）作业分析与设计意图1.绘画后，学生可以参与讨论。了解。或颜色，利用油画棒加深颜色覆盖，或者做修复的时候覆盖。2. 《丰富多样的情绪》第一课时作业沮丧着急郁闷（一）作业内容沮丧着急郁闷绪伤心伤心绪开心开心2.情绪小侦探下面表达情绪的词语进行分类。抱怨苦闷愤怒高兴厌恶敌视自信低落积极向上乐观担心内疚好奇满足紧张轻松胆怯自豪骄傲恐惧憎恨愉快欢乐满意平静悲伤烦恼感激痛苦绪绪（二）时间要求（二）时间要求十分钟。（三）评价设计评价标准评价水平能正确连线✮✬✭✮✬能正确分类情绪词语✮✬✭✮✬（四）作业分析与设计意图响我们的生活、工作、学习等。作业（一）作业内容

2.《丰富多样的情绪》第二课时画情绪气球：每一种情绪都有不同程度的强弱，快乐、生气、害怕、紧张，后，再写一些点子说说你是如何缓解的。缓解的办法： 。评价标准评价水平能画出表达自己情绪的气球✮✬✭✮✬能写出自己缓解的办法✮✬✭能主动和同学交流这些方法✮✬✭✮✬（四）作业分析与设计意图达欲望。作业（一）作业内容

3.《面对生气我有办法》第一课时的变化。然后再画一画你生气时候的样子。我的呼吸变化（如：呼吸变得急促）我的心开始沉重（如：闷闷不乐、生闷气）我的身体感到发热（如：脸发烫）我会紧紧闭住我的嘴或握紧拳头（想要挥拳打人）我想大喊，踢东西或打人（如：大声喊叫、骂人等）我会哭（如：感到十分委屈想大哭）我的头感觉会爆炸（如：怒发冲冠）其他： 。画一画，你生气时候的样子：（二）时间要求十分钟。（三）评价设计评价标准评价水平能画出自己生气的样子✮✬✭✮✬和同学谈论如何消消气✮✬✭（四）作业分析与设计意图害。作业（一）作业内容

3.《面对生气我有办法》第二课时拼贴生气：请学生准备两张白纸，在心中想着一件生气/愤怒（或是消极情绪）的事情/人物，在一分钟内将愤怒的情绪用画笔画出来，提醒学生一分钟不贴出一张自己喜欢、感受平静的作品。（二）时间要求二十分钟。（三）评价设计评价标准评价水平能在一分钟内用画笔画出愤怒的情绪✮✬✭✮✬能完成情绪宣泄✮✬✭能完成碎片再次拼贴✮✬✭✮✬（四）作业分析与设计意图用恰当的方法宣泄我们的情绪，让自己的心情好起来。作业（一）作业内容

4.《乐观有妙招》第一课时请同学们根据自己的实际情况，记录接下来一周的情绪日记吧！星期一今天发生了：我感到：星期二今天发生了：我感到：星期三今天发生了：我感到：星期四今天发生了：我感到：星期五今天发生了：我感到：星期六今天发生了：我感到：星期日今天发生了：我感到：（二）时间要求十分钟。（三）评价设计评价标准评价水平能在一分钟内用画笔画出愤怒的情绪✮✬✭✮✬能完成情绪宣泄✮✬✭能完成碎片再次拼贴✮✬✭✮✬（四）作业分析与设计意图些不良情绪是一直伴随自己的，为什么没有好好去解决等等。作业（一）作业内容

4.《乐观有妙招》第二课时我们学习了很多应对挫折/压力的好办法，除了自己的经验，我们也要和同也请你分别给五位好朋友写下你的经验和祝福。片：当你遇到麻烦事，你可以你的朋友：（二）时间要求十分钟。（三）评价设计评价标准评价水平能认真完成好朋友的卡片✮✬✭✮✬能邀请五名好朋友填写卡片✮✬✭能给好朋友提出切实可行的方法✮✬✭✮✬（四）作业分析与设计意图的方式。5.《我不害怕》第一课时作业（一）作业内容和自己玩，有人怕黑......请你想一想，哪些东西和事情会让你感到害怕？在家里，有什么东西是你害怕看见的？在学校里，你不想看到什么？你害怕见到什么小动物、小昆虫？当你一个人的时候，会担心发生什么？你最担心发生什么事？我会害怕： 。（二）时间要求十分钟。（三）评价设计评价标准评价水平能真实回答出自己的害怕✮✬✭✮✬愿意分享自己害怕的事情✮✬✭✮✬（四）作业分析与设计意图为了让孩子们知道害怕（恐惧和焦虑）是每个人都会有的正常的情绪反应，鼓励他们勇于表达出自己的恐惧和焦虑。5.《我不害怕》第二课时作业（一）作业内容在课堂上已经制作了属于学生自己的勇气勋章，在准备勇气勋章的过程中，我们想到了很多克服恐惧的方法、妙招。现在，请你把没有放在勋章上的方法与妙招写在这里。（二）时间要求十分钟。（三）评价设计评价标准评价水平能把盾牌补充完整✮✬✭✮✬愿意向同学交流方法✮✬✭✮✬（四）作业分析与设计意图家分享出来，这样在一定程度上就能减轻恐惧感。6.《害羞也没关系》第一课时作业（一）作业内容生理反应认知倾向行为表现害羞的表现我希望别人这样帮助我缓解害羞的方法（二）时间要求十分钟。（三）评价设计评价标准评价水平能把表格补充完整✮✬✭方法✮✬✭✮✬（四）作业分析与设计意图己，这些都是害羞的认知倾向。作业（一）作业内容

6.《害羞也没关系》第二课时根据下面的建议，请你补充克服害羞的新方法。①事情发生前，可以告诉自己：上台只有五分钟而已，又不是一直站在那里这次我准备好了，我可以做到紧张、担心、害怕都是正常的，同学们也是一样的情形我是可以、有能力达成的对方拒绝我，我可以再找别人帮忙不去试试，怎么知道结果怎么样请你补充： 。请你补充： 。（二）时间要求五分钟。（三）评价设计评价标准评价水平能把表格补充完整✮✬✭能运用到实践中✮✬✭✮✬（四）作业分析与设计意图羞的方法。提升他们在今后遇到类似的情况应该如何去应对的能力。六.主题单元质量检测作业（一）主题单元质量检测内容学完情绪管理这一主题的内容，让我们来看一看你到底收获了多少吧！一.单选题1.人类的基本情绪有哪些?（ ）A. 喜怒哀乐B. 喜怒哀惧C. 快乐愤怒悲哀难过D. 快乐愤怒悲伤惊讶）A. 跟他们一起吵、哭给他们看。假装没看见，躲开不管他们。跟爸爸妈妈说不希望他们吵架。向其他关系好的长辈求助）A. 马上告诉大人，让大人来帮忙。马上远离感觉害怕的东西和地方。我可以哭出来。自己憋着，不告诉任何人。）A. 爱哭鼻子的小孩是懦弱的,我们可以捉弄他/她。害羞内向的同学很无聊，我们不要跟他/她玩。被老师点名批评的同学，我们可以嘲笑他/她。受了欺负正在难过的同学，我们应该安慰他/她。5.你的同学在班上出了洋相，这时候你应该怎么做？A. 好尴尬呀，我都替他感到害羞。忍不住笑出来，而且过几天想到还要拿出来笑一笑。忍不住笑出来，但是事后去安慰他，跟他道歉。让同学不要嘲笑他，一起安慰他说没关系。二．判断题为老师怎么对待自己都没关系。三．拓展题1.当生气的时候，我可以做什么？助自己？四．收获与反思获，自己附一张纸贴上照片留念吧！参考答案：一．单选题1.B 3.二．判断题5.×三．拓展题1. 有很多宣泄方法可以既不伤害自己、也不伤害他人地释放生气情绪。下面是参考答案：①冷静下来，深呼吸并吐气；②去找东西吃；③去找朋友聊天；2. ①告诉自己，这次我准备好了，我可以做到；②告诉自己，上台的时间不长，不会一直站在那里；③告诉自己，感觉到紧张、担心、害怕都是正常的，