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文档简介

快速跑教学设计

水平三（五、六年级）准备部分集合：要求快、静、齐检查人数安排见习生宣布课的内容：快速跑练习热身运动跑步反应练习：按照哨声转圈跑步要求：慢跑，注意力集中，反应迅速动作规范、整齐、不乱，不喧闹游戏“喊数抱团”游戏规则：全班男女各分成一组，手拉手围成一圈跑步走，老师哨声提示：当听到老师哨声，一声继续跑，两声停止；三声反向跑。第二喊数，学生由老师喊的数字几，几个人就抱成一团。快速跑的重、难点重点：快速跑身体的正确姿势难点：步幅与步频的合理结合步幅、步频的针对性练习步幅：在每排的直道上设置相同数的标志盘，练习步幅步频：设置标志盘的距离，锻炼学生的步频及摆臂根据小组录制的视频发现优缺点接力跑游戏规则：分为两组比赛，每组男女各一队，分别从两个方向对向跑，一边开始，跑到另一边与队友击掌，后击掌队友接着跑到对面再击掌，以此类推，看那队先跑完。放松活动根据教师要求，进行放松练习结束部分本节课学生们基本都能掌握快速跑的动作要领以及步幅、步频与手臂的协调用力；更为重要的是通过这节课学生们都养成了吃苦耐劳、勇于拼搏、团结协作的精神，培养自主学习的能力、体验到了体

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