学前儿童学习与发展核心经验健康领域

表2-6《3〜6岁儿童学习与发展指南》中身体控制与平衡的内容3〜4岁4〜5岁5〜6岁在提醒下能自然坐直、站直。能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。能双脚灵活交替上下楼梯。1在提醒下能保持正确的站、坐和行走姿势。能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。能以甸匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。经常保持正确的站、坐和行走姿势。能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。能身体平稳地双脚连续向前跳。四散跑时能躲避他人的碰撞。能单脚连续向前跳2米左右。能双手抓杠悬空吊起10秒左右。能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。能单脚连续向前跳5米左右。能双手抓杠悬空吊起15秒左右。能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。能单脚连续向前跳8米左右。能双手抓杠悬空吊起20秒左右。表2-10学前儿童常见身体控制和平衡动作的发展第一阶段（约2〜3岁）第二阶段（约4-5岁）第三阶段（约6—7岁）窄道移动1.能够在宽25厘米的平行线中间走。1.能够在宽15〜20厘米的平行线中间走。1.能够在间隔物体（砖、木板、硬纸等）上走。2.能够在15-20厘米的斜坡上走上、走下。2.能够在高20〜30厘米，宽15〜20厘米的平衡木上走。2.能在离地面高30-40厘米，宽15-20厘米的平衡木上变换手臂动作。如：叉腰、侧平举、前平举、上举向前走等。3.走时步幅小，摆低，单腿支掉时间短，上体直，眼往前下方看，两臂自然摆臂或侧举，并步走和两脚交替向前3.头正、体直、立腰、身体不晃动，步伐均匀，手臂配合协调。3.走时步幅小，摆腿低，单腿支撑时间短，上体直，眼往前下看，两臂自然摆动或侧举，并步走和两脚交替向前走，精神不紧张，注意力

走，跑步时步幅小，频率快，支撑腿弯曲较大，上体较直。集中，动作放松，跑时步幅小、频率快，支撑腿弯曲较大，上体较直。旋转1.双脚踏地旋转，原地踏步，边踏边转，上体正直，双脚为轴旋转。1.能原地自转3圏不跌倒。1•能两臂侧平举、闭目、起踵自转5圈，不跌倒。2.右（左）向左（右）脚左侧踏，着地后以两脚前脚掌为轴转旋转动180度，上体要直，转动要快，双臂自然摆动。2.双脚踏前旋转，原地踏步，边踏边转，上体正直，双脚依次为轴旋转，右（左）向左（右）脚左側踏，着地后两脚前掌为轴转动180。,然后左（右）脚从右（左）脚后向右（左）脚右（左）侧踏，着地后两脚前掌为轴，转动180°，转动时上体要直，转动要快双臂自然摆动。闭目行走对准目标后闭目，身正、直、脚正、步小，向前一目标走去。能闭目向前走5〜10步，不跌倒。原地转圈后，闭口向前走5〜10步，不跌倒。滚动身体挺直，两臂胸前交义或放于体侧，靠腰和腿的转动使身体滚动。直体滚动，身体挺直，滚动两臂胸询交乂或放于体侧，依鼎腰和腿的转动使身体滚动。直体滚动，身体挺直，两臂胸前交义或放于体侧，依黑腰和腿的转动使身体滚动。悬垂双『悬挂。双手单杆向前移动。双手双杆向前移动和杆上翻转。表2-12旋转、跳跃动作不同难度的教育任务难易程度身体控制与平衡支撑面时间角度操作协同简单躯干不能伸直、不能抬头挺胸、脚踝不能伸直、身体僵硕或者前后晃动。稳定性咼，例如地面。无无无无

中等躯干能够伸直、能抬头、脚踝能伸直、身体不再僵硕或者前后晃动。稳定性中等，例如一定高度的平衡木。短小简单操作有难躯干能够伸直、能抬头、脚踝能伸直、身体能够自如调整重心。稳定性差，例如摇晃的平衡板、腾空:长大复杂有表2-13幼儿不同运动水平动作的发展特点、教育目标和指导策略运动水平幼儿发展特点教育目标幼儿学习方式教师指导策略功能性水平（低）从不能有意识地控制或重复一项动作，逐渐发展到动作的偶然性减少,身体开始受意识控制。总体处于从不会到会的水平。基本动作的习得；发展空间、时间概念。儿童需要许多机会来探索和发现动作。提供正确、优美的示范动作，简短准确的语言提示成者口令，以及有难度动作学习中的保护与帮助。采用口令提示幼儿正确的动作节奏和发力时间等，提高儿童运动中对于不同方向、不同空间位置的正确认识。表现性水平仲）动作日益自动化，在类似游戏的情境中，能够将一种运动能力与另一种能力结合起来。儿童动作技能不稳定。表现出多种运动方式，在此过程中发展多种身体素质和运动创意，发展空间、时间概念。探索和练习仍是此阶段的中心。通过降低或者提高动作难度改变练习方式，使动作更加稳定；针对幼儿对复朵动作容易恐惧而胆怯的现象，可采用保护或者帮助提高儿童的安全性来减少恐惧心理；对于简单或完成较好的动作可采用口令、提示等支持，进一步巩固正确的动作技能。教师重点在于让儿童注意动作的正确性、观察并纠正错误动作。通过动作回放进行讨论。鼓励双人、多人合作游戏。鼓励儿童多样化运动方式，给予幼儿自主表现的空间和时间。

社交性水平（高）动作更加自动化，似乎不需要努力就可以进行，此时可以参与正规的比赛。在发展体能的同时发展合作、竟争。在合作（集体）运动中发展协同运动能力，提高团队意识、竞争合作等能力；发展空间、时间概念和运动智慧。可以参与比赛重点在于促进灵活运用、创造和迁移。鼓励幼儿将多种玩法融入竞赛成分。表2-14不同年龄段窄道移动练习内容小班中班大班在地面上画宽15〜-20厘米的窄道，从中间走过，要求不踩线。在平衡木（高30〜40厘米，宽10〜15厘米）上走，可跨过1〜2个约15厘米高的障碍物。跑过高30〜40厘米、宽15〜20厘米、长200厘米的平衡木。在铺在地面上的砖（纵向放）上走。在斜放的平衡木（坡度为15〜30度）或者平放的圆木上走。在斜放的平衡木（坡度为15〜30度）或者平放的圆木上跑。在由石块组成的路上走，石块直径20〜25厘米、间距3〜40厘米。在曲石块组成的路上走，石块直径20〜30厘米，间距45〜70厘米。在曲石块组成的走，石块直径16〜25厘米，间距70〜90厘米。表3-3《3〜6岁儿童学习与发展指南》中身体移动（无器械）内容3〜4岁4〜5岁5〜6岁1.能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。1.能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。1•能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。

2.能双脚灵活交替上下楼梯。2.能以匍、膝盖悬空等多种方式钻爬。2.能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。3.能身体平稳地双脚连续向前跳。3.能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。4.四散跑时能躲避他人的碰撞。4.能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。4.能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。5.能单脚连续向前跳2米5.能单脚连续向前跳5米5.能单脚连续向前跳8米左右。6.能快跑15米左右。6.能快跑20米左右。6.能快跑25米左右。7.能行走1公里左右（途中可适当歇歇、停停）。7.能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。7.能连续行走1.5公里上（途中可适当停歇）表3-7儿童身体移动能力发展的规律（Sanders,2002,P.45）不同水平特点前控制水平（初学者）儿童不能有意识地控制或者重复一项动作，在动作上表现出肌肉过分紧张而不协调、不准确，有多余动作，做动作时乂费心，主要通过视觉控制动作。在此阶段，儿童需要许多机会来探索和发展动作。控制水平（高级初学者）儿童动作的偶然性减少，身体开始受意识控制，主要通过视觉控制动作，但动作不够熟练、巩固。探素和练习仍然是此阶段的中心。运用水平（中间水平者）儿童动作开始自动化，肌肉感觉有了发展，在类似游戏的情境中，能够将一种运动技能与另一种运动技能结合起来，在复杂条件下动作容易变形，不常复习还会忘记。熟练水平（高级者）儿童的动作更加自动化，似乎不需要努力就可以进行，已建立动力定型，在动作上表现比较轻松、协调和准确，多余动作消失，主要依鼎肌肉感觉来调节动作，儿童此时可以参与正规的比赛。表3-9学前阶段行走模式发展第一阶段第二阶段第二阶段第四阶段（0-1岁）（约2-3岁）（约4-5岁）（约6〜7岁）婴儿为了维持独立行走中的身体平衡,其行走步态有以下特点：步频快而步幅小、脚趾向外张开、全脚掌着地（而不像成人那样只是脚趾和脚跟着地），手臂抬到较高的位置摆动，行走中两腿的分开程度很大。较少有明显的肌肉紧张表现，行进更平稳。下肢:两腿之间分开的距离与两肩同宽。大步行走时，每条腿的运动及步长的一致性都有所增加。先迈出的那条腿在落地时膝关节不再摇晃。已经出现从脚跟到脚尖的着地动作，没有明显的脚尖着地现象。走步时，蹬地力量弱而不均，步幅小且不均，速度不匀，上下肢的配合不够协调，走步缺乏节奏感，落地较重，脚间距离宽，左右脚力量不均，身体左右摇摆，走不成直线。婴儿为了维持独立行走中的身体平衡,其行走步态有以下特点：步频快而步幅小、脚趾向外张开、全脚掌着地（而不像成人那样只是脚趾和脚跟着地），手臂抬到较高的位置摆动，行走中两腿的分开程度很大。较少有明显的肌肉紧张表现，行进更平稳。下肢:两腿之间分开的距离与两肩同宽。大步行走时，每条腿的运动及步长的一致性都有所增加。先迈出的那条腿在落地时膝关节不再摇晃。已经出现从脚跟到脚尖的着地动作，没有明显的脚尖着地现象。走步时，蹬地力量弱而不均，步幅小且不均，速度不匀，上下肢的配合不够协调，走步缺乏节奏感，落地较重，脚间距离宽，左右脚力量不均，身体左右摇摆，走不成直线。出现成熟的运动模式，腿部动作连贯，每步只有轻微定的下肢:在前腿脚跟到脚尖的过程中，身体重心移动自如，膝关节轻微的弯曲使前腿的伸张和直立动作自如。前腿在支持阶段中膝关节稳定，即腿是直的。帮助身体重心移动时，跨步有轻微的扭动。上肢：当前腿迈出时，同側手臂向相反方向摆动（对侧运动），但是手臂的同步动作在这一阶段没有得到很好的发展。步幅稳定，平衡能力较好，上下肢配合也较协调，有了初步的节奏感。在教育影响下，幼儿在排队走步时已能随节拍走，但是节奏感不强，调节节奏的能力较差。行走模式有节奏而且流杨，保持一定的步幅,手臂和腿随着身体的扭动在两側做方向相反的运动。一条腿跟着另一条腿，两腿的间距小，只有很少的脚尖着地的动作。腿部肌肉力量与平衡能力明显增强，上下肢动作较协调，走路有节奏感,轻松自然，平稳有力，已初步形成个人走步的姿态,可以步行一定的路程。排队走步已经能初步按信号节奏调节步幅、步频并能初步控制走步的速度。表3-10学前阶段跑的发展第一阶段（约2〜3岁）第二阶段（约4〜5岁）第三阶段（约6-7岁）高位保护跑或者中位保护跑:手臂高位或者中位保护，小步子，身体直立，两脚与肩同宽，腿接近完全伸展。跑步时已有明显的腾空阶段，以小碎步跑为主，缺乏节律，步幅小且不均匀，动作缺乏节奏感，脚步沉重，方向掌握不好，脚离地面动作差，落地时往往是全脚掌着地，两手臂不能自然配合脚的动作来摆动。低位保护跑:手臂低保护，手臂反向摆动，肘关节儿乎完全伸展，脚跟一脚趾着地。高位保护跑或者中位保护跑:手臂高位或者中位保护，小步子，身体直立，两脚与肩同宽，腿接近完全伸展。跑步时已有明显的腾空阶段，以小碎步跑为主，缺乏节律，步幅小且不均匀，动作缺乏节奏感，脚步沉重，方向掌握不好，脚离地面动作差，落地时往往是全脚掌着地，两手臂不能自然配合脚的动作来摆动。低位保护跑:手臂低保护，手臂反向摆动，肘关节儿乎完全伸展，脚跟一脚趾着地。上下肢已能较协调地配合，脚蹬地明显，跑步自然轻松,但步幅仍然较小。手臂用力摆动，脚跟一脚趾着地（疾跑时脚询掌与脚眼着地），手臂与腿反向摆动，脚后跟大幅度动作，肘关节弯曲。跑步自然轻松，步幅均匀，有一定的节奏感，步幅较大，动作较协调，腾空阶段较为明显，控制跑的方向感与能力有明显提高，在跑中转身、停、躲闪都比较灵活。表3-13学前阶段跳跃的发展茨、、阶段型第一阶段（2〜3岁）第二阶段（4〜5岁）第三阶段（6〜7岁）跳跃已能双脚跳起，但蹬地力量小，弹跳能力差，跳的低，手臂的摆动与腿的蹬伸配合不好，落地时较重，不会屈膝晚缓冲，跳跃时全身处于紧张状态，不太会移动身体的重心。动作的协调性还没有得到必要的发展，缺乏平衡能力，缺乏支持运动器官的成熟水平。能够掌握向不同方向的双脚跳和跨跳，但是单脚跳比较困难。能正确地跳、向前跳等简单的动作。双脚同时起跳的能力进一步增强，有蹬地意识，会向前跳和纵向跳，基本会移动身体的重心。跳跃的距离、高度和连续跳的持续时间增加很多。跳跃能力发展较快，起跳逐渐有力，蹬地意识明显强，跳得高，手臂的摆动与腿的蹬伸配合协调，但落地时依旧重，会落地缓冲，并且会进行各种较复杂的跳跃。在正确的指导下还能掌握立定跳远、跳皮筋、跳绳等复杂的跳跃技能，动作表现出良好的协调性和节奏性。

单腿跳摆动脚在体前，非支撑腿的大腿置于身体询面与地面长水平的位置，身体垂直，手臂处于肩部位置。摆动脚在支撑腿的侧面。而非支撑腿的关节弯曲在前而使摆动脚后于支撑脚，身体稍微前倾。两侧手臂的动作协调。摆动脚落后与支撑腿。非支撑腿直摆且摆动脚在支撑脚的后面，保持膝盖弯曲，身体有较大的询倾。两臂手臂的动作协调。立定跳远手臂制动，手臂动作像闸一样，垂直向上跳的动作很大，腿没有伸展。手臂摆动，手臂如钟摆。垂直向上跳的动作依然很大，腿部接近完全伸展。手臂像头摆动。起跳时手臂向前移动，肘位于躯干的前面，手臂摆动至头，起跳角度依然大于45度，腿部经常完全伸展。表3-16学前阶段攀、钻爬的发展第一阶段（2〜3岁）第二阶段（4〜5岁）第三阶段（6〜7岁）攀逐步学会交替脚上下台阶:双手双脚登时，多半是并手并脚，动作仍不够灵敏,协调性较差，手握横木的姿势不正确。能协调地交替脚上下台阶，双手双脚攀登时动作开始协调，但从攀登设备下来时，仍然并手并脚。已能在攀登设备上较熟练、灵活地做钻、爬、移位、悬垂等动作，动作较灵敬，协调。爬已能基本掌握正面钻的动作要领，但过程中还不能较好地弯腰、紧缩身体。能协调地掌握手膝着地的爬行动作外，爬越以及手脚着地爬却显得有些笨拙。正面钻的动作掌握得较好，基本上学会了側面钻的动作，但两腿在屈与伸的交替动作方面有时还不够灵活。除协调地掌握手着地的爬行动作以外，爬越以及手脚着地爬也较熟练。各种钻的动作基本掌握，能有意识地弯腰、紧缩身体，准确地钻过各种障得物。除协调地掌握手膝着地的爬行动作以外，爬越以及手脚着地爬也较熟练。

表4-2《3〜6岁儿童学习与发展指南》中有关大肌肉运动中器械（具）操控能力内容3~4岁4~5岁5~6岁1.能双手向上抛球。2能单手将沙包向前投掷2米左右。能连续自抛自接球。能单手将沙包向前投掷4米左右。能连续拍球。能单手将沙包向前掷5米左右。表4-3 3〜6岁儿童滚（球）的动作发展水平水平I经常接触不到客体;手指常常把客体挑起;两臂用力不均匀;客体滚动距离短。水平II每次都能接触到客体;双臂用力均匀;双臂有力地操控客体，客体滚动距离加大。水平III可以进行两个以上主体互相滚球。水平IV能将客体从小门或小洞中滚过;能滚球击物。表4-4 3〜6岁儿童双手抛（球）的动作发展水平水平I掌心向上、伸直手臂作为准备动作;手臂僵直，活动范围小，抛球动作动全身，依靠全身向上的力量:双手用力不均，不能控制抛球方向及抛的高度。水平II能通过摆动双臂将球抛起;抛球时双手均匀用力，但力量、方向控制还在在问题。水平III能通过有效摆臂双手用力均匀地将球抛起;抛起一定的高度。水平IV能全身协调配合用力，通过摆臂、抖腕将球向上抛起;能自主调节抛减度和方向;尝试曲臂胸前抛球。表4-53〜6岁儿童双手接（球）的动作发展水平水平I掌心向上、仲直手臂作为准备动作，并依常手鸭接球;把头转到侧面，闭上眼晴，害怕飞来的球:反应延退、原地不动，球经常弹开成穿过

双臂空隙而掉落，有的甚至会因球的惯性而摔倒。水平II掌心向上、伸直手臂并依靠手臂接球；当球碰到手臂后，会屈时抱球、能够接住抛到胸前和手臂上的球。水平III掌心向上；当球接触手臂时主动屈时捞球；身体能够主动移动一小步、但还是略显笨抽。水平IV能自然张开手指双手接球，在接球瞬间有屈肘抱球动作出现:会在一定范圉内调整、移动身体和手臂位置接球。表4-63〜6岁儿童拍（球）的动作发展水平水平I球离手后，手仅能模仿示范动作无节律地拍动，但手难以再次触及球面。水平II球离手后，手能再次触及球面若干次，但用整个手臂拍动，动作较为费力