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文档简介

高中心理健康教育上册（山东教育出版社）开启高中新旅程年级：高一年级学科：心理健康教育课堂公约积极参与相互尊重认真倾听乐于分享如果句子表述的情况你赞成或符合你，请举起右手，如果反对或不符合你，双臂在胸前交叉，如果是中立，则双臂平举。课前小调查：今天食堂的饭菜很好吃。我昨晚睡得很好。我昨天和父母通了电话。我常常想念初中的老师和同学。我能叫出班级中所有同学的名字。我感觉学习上有些吃力。我感到每天的生活节奏很快。我第一次离家开始独立的寄宿生活。我最近的情绪不稳定。我希望获得高质量的高中生活。开启高中新旅程

思考：（1）视频中让你印象最深刻的是什么？（2）小鹬鸟最后为什么能成功？是哪些因素在起作用？主动迈出一小步困难是一种停滞的状态，只要你向前走，也许“难”还在，但“困”就已经解决了。——毕淑敏我已经准备好了——开启高中新旅程（1）请结合自己的实际，在小书的第1、2页的位置，写下你进入高中以来在学习、生活、人际交往或其他方面遇到的问题与挑战，感受它们带给你的感受，并将这种感受写下来。（2）小组内顺时针漂流小书，如果你们遇到的问题相同，请在问题的后面标注“+1”，如果遇到的问题不同，可以在后面画上一个

，表示我们对他的支持与鼓励。（1）你遇到的问题和挑战有哪些？这些问题带给你的感受是什么？（2）你在哪些问题上收获的“+1”最多?它和你的预期一样吗？思考：升学以来的很多问题是你有，我有，大家都有的，是共性问题；问题的背后是相通的情绪。到了一个新环境，产生不适应，产生各种负面感受都是正常的，我们要学会给自己一个缓冲期，在这段时间里既允许自己有各种负面感受，又不因各种负面感受而深陷其中，失去向前的动力。（3）你收获的小红心主要在哪些问题上？思考：能够学习他人好的做法，也是一种智慧。思考：（4）如果用1-10分来表示你对当下高中生活的适应情况，10分表示已经能非常完美地去适应高中生活了，你会给自己打多少分？“每个人都是解决自己问题的专家”，发现资源，找到资源。12345678910我已经准备好了——开启高中新旅程（1）翻书至第3、4页，结合自己的问题，发掘资源，写下应对这些挑战的方法。（2）小组合作：讨论应对方法的可行性，并将全组同学的问题和方法进行汇总。（3）小组代表进行分享。活动体验：冲破挑战我能行规则：一位同学作为闯关者，若干位同学扮演该同学入学以来遇到的“问题与挑战”，面对面站立，手拉手搭起一道道关卡，请你想办法用自己的力量和智慧化解问题与挑战，成功闯关。活动体验：冲破挑战我能行当生活看似最具挑战性的时候，恰是发现内心更深力量的好时机。——约瑟夫·坎贝尔坚定自己的内心力量，向青草更青处漫溯，不负高中这一程。暑气渐消秋云开，泱泱济中聚俊才。运筹擘(bo)画今日事，他日摘星信手来。`我已经准备好了——开启高中新旅程翻书至第5、6页，以我对高中生活的美

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