健康教育教案

第一课：关爱生命远离毒品教学目的：通过学习让学生理解什么是、它有什么危害，教育他们如何自觉防备，远离，塑造美妙人生。教学过程：一、出示题目。（远离毒品关爱生命）二、什么是及的种类。1．谈话：同窗们一定都据说过，那什么是呢？都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）2．解说：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“是指鸦片、海洛因、（）、吗啡、、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的品和精神药品。常见和最重要的有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。这些长久都会成瘾，对人体产生危害，并且易感染疾病。如果服用过量，则可造成死亡。3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。）三、介绍的危害。（结合图片）问：有那些危害呢？1．毁人毁健康。（1）摧毁人的消化功效。（2）摧毁人的神经系统。（3）摧毁人的呼吸及循环系统。（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。2．令家人倾家荡产、家破人亡。（1）丧失工作能力。（2）倾家荡产。（3）给家人带来无尽的折磨。3．吸毒造成堕落、犯罪。4．吸毒危害社会，成为世界公害。四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。五、讨论，交流体会。1．理解了有关的知识以及危害性，请同窗们谈谈自己的感受。2．让学生自由讲话。六、让学生理解防毒的办法。1．问：当有人向提供时，你会如何做？（学生讲话。）2．防毒有五种方法：一是直接回绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。七、总结。同窗们，今天我们理解了有关的知识及防备方法，也懂得了对家庭、社会的危害。但愿我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有犯罪时，立刻举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离，珍爱生命。第二课：防治近视教学目的：1.理解眼球的构造、功效和视觉的形成。2.使学生掌握近视眼发生的原理、因素、发展过程及防止方法。3.提高学生保护视力的主动性。教学重点：近视眼形成的因素和防止办法教学难点：近视眼发生的原理教学用品：眼球构造挂图；眼球构造模型；物体在视网膜上成像的挂图；正常眼、近视眼的挂图。教学内容及过程：一、眼的构造1.眼球：眼球眼球壁外膜角膜：无色透明，占1/6巩膜：白色结实，占5/6保护眼球内部〖JB)〗中膜虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫状体：调节晶状体曲度脉络膜：占中膜的2/3，①有丰富的血管(营养眼球)②有丰富的色素细胞(“暗室”作用)内膜：视网膜(内有大量的感光细胞、接受物象的刺激产生物象)内容物房水晶状体玻璃体无色透明有折光作用2.眼球的附属构造：眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器等。下面我们来研究一下视觉是如何形成的二、视觉的形成(出示物体在视网膜上成象的挂图或投影片)外界物体反射的光线进入眼球内部时，通过了角膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃体等构造，当物体反射的光线通过晶状体和玻璃体的折射作用后，在视网膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激视网膜上的感光细胞，感光细胞产生神经冲动，神经冲动沿视神经传到大脑皮层的视觉中枢，形成视觉。可总结以下：折射神经冲动传导物体反射的光线→成像于视网膜→神经冲动→视神经→视觉中枢→形成视觉过渡：人在看外界的多个物体时，为什么远近不同的物体都能看得清晰呢?这重要是通过睫状体中平滑肌的舒缩活动来调节晶状体曲度的成果。演示实验：按课本中双凸透镜成像的演示实验的规定进行演示。从实验可知，眼睛通过活动调节晶状体的曲度来看清远近不同的物体。如果我们的眼球构造发生变化，就会形成近视或远视。下面我们重要学习近视眼的成因和防止办法。三、近视1.什么是近视眼?出示近视眼与正常眼的对比图，引导学生边观察、边对比总结出近视眼的概念：眼球的前后径过长、或晶状体的曲度过大，会使远处物体反射过来的光线通过晶状体折射后形成的物像落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼叫近视眼。2.近视眼形成的因素：(1)遗传因素：近视眼是一种隐性遗传的疾病。其实纯属先天性的近视眼较少，多数是后天造成的。(2)作业负担过重或采光照明局限性。阐明：假性近视是由于不注意用眼卫生，使睫状体内肌肉不能放松造成的。假性近视能够恢复正常。(3)不良的用眼习惯。如读写姿势不对的，走路、乘车时看书，持续长时间看书等。(4)营养因素。好吃零食、甜食，龋齿及近视的发生率高。由于食品配搭不当，造成体质异常而引发眼的屈光异常。3.近视眼的防止：(1)合理安排作息时间，大力开展体育活动。(2)注意阅读书写卫生。(3)做好眼保健操，做到穴位精确，力度适宜，并持之以恒。(4)定时检查视力。早期发现视力下降方便及时采用方法，控制近视眼的发生和发展。(5)看电视时间不超出1小时，座位与电视机的距离，最佳是荧光屏对角线的4-6倍。4.近视眼的纠正办法：(1)药品疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其它药品治疗。(2)物理疗法：眼保健操、按摩远眺疗法等等。(3)配镜矫正。通过眼的构造、视觉的形成的学习，我们掌握了近视眼形成的因素，从而更加好地保护自己的视力，做到学习好、身体健康、视力正常。教学小结：通过这节课的学习，对近视眼形成的原理、因素及发展过程，从而自觉地保护视力，做好眼保健操，从而达成防止方法，提高了保护视力的主动性。第三课：合理饮食，强身健体——平衡膳食宝塔教学目的1、通过学习，使学生对《平衡膳食宝塔》有一种初步的认识。2、能够指导自己的膳食。。3、培养学生平衡膳食的意识。重点：认识平衡膳食宝塔难点：如何指导自己的膳食教学过程一导入：同窗们你们懂得吗，除了我们的嘴会说话以外，其实你们你的肚子也会说话，你听得动它说的是什么吗？当你饿的时候，你最想干的是什么？“民以食为天”这句话就阐明了“吃”的重要性，“吃”对于我们并不陌生，究竟如何能吃出健康，如何才是科学的吃呢？今天我们就来学习——平衡膳食。（板书）二、新知：1、同窗们你们平时吃的食物有哪些？你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少，将食物填在你手上的那幅图上。（老师出示塔图）第一层：我们吃得最多的，并且也是最基础的，应当是什么呢？请一位同窗到老师这里来填。其它各层你们以小组为单位，根据摄入量的多少来填，老师请一组同窗到前面来填。填好后，判断进行判断。第五层：我们平时都没有注意到，但是炒菜又离不开，在放菜之前要先放什么？2、我们已经把这座塔建好了，有的同窗见到好吃的就多吃点，不好吃得就少吃，你觉得这样做好吗？我们的科学家们已经帮我们统计出来了一种原则值。（出示各层摄入量）我们懂得了这幅图是根据所需量的多少来形成的，那你们应当如何做才是平衡呢？3、为什么要这样做才是平衡呢？我们看一下各层的营养状况。（课件）我们都是学生，学习任务很重，因此我们要保护好我们大脑，今天小博士想告诉我们某些补脑益智的食品。（出示）。三、运用同窗们我们已经把宝塔建好了，也懂得塔是如何形成的了，那该如何运用到实际生活中呢，我们来做几个小练习。1、判断食谱。（能够看书）2、判断题。四、小结：通过这节课的学习，你学到了什么？对你的生活有什么协助吗？（讨论后回答）五、同窗们对于我们人类来说，健康是非常重要的，有人曾这样比方过：身体是1，成绩、荣誉、钱财等都是1背面的0，如果1没有了，那么这个数字就变成什么啦？愿我们每个人都能吃出健康，吃出一种好身体，从小树立“健康第一”的意识，你们说好不好？六、作业：把平衡膳食知识讲给你的父母听，你们能做到吗？第四课：肥胖症与减肥——如何对的看待自己的体型教学目的：引导学生对的看待自己的体型及如何使自己有一种较满意的体型。教学过程：活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的多个烦恼。体验：自卑活动二：说出人的体型的五种类型。高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。事实上，这几个体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。活动三：如何面对体型美外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等多个内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上谋求赔偿。活动四：青春期关心体型美是正常的进入青春期后，男女体型差别变得越来越明显，体型在相称程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，现有对身体发育与否正常的担忧，也有对将来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。活动五：思考：如何获得自己较满意的体型？(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)对的认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。第五课：常见意外伤害的防止教学目的：懂得身边存在着种种诱惑，诱惑的增进作用和不良诱惑的危害。初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成分辨是非的能力追求科学、健康、充实的初中生活。教学重点：追求科学、健康、充实的初中生活。教学难点：认识和理解社会的复杂性教学过程；一、导入新课：青少年是祖国的将来、民族的但愿。但是青少年正处在长身体、长知识时期，缺少社会生活经验，分辨是非能力不强，各方面都很不成熟，容易被某些不良诱惑所侵蚀，甚至走上违法犯罪的道路。因此，我们一定要学会分辨身边的诱惑，并能自觉抵制不良诱惑。一、身边的诱惑（板书）（一）领奖台的诱惑（板书）阅读李平的故事，讨论：领奖台在李平的进步过程中起了什么作用？我们应当如何赢得成功、荣誉、鲜花和掌声？通过讨论，让学生明确领奖台是我们迈进的目的和动力，但必须通过正当途径和刻苦努力来获得。（二）金钱的诱惑（板书）讨论：联系实际，谈一谈我们应当如何面对金钱的诱惑。（教师解说）面对金钱，有的人说“金钱是万能的”，而有的人说“我们要视金钱如粪土”？为此，有不少的人去抢劫，偷盗，扒窃。你是如何想的？从这个材料来看对我们有什么启示？面对金钱的诱惑，王磊采用了敲诈、讹诈、威胁的手段，向低年级的同窗“要钱”造成他们受到了法律的制裁。从这个材料来看，金钱对我们都有一定的诱惑，也是现实生活中不可缺少的东西。但是我们对金钱的追求应当要取之有道，应当通过自己正当的劳动和正当的途径获得。如通过自己辛勤的劳动、正当的经营或靠自己的发明发明去获得，而不能采用非法的手段如“强行向别人索要财物”、扒窃、偷盗、抢劫、诈骗、贪污、等方式获得。看待金钱，我们一定要取之有道，通过自己正当劳动和正当途径来获得。（三）游戏机的诱惑（板书）学生根据这两则文字材料进行讨论：1、电子游戏是不是只是有百害而无一益？我们应如何面对它？（教师提问并进行解说）小兆沉迷于游戏，最后会造成他走上违法犯罪的道路。从开始借钱，然后可能逐步发展到抢劫、偷盗、讹诈。我们自己周边也有极少数这样的同窗。我们应当劝告他，让别人认识到不良诱惑的危害性。电子游戏是一种新型娱乐形式，集多个技术和众多学科知识于一体，它有助于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用能力。但是，由于电子游戏的画面变幻莫测，内容惊险刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地进入“角色”，因而对青少年有一定的诱惑力。当我们休闲时，能够通过玩电子游戏来适宜放松和调节自己，但决不能沉迷于电子游戏，过分、沉迷于玩电子游戏则有害无益。我们要以丰富的学习、健身、交友等活动果断抵制这一诱惑。2、长时间上网对青少年有哪些严重的危害？长时间上网对青少年有严重的危害：一是长时间在网上逗留，会造成身心劳累，眼睛近视，影响学习；二是长时间费用高昂，寄给家庭增加经济负担，又容易养成不良行为习惯，甚至诱发多个违法犯罪，危害社会治安。；三是网上信息良莠不齐，许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大，毒害较深。（四）黄赌毒与邪教的诱惑（板书）1、什么是？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的诱因有哪些？我们应如何面对的诱惑？1)是指鸦片、、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人成瘾的国家规定管制使用的品和精神药品。2)吸毒含有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的：一是严重摧残身体；二是使人精神颓废、意志衰退，严重影响生活、学习、生产、工作；三是使人道德沦丧，六亲不认；四是诱发多个刑事犯罪，严重危害社会治安。3）诱发青少年吸毒的重要因素有：一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺激，在好奇心的驱使下染上；二是盲目从众，往往看到同伴吸毒，自己也跟着吸，以此保持与群体的一致；三是为了谋求自己的价值份量，为了在群体中自我炫耀，以获得在群体中同伴的必定。4）由于吸毒含有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的，因此，我们应当珍爱生命，远离，回绝。在吸毒的种种诱惑面前，我们要勇于说“不”。2、是一种什么样的活动？的危害有哪些？我们应如何面对的诱惑？是一种以一定的钱财作为赌注而进行的不正当的娱乐活动，的形式是多个多样的，如搓麻将、打、翻金花、掷骰子、抽彩票、打台球、猜号码、电子游戏等。含有严重的社会危害性：一是败坏社会风气；二是影响生产、生活、学习，造成家庭不和，甚至倾家荡产，妻离子散；三是诱发多个违法犯罪，危害社会治安对我们青少年的身心健康含有严重的危害：一是严重影响学习，妨碍休息，损害健康；二是严重影响人际关系，赌得夜不归宿，无心与家长、老师、同窗、朋友交往；三是容易诱发多个违法犯罪，危害社会治安。因此，我们青少年决不能参加任何形式的活动。3、我们应如何面对暴力、的诱惑？随着社会的发展，我们获得信息的渠道日益增加，我们所获得知识和信息量也在不停增加，同时多个垃圾信息的形式、种类和数量也在不停增多，特别是某些不法出版物和不法网站，充满着暴力、、迷信等不良信息。这些垃圾知识和知识“海洛因”侵蚀着人的身体，毒害着人的精神。对此，我们中学生要保持高度的警惕，绝不能去阅览那些不健康的书刊和音像制品，浏览那些不健康的网页。否则，其后患无穷。据专家调查研究表明，中小学生在阅读秽书刊、观看秽录像、浏览网站之后会出现下列种种不良体现：一是不想学习，只是成绩下降，进而旷课、逃学、夜不归宿，甚至留级、退学；二是纪律松散，不能自拔，经常以身试法，甚至陷入犯罪的深渊；三是精神萎靡，行为放荡，道德败坏，丧失廉耻之心。4、我们应如何面对邪教的诱惑？邪教“”不仅造成诸多人死亡，并且，还将魔掌伸向妇女和小朋友，制造了多起惨绝人寰的事件。大量的事实表明，邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤。我们中学生应回绝参加邪教。学生小结。第六课：初中生常见心理障碍——自我意识发展教学目的；1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习，理解学生的自我概念水平。2、以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，主动营造一种宽松、真诚、主动参加的课堂氛围，教师要与学生亲密沟通，提高对学生自尊心规定的敏感情。3、从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年纪特性，竭力做到有趣味性、有启发性，协助学生学会自我保护。4、协助学生澄清不良自我形象产生的因素，让学生学会如何保持良好的自我形象。教学重点：根据小辉一天中自我形象被损的实例，引导、启发学生结合自己的经历，如何去面对现实，并采用主动的态度。教学难点：采用如何的办法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。教学准备：1、教师在熟悉教材的基础上，指导学生扮演小品，特别是小辉的扮演者，一定要演得真切，千万不可就事论事，教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语调上要体现真实感。2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片，让学生在课堂上写一句名言或自己的话，用来保护自我形象不被损毁。3、准备几张小纸条，上面写有学生在日常生活中碰到有损于自我形象的事例。4、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。教学过程：一、活动设计明镜台（一）案例：“小辉的经历”节设计：小辉背着书包，愉快地哼着歌“我去上学校，每天不迟到……”在路上碰到两个身着比较时髦的同令人，一边在指手划脚地说他“真土”，小辉情绪显得有些低落，放慢脚步朝学校走去。来到教室，教师把一份试卷发给小辉，上面写着第一单元数学考试50分，小辉低着头在看试卷，老师没有说话，而在一边用眼睛白他，小辉看完试卷，拿着篮球走出教室，正好教训员走过来：“小辉，听陈老师说你的学习成绩下降了，今天开始你就不要来学校篮球队了。”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。妈妈问他：“小辉，你第一单元的数学考了几分，试卷拿来给我看看。小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈，他妈妈一看试卷，就破口大骂：“你是怎么学的？怎么那么笨。”二、回答下列问题：看了上面的小品，让同窗回答，小辉的自我形象是如何被损毁的？学生的回答是：1）同窗的讥笑。2）老师的白眼。3）被开除出校队。4）被妈妈的责骂。（一）自由讲话：1、让同窗们畅所欲言，体会一下小辉被同窗讥笑？被老师白眼，被开除出校队，被妈妈责骂时的心里感觉2、小辉一天中碰到的几件事，对于我们每个人来说是很正常的。大家细细地回想一下，在你的日常生活、学习中有否碰到过与小辉类似的事情，并谈谈你当时的心理感觉，为了能使学生畅所欲言，教师事先声明，对同窗的讲话要保密，不得外传,请同窗们不必忌讳。（二）小组讨论“重现真我”小辉碰到了那么多不愉快的事，他的形象受到了损毁，为了重整他帅气的形象，现在让我们一起来帮他出出主意好吗？分小组进行讨论，然后每小组派一名代表讲话。答案可能不统一，老师能够指点，对同窗的讥笑一讥笑就让他们讥笑去吧，反正我喜欢这样，不会由于别人的讥笑而垂头丧气。对老师的白眼一老师即使对我愤怒，但老师还是为我好，只要我努力学习老师会喜欢我的。被开除出校队－－我之因此被开除出校队，是由于我的学习成绩下降了，只要我努力，还会进校队。遭妈妈指责时－－她即使言语激烈，但妈妈是爱我的，我要和妈妈好好谈一谈，同时我必须好好学习，对讲话好的小组进行表彰，代表小辉表达感谢。（三）考考你，教师把事先准备好的小纸条，（上面写有学生在日常生活中有损于自我形象的事），让学生抽一张，然后让他（她）说说用如何的办法再现真我。例……①下午第二节体育课，其中有一项内容是男子1000米，女子800米跑步，同窗们个个精神抖搂，当老师发出“各就各位，准备，跑！”同窗们像脱了缰绳的马，飞快地朝终点跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同窗，成果是最后一种达成终点，同窗们讥笑你，你该怎么办？②学校举办投篮比赛，每班10名男生和10名女生参加，如果你们班其它同窗发挥的很杰出，就由于你的不争气，本能够拿第一的，成果获第二名，面对同窗的埋怨，你该怎么办？③今天英语课进行了单词听写，全班只有5位同窗听写不及格，如果你是其中一员，放学后老师规定你留下来重新听写。由于，忙于完毕其它学科作业，没有时间背，成果又听写不出来，使老师非常愤怒，你该怎么办？简朴小结同窗们的讲话，引导学生“迈向成功的第一步是不再沉溺于负向的过去。当你用新的想法重新面对过去的“污点”时，你一定会有不同的感觉。第七节课：后的我教学目的：1、理解学生与否有远景目的。2、引导学生建立切合本身实际的远景目的。教学重点：引导学生制订符合本身实际的远景目的。教学难点：协助学生对的分析本身的爱好爱好和其它方面的优点，制订有现实意义有爱好基础的远景目的，并为之付出努力。教学过程：一、我做你猜1、教师导语：同窗们，时间，说远不远，说近不近，它正悄悄向我们走来。初中3年，高中3年，大学4年。那时你20多岁，风华正茂，你可能会成为一种如何的人？将会干什么工作？2、以4人小组为单位，一人用动作演示或用语言描绘自己将来最但愿从事的职业，其它同窗猜一猜。二、我的将来1、教师过分语：刚刚，你们对自己的将来都进行了描绘。我们来听听强强和他的同窗后的打算。2、案例：《后的同窗会》。3、看完小品之后，请你对小品中的人物后的打算说说自己的见解。4、教师点拨：美妙的抱负能推动我们去努力将它边变为现实，例如盲目的、不切合实际的抱负就很难实现。抱负要以现在的爱好爱好做基础，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能变为现实。教师提示：再评价强强他们的同时，像想自己的抱负，想想自己的抱负是属于哪一种。三、寻访抱负之路1、教师过分语：如何建立切合自己实际的抱负，走向抱负大门？我们来做一次探访抱负之旅。2、故事会：（1）听老师讲〈〈药品学家李时珍的故事〉〉。（2）讨论：李时珍为什么能成为伟大的药品学家？（3）教师引导：自己有浓厚的爱好、强烈的愿望，并付出坚巨的努力抱负就回实现。这样的故事举不胜举，请你再给大家讲一种。（4）学生在小组内讲故事。（5）教师点拨：从故事中，我们找到了走向抱负之路的第一站--爱好与愿望站。爱好与愿望是走向抱负大门不竭的动力。3、调查报告会。（1）教师提供个案：盲人能成为杰出的乐器调音师？（2）讨论：盲人为什么能成为杰出的乐器调音师？（3）同窗补充类似事例。（4）个案讨论：严重先心脏病患者能成为长跑运动员吗？（5）教师归纳：刚刚一种个案例告诉我们，走向；抱负大门要找到适宜自己实际特点的发展方向。4、追随成功者的脚步：（1）出示投影（2）教师导语：你还能找到哪些成功者的脚步？学生补充事例。（3）教师概括：抱负之颠美丽而诱人，但迈向抱负大门不浸透着成功者勤奋的汗水。临岸羡鱼，不如归而结网--这阐明迈向抱负大门需要勤奋。四、设计成长计划1、教师过渡语：实现抱负不是一件简朴的事，给自己订一种成长计划有助于实现抱负。2、设计成长计划：（1）后，我最大的愿望是。（2）由于我现在的爱好和优势是。（3）为了实现我的愿望，我现在会，我在大学里会，大学毕业后，我会。3、模拟表演：后的同窗会，播放歌曲：《我的将来不是梦》。（1）那时我们都走上工作岗位。闭上眼睛，穿越时间隧道，后的同窗会现在开始。（2）回到座位，向大家报告。五、教师小结：今天同窗门描绘了后的蓝图，相信大家只要付出汗水，成功一定属于我们。第八课：考试心理辅导——应试的心理方略与技巧一、课程设计思路：在和部分学生谈心中，有的学生流露出："每到考试的时候，吃饭没有滋味，晚上难于入眠，有时就象在雾里似的，考试中往往大脑一片空白，心咚咚地跳，手脚发胀、麻木"。确实，考试犹如打仗。如果说战场上灵活机动的战略、战术是克敌制胜的法宝，那么我们就能够说考场上应试心理的战略战术则是成功的"秘密武器"。二、教学目的：1、培养学生应试心理的自我完善。2、使学生逐步掌握应试心理的方略与技巧。三、教学方式：讲述、讨论。四、课前准备：1、收集阅读学生的考试小结，理解学生存在的应试心理问题。2、准备一张幻灯片。五、教学过程：1、引入课题：在我国，现在还是通过考试选拔人才，中学生的平时成绩、考核、升学、就业等都面临着考试这个"关口"。因此，考试，不仅仅引发了学生的重视，也引发了家长、亲友、社会的关注。同窗们考试的成绩如何，要受诸多方面因素的影响，其中知识基础、能力水平是决定的因素，而应试心理状态则是不可无视的一种重要因素。由于竞争激烈，家庭、学校、社会的压力等等，有的同窗心理负担过重，产生焦虑心理，影响了考试中正常水平的发挥。因此，我们很有必要掌握某些应试心理的方略和技巧。2、提出问题讨论：考试中临场紧张在所难免，如何才干消除紧张的心理？(学生分组讨论，选出代表发表自己的见解)3、教师小结：战略上鄙视，从容应考；战术上重视，稳中求巧。认真审题，先易后难；知难而进，巧解难题；查缺改错，顾全整体。第九课：心理健康教育教案——学会交往[教学理念]人在含有个性的同时，还含有社会性。社会性规定人们有人际交往。当代社会对人际交往有更高的规定。学生面对的重要转变之一，就是交往的范畴从家庭扩展到学校和社会。我国的独生儿女较多，许多独生儿女由于家庭过多保护，不会或者不乐意与人交往，这会严重影响他们的社会适应能力。[教学目的]教师：1、理解学生在人际关系方面存在的问题。2、协助学生认识人际交往的重要性。学生：1、找出自己在人际交往方面的优缺点。2、从正反两方面认识人际交往的重要性。3、反省自己在人际交往方面的体现。[教学方式]自我检测，感受情景，自由讨论，畅所欲言。[教学内容与环节]（导入）：播放一段有关小学生的生活片段，并附解说词，阐明人际交往是学生生活的重要内容，并且播放一种典型的人际孤单的案例，引入主题。一明镜台（自我检测）我们是由你、我、他共同构成的，与别人的交往是我们生活中的一项重要内容。你和别人的交往能力如何？做下面的题目，自我检测一下。（通过自我检测，学生能够检查自己在与人交往方面的局限性之处。并对得分低的同窗予以激励）二智慧泉（共同探究）为什么社会中的人际交往感受写出来。（用幻灯片分别出示准备好的情景图片及问题，与学生一起感受图中的人和事）情景一：目的是想让学生明白人是社会的人，每个人的生存与发展都离不开人与人之间的互相依赖、互相支持、互相合作。情景二：使学生明白人际关系是社会关系的基础，良好的人际交往是个体走向社会的必经之路。情景三：使学生体会到一种人的力量是弱小的。脱离社会离群索居是不易生存的。情景四：启发学生认识到人们之间互相交流思想感情是一种心理需求，有益于身心健康和形成良好的性格。情景五：融洽的人际关系能给人安全感和稳定感，有信心面对困难。轻松一刻：与学生一起分享歌声与微笑。（播放歌曲）三、回音壁（自我反省）反省自己与人交往时的体验和感受，然后讨论。增进学生乐意与人和谐交往的意愿，明白别人的协助能促使自己进步，交往中要有付出，注意体察别人的心情，重视同龄人的交往等。同窗们有幸走在一起，共度一段美妙的时光。愿你、我、他能够情同手足、亲若兄妹。三、丰收园花要叶捧，人要人帮。四、启思录学生阅读材料《扫烟囱的孩子》。第十课：中学生心理健康教育——男生女生一、活动背景进入青春期的初中学生，生理、心剪发生着急剧变化，他们渴望有人理解他们，更渴望能给他们一种对的、及时的引导，特别是在对异性的渴慕和交往的问题上，更需要对他们进行主动、对的的引导。二、活动目的通过本次活动使学生能够学生掌握对的的交往办法，并通过案例讨论异性交往存在的问题以及应对的方法，协助学生树立健康的异性交往观念。三、活动准备：问卷调查表、案例、心理剧、多媒体课件四、活动学时：一学时活动过程一、热身活动，谈话引出话题：1、活动名称：男生女生对对碰活动规则：学生面对面，听指令，做动作指令：与同窗面对面，微笑，握手，轻拍对方的肩，问好师：请同窗们谈谈活动时的感受2、师讲述《十日谈》中的《绿鹅》的故事，引导学生进入活动的主题。二、讨论一：观赏心理剧《花季序曲》1、学生表演。2、问题：在与异性交往或向异性请教问题时，经常会有某些流言蜚语，说“某某喜欢某某”等等，面对这些状况，我们该怎么办？请帮陈信、小雯想想方法？3、学生分小组讨论交流。三、讨论二：分小组讨论，出筹划策。(规定：把全班同窗分为四个小组，每个小组抽取一种案例，认真对案例进行讨论，同时每个小组要安排一种同窗负责统计。讨论完毕后，请一名同窗代表讲话，其它同窗能够进行补充。)(一)案例一李磊是一位又矮又瘦的初一男生。他总觉得自己长得没有男子汉的形象，平时胆怯与女生打交道，觉得女生看不起自己，紧张与女生交往会遭到回绝。看到别的男生都能和女生很自然地交往，他感到很苦恼。为此，他也想变化自己的不良境况。一次，他在做数学题时碰到了一道难道，便鼓足勇气，带着几分紧张向一位学习成绩好的女生张怡请教。恰巧张怡有急事，就让他等她回来再一起探讨。李磊立刻觉得很没面子，从此就更不乐意与女生交往了。1、你认为李磊在男女生交往中存在哪些问题?请为他出筹划策。(二)案例二刘明借小晴的字典用，用完了，刘明还给了小虹，并对她说：“字典里夹着一种好东西。”小晴一看，原来是张纸条，上面写着：小晴，我已默默的注视你好多天了，每天上课我都要把目光偷偷的转向你，晚上一闭眼，全是你的影子，我现在已经学习不下去了。我想聆听你的心声，和你做不普通的朋友……今天晚上7：00钟到河边谈一谈好吗？1、讨论：小晴面对这件事该怎么办？请为她出出主意。(三)案例三：小红的苦恼进入中学以来，小红发现班上的同窗小强不仅学习成绩棒，并且性格活泼开朗，很有幽默感。不知不觉中，小红发现自己总但愿引发他的注意，上课经常走神，有时更想入非非。特别是看到他与其它女同窗交往，心里有些难受。小红为此很苦恼。1、小红的这种想法正常吗？她应当如何走出困境？（四）案例四：有位成绩优秀的女生，近来一段她发现自己特别喜欢坐在她背面的一位男生，每天都忍不住想回头看她几眼，听到这位男生大声的说笑，她心里就发颤，有一种异样的感觉，她为自己产生这种念头感到羞耻，觉得自己变坏了，又怕同窗懂得后取笑她，就拼命地压抑自己这种想法，为此，她变得精神恍惚．1、如果你是心理咨询师，你会如何开导她？四、师生总结男女生交往应注意的事项。五、师总结：有人说，最美的花儿开放在春天，十四五岁的你们就是那最美的花儿。其实，处在青春期的你们有想理解对方、靠近对方的愿望，但愿异性同窗注意自己、喜欢自己，这是心剪发展的必然，大家不要过于紧张。但愿同窗们能走出青春期男女生交往的困惑，与异性同窗建立真诚的友情，与异性同窗愉快相处，友情地久天长！六、课后延伸：与父母交流如何对的看待青春期男女生交往？七、观赏歌曲《友情在久天长》第十一课：青春期的生剪发展特点教学目的：引导学生理解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储藏形成健康心态打下坚实的基础。教学过程：活动一：回想自己及周边同窗、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图理解产生该变化的因素。学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。活动二：归纳总结青春期的年纪阶段：12－23岁。活动三：归纳总结青春期的生理特点：1、身高体重快速增加。因素：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼特别是下肢骨细胞分裂生长速度加紧，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重快速增加。2、心输出量、肺活量、脑容量增大。3、性器官快速发育：女：月经；男：遗精。4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽敞，臂部增宽变圆。小结：青春期是生剪发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的核心时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充足准备，迎接人生的这个重要阶段。第十二课：青春期的心理变化教学目的：引导学生理解青春期的心理变化特点，并对照本身的心剪发育阶段，做到有的放矢地加以阐明，使学生能顺利地度过人生心剪发育这一黄金时期。教学过程：活动一：引导学生回想青春期的生理变化，进而引导学生回想本身的心剪发展过程，与否发现自己这几年有了很大的变化。学生七嘴八舌，经充足思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐步多了，不少人在这里开始写日志，对《日志》倾诉自己的感受，他们不允许任何人靠近自己的日志。活动二：引导学生分析产生这些变化的因素，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。1、少年朋友在身高上快速靠近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的规定，他们自己意识到不是小孩，于是规定父母用看待成人的态度来看待他们，而这种成人感，其实只是他们对本身的一种成熟的见解，而做父母的此时最紧张的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象看待孩子同样地看待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。2、孩子成人感的产生会造成孩子对父母的离心力增强，他们规定在解决事情时处在与父母同等的地位，规定更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并勇于坚持，这意味着他们在走向成熟。3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。第十三课：为什么少年爱看爱情小说教学目的：引导学生理解青少年爱看爱情小说的因素，讨论爱情小说对青少年的影响以及如何看待爱情小说，引导学生端正态度，消除消极影响。教学过程：活动一：以一种学生的实例----“琼瑶迷”为例，引导学生讨论得出少年爱看爱情小说的因素。因素一：青春期是充满幻想但愿，充满爱的时期，但现实却是枯燥平淡的，朦胧的初中生漫无目的的爱往往受到压抑，爱情小说是他们谋求感情寄托的好去处。因素二：青春期是一种渴望理解的时期，渴望理解别人，渴望被别人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在现实世界中却很难得到满足，而成人则对少年的性渴望，要么粗心地无视了，要么冷漠地加以禁锢，要么粗暴地加以制止。少年难在成人世界中得到理解，于是转向在小说中寻找感情滋润。因素三：在小说中寻找自我，他们但愿和小说中的人物互相映照，逐步形成自己对爱情的稳定见解，找到适宜自己的爱情位置。活动二：引导学生如何选择地阅读有关爱情的书刊，先询问学生课外书的重要来源，教师根据学生的讲述，有针对性地引导学生看某些有益的、崇高的书刊，要果断杜绝下流淫秽的书籍。学生在必要的时候要请求老师或父母协助。活动三：引导学生千万注意：不要沉迷于爱情小说而荒废了学习引导学生千万注意：在人的生命路程中，爱情决非生命的全部内容，家庭与社会都期盼你，家庭与社会都看你快快长大，去探索人生与自然的更多奥秘。活动四：互相协助第十四课：青春期性心理特点教学目的：让学生理解青春期性心理特点、如何对的看待性心理的萌动，从而健康对的地走过人生旅途中的“花季”。教学过程：活动一：结合本身青春期变化及其从其它渠道获得的知识，理解青春期生理上的最明显特性，（性器官发育，第二性征出现）活动二：1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）第一阶段----性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差别，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采用疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成傲慢的小公鸡，女孩体现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新颖感，表面疏远，心中不停比较，评定差别性，滋长对异性的好感。第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，特别是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。第三阶段----主动靠近异性阶段（青春期）（性心理大门终于启动）身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐步转化为外在的行动。常以多个方式主动靠近异性，并但愿得到对方主动的反映。体现：注意本身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周边的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留心观察，主动交往。第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。活动三：讨论如何看待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？1、理解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心剪发展的必然性，减少好奇心。2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了但愿、惊喜和平安。走过这一人生路程的人，当他回想的时候，总留恋这一花季。第十五课：初潮的心理特性教学目的：让学生在学习生理知识的基础上，懂得初潮是如何来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识。教学过程：活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何？从而引入初潮的话题。女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举办隆重的庆祝典礼，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举办隆重的庆祝典礼。活动二：教师先引导学生回想生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再具体分析初潮的形成。胎儿期：原始卵泡（数万个）↓青春期：开始成熟↓成熟卵泡（每月成熟一种）成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功效开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年纪会有所不同。前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，普通为28天，最长30-34天，最短21天，每次大概3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现某些不规律的现象，这属于正常现象。活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周边的人规定过高，极易与人发生争执。教后记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、解决问题于未然。第十六课：早恋现象透视教学目的：理解早恋现象的实质危害性及如何对的解决早恋现象。教学过程：活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空仍然是广阔的、美妙的。活动二：讨论早恋含有极大的危害性。1、早恋严重影响正常学习。2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。3、会使青少年缩小社会范畴，由于爱有排他性，专注性。4、少年心剪发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，解决不好对后来的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终身不再婚嫁。活动三：讨论如何对的解决早恋。1、当收到异性有求爱信时，要回绝但要有方略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己解决就自己解决，不能自己解决的交由老师和家长解决，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而回绝同任何异性来往。2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美妙的感觉珍藏在心底，让友情长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大爱好。活动四：思考：1、什么是友情?2、什么是爱情?3、如何对的分辨两者之间的区别及从友情发展到早恋的大致过程?活动五：在思考的基础上，能加强友情、杜绝早恋。第十七课：如何划分友情与早恋的界限教学目的：让学生理解什么是友情,什么是爱情,如何对的分辨两者之间的区别及从友情发展到早恋的大致过程，在此基础上，能加强友情、杜绝早恋。教学过程：活动一：以一种班长、学生会干部、优秀团员过早涉足“爱河”的事例，引导学生讨论什么是爱情，什么是友情，两者之间的细微区别。活动二：引导学生认识到从友情发展到爱情有个过程，大致可分为三个阶段，从而使他们如何能控制好自己的行为，不把友情发展到爱情。1、普通的爱慕阶段流露出对异性的好感，有了一种朦胧并且隐蔽的异性爱慕心理。2、早恋的情感阶段对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一种异性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。3、早恋的行为阶段此时已不满足于对异性暗暗的爱慕，由地下转入地上，公开递纸条写情书，如果双方故意则发展成为出双入对，朋友圈子越来越小，只喜欢两个人单独相处，纪律松懈，甚至性格都开始变化。活动三：引导学生讨论得出，友情与早恋有区别，但并非有鸿沟，普通的爱慕和早熟的情感都应算是友情，而有早恋的行为则是不折不扣的早恋了。活动四：提出但愿：愿青少年朋友能慧眼分辨早恋与友情，顺利度过青春花季！活动五：“一帮一”活动第十八课：少年自恋心理浅析教学目的：让学生理解自恋现象及自恋因素和解决方法教学过程：活动一：以古希腊神话中的美少年自恋事故引入，学生讨论提出自己对自己的观赏，师生一起剖析与否属自然现象，青春期身体发育进入高峰期，第二特性出现，引发心理上的关注，这时期少男少女对自己身体的理解体会与观赏是一种正常的心理反映，但这种反映在某些人身上出现----性心理歧变----自恋现象。活动二：剖析自恋的因素1、自恋是性驱力的一种不合理的释放方式，在青少年中尤为多见，指个体在观赏自己时产生强烈的性冲动，同时伴有强烈的情绪体验。通过性幻想来获取性快感，真正的自恋是排异性，爱好完全集中于本身。2、因素是由于强烈的社会因素而造成，如严重的性禁锢、与异性交往的心理创伤等，性格都比较内向，自我封闭性很强，缺少自信心，生活空间狭窄，根本因素在于自己不健全的人格上。活动三：讨论解决的方法培养主动向上的生活态度，形成开朗坚强的性格，才会避免陷入性心理歧变。第十九课：如何克服单恋教学目的：引导学生分析产生单恋的因素及如何才干避免单恋，并从单恋的痛苦中解脱出来教学过程：活动一：以宋朝词人聂胜琼的词勾勒出饱受单恋之苦的多情人的形象，让学生懂得什么是单恋及如何分辨单恋与恋爱。活动二：通过分析回想懂得产生单恋的因素中学生心理尚未成熟，那些性格内向、敏感，富于幻想、自卑的同窗，他们有着火普通的热情，但不善于交际，故比较容易在周边的异性同窗中寻觅自己的心中偶像，并且，心中偶像大都是热情大方、活泼开朗、亲切和蔼、乐于助人的异性，而他们往往没有勇气与信心向对方挑明，故只得默默爱着对方。活动三：在分析因素的基础，引导学生得出单恋的危害单恋犹如一剂慢性毒药，侵蚀着年轻人的心灵，它使单恋者浪费珍贵的青春，并且经常造成心理上的失调，精神上的痛苦，往往在心灵上留下深深的创伤，甚至可造成学业荒废，心理失常，情感失控等。活动四：让学生先进行充足的讨论，然后每组派代表答：如何才干避免单恋，从单恋的痛苦中解脱出来。①树立起对的的观念，中学时代是人的一生学习的最佳时期，应当以学习为首要任务。②不要跟随感觉走，以免作出自缚。③要学会激流勇退。④要学会排遣心中郁闷。⑤要转移爱慕对象。第二十课：如何对的看待自己的体型教学目的：引导学生对的看待自己的体型及如何使自己有一种较满意的体型。教学过程：活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的多个烦恼。体验：自卑活动二：说出人的体型的五种类型。高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。事实上，这几个体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。活动三：如何面对体型美外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等多个内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上谋求赔偿。活动四：青春期关心体型美是正常的进入青春期后，男女体型差别变得越来越明显，体型在相称程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，现有对身体发育与否正常的担忧，也有对将来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。活动五：思考：如何获得自己较满意的体型？(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)对的认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。第二十一课：男女两性的智力特点教学目的：引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差别及产生这些差别的因素教学过程：活动一：学生以本身的实际状况，来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布状况（男生、女生）。活动二：引导学生自己说说什么是智力，智力涉及哪些方面。总结：智力涉及记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都体现出一定的差别，如女性的语言能力赛过男性，而男性在立意新颖，运用抽象名词上比较更胜一筹，女性偏向于形象思维，而男性偏向于逻辑思维。活动三：先调查学生，让说产生男女两性智力差别的心理及生理因素：1、心理因素：女性的语言能力比男性发展得早，故使女性在学龄学期含有压倒男性的优势，因最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面，而这正是女性的优势所在。随着年纪的增加，学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化，而这时的智力测验内容多集中于这首先，而男性智力优势正好反映在这首先。许多女孩在学习内容发生转变时，未能及时转变以前那种形象思维的方式，从而造成成绩不佳。2、生理因素：男性y染色体比X染色体要短，所携带的基因数也大大少于X染色体，故患遗传病的男性绝对多于女性，使男性智力低下者大大超出了女性，男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。活动四：讨论影响智力发展的因素有哪些呢？因素：1、父母对男孩、女孩的不同盼望。2、社会对男女形成的一套刻板印象。3、个人的意志努力。活动五：讲故事（教师激励学生，个人努力的没有性别差别！）第二十二课：把握与异性同窗交往的分寸教学目的：引导学生认识到如何把握与异性同窗交往的分寸，使同窗之间的友情天长地久。教学过程：活动一：教师询问学生：你们日常与异性同窗交往得多吗？有无碰到过引发别人误会的时候？在学生回答的基础上，教师适时指出：异性同窗间交往次数多些、时间长些、周边的人就会认为不正常，甚至飞短流长，这是正常的。活动二：是什么因素造成上述现象发生的呢？在学生回答的基础上，教师总结：1、是封建思想残存的作用。2、是青春期发育时对异性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。活动三：教师引导学生如何看待周边的误会。在学生回答的基础上，教师强调：①友情要真诚。②只要没有掺杂杂质，对周边的冷眼猜疑，可不屑一顾。③要用理智控制感情，把握分寸，避免逆反心理破坏纯真的友情。活动四：如何与异性同窗解决好关系呢？1、要注意培养本身的当代意识和气质，主动参加男女同窗间的广泛接触和感情交流，主动和谐相处。2、异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参加集体活动，增进理解，加深友情。3、男女同窗交往应注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。4、自尊自爱，不说粗话脏话等。5、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。6、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。第二十三学时如何治疗青春期厌食症教学目的：引导学生认识到青春期厌食症的现象及危害。教学过程：活动一：教师以实例，引导学生认识青春期厌食症的现象及危害。青春期厌食症也称神经性厌食症，它多发生于13-28岁之间的青春期女性身上。具体体现：回绝进食，长时间未进食也不觉得饿，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，渐瘦至月经完全中断，随着身体虚弱及其它身心疾病，整个发病过程大致可分2个阶段。开始时，对食物不感爱好，见到食物就烦躁，没胃口，勉强能吃些爱吃的零食；后期，则会对食物产生神经性的呕吐反映。活动二：引导学生分析产生青春期厌食症的因素1、当今的社会风尚的“苗条为美”。2、青春期身高体重明显增加。3、青春期女性偏食挑食，造成体态丰腴，但追求潮流，又不堪忍受锻炼之苦，而造成此症发生。4、青春期少女往往有一种错误的胖瘦感觉。活动三：引导学生分析如何克服与治疗这种疾病。1、首先应树立对的的审美观，真正地接纳自己，认识自己的价值。2、个人的抱负自我重要是受社会风尚的影响，由公认的审美原则决定，我们应顺应潮流，又不能为它左右。抱负自我的塑造应当以真实自我为基础，结合实际，决不能舍本逐末，脱离现实。3、理解青春期的发育特点，明确发胖的因素也至关重要。4、增强体育锻炼，加紧脂肪消耗，这是值得倡导的减肥办法之一。5、身心地投入到学习中去。6、培养广泛的爱好，参加有益活动，转移注意力，减少对自己身材关注，达成防止与治疗青春期厌食症的目的。第二十四课：如何对的用脑教学目的：引导学生如何对的使用大脑，从而达成最佳的学习效果，学会学习、学会休息。教学过程：活动一：教师举例：甲学生整天泡在书堆里，但成绩并不太抱负，乙学生琴棋书画样样精通，学习时玩乐时尽兴，但成绩拔尖。激励学生大胆分析产生这类现象的因素，学生可能会总结到：这是合理用脑的问题。活动二：引导大家在学习生理卫生知识的基础上，分析大脑的工作特点：脑细胞之间互相连结，构成一种复杂的网，每一种事物的刺激都会在这个网上形成一种兴奋点，并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放，每个点不是孤立的，能互相影响，互相作用；大脑是人体最复杂精细的器官，也是最易疲劳、最为脆弱的器官，有很大的学习潜力，但使用不当也会造成损伤，故长时间用脑易疲劳。活动三：引导学生分析如何才算合理用脑，自己用得如何。1、注意劳逸结合、合理作息，形成以时间为信号的条件反射，养成良好的习惯。如果牺牲睡眠来学习往往是得不偿失，睡眠可恢复体力与脑力，使肌体得到营养与休息。2、注意充足的休息与睡眠。休息有主动的休息方式：以一种活动替代另一种活动。最佳的休息方式：睡眠3、保持乐观向上的情绪状态。4、善于选择用脑的黄金时间。二十五健康和健康教育教学目的让学生理解什么是健康和健康教育，学习健康知识，接受健康教育的重要性教学内容：一．健康的概念1．身体健康：生理状态良好，即人体各器官系统功效正常，没有疾病和躯体残缺，体格健康，精力充沛。2．精神上即心理健康：心理状态正常，对自己有一种基本认识，既不苛求自己，也不放纵自己：能够和亲人、朋友、同窗和谐交往；努力学习和勤奋工作；情绪愉快，遇事想得开、放的下；性格乐观开朗，顺利时不骄傲，失败时不灰心。3．对社会生活环境能较好地适应：含有良好的对社会环境的适应能力。也就是说，自己的思想、情感和行为活动能与社会环境的规定保持一致，能够适应社会的多个变化。4．道德健康：含有良好的道德观念和行为。含有识别是非、美丑、善恶的能力；不会以损害别人利益来满足自私的需要。借别人的东西要还，损坏公物要赔，拾到东西要交还失主或交公。对不良行为要勇于批评，敬老爱幼，团结同窗。二．什么是健康教育健康教育不是普通卫生知识的传输、宣传和动员，它的着眼点是行为问题；也是有关人们建立与形成有益于健康的生活方式和行为的问题。健康教育就是要向人们传输卫生科学知识；要协助人们变化不对的的卫生观念和不良的卫生行为；促使人们建立对的的健康信念和良好的卫生行为习惯及生活方式，从而提高生活质量，增进身心健康。三．学习健康知识，接受健康教育的重要性1．学习健康知识，树立健康观念，培养健康行为。2．接受健康教育是协助中学生达成健康的一座桥梁。3．中学生要自觉掌握健康的金钥匙。教参加小结健康应涉及四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效途径，是国家有关健康教育要从小抓起的方针的具体实施，是国家培养和造就德、智、体全方面发展一代新人的重要举措之一。第二十六课：冬春季节呼吸道传染病的防止教学目的规定：通过教育，告诉学生冬春季节为什么容易得呼吸道传染病，以及如何进行防止呼吸道的防止，并通过宣传让学生制订开窗通风的定时定人负责制，以减少呼吸道传染病的发生，加强学生的自我保护能力。教学内容：致病病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时，病菌、病毒会随着唾沫星子跑到空气里。健康人吸入了空气中的病菌、病毒，就可能得病。冬春季严寒，人们在外边活动减少，多集中在室内，这更增加了传染机会。实验证明，在空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫，大多数要在3060分钟后才干从空气中消失。人在屋子里呆的时间长，空气又不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。另外，严寒的空气会使鼻黏膜的血管收缩，减少呼吸道的抵抗力，这也是容易得病的一种因素。1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜，这是最有效的办法。2、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，避免污染空气；适宜增加户外活动，减少感染呼吸道传染病的机会。3、要保持良好的健康状态，如增强体质、注意营养、确保睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖避免感冒，提高本身的免疫力。4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼。5、勤洗手，少到公共场合人群集中的娱乐场合等地活动如电影院等地方。6、每天服用大剂量维生素Ｃ，增强人体免疫力，不失为防止呼吸道传染病的好方法。7、冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不仅能确保人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。8、多吃“红色食品”红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、红苹果、红枣、柿子等，这些食品的一种共同特点是含有丰富的β－胡萝卜素，可防治感冒。9、鸡汤这被称作是天然的青霉素。10、大蒜这种带有蒜味的小球，含有一种叫做蒜缄的元素，能够充当身体的清道夫。大蒜是较好的抗氧化剂，能破坏自由基，因此，多吃些大蒜吧。第二十七课：防止传染性疾病教学目的：让学生理解何谓传染性疾病及如何防止其病的发生和流行教学规定：为了防止和治疗不同的疾病，医学上把疾病分成两类：传染性疾病和非传染性疾病。传染性疾病是由多个致病性的细菌、病毒引发的，能从一种人传给其别人的多发病，因此特别应当引发重视。学校中传染病的发生和流行，重要是患某种传染病的学生、教师、教工和某些没有典型症状的健康带菌者传输的。一、传染病的传输途径和方式：由于传染病的病原体不同，传输的方式和传输的途径也不同。如：疥疮是与患疥疮的人，皮肤与皮肤直接接触而传染的。呼吸道传染病如：流行性感冒、流行性脑膜炎、猩红热、腮腺炎等是重要通过空气传输的，这些人的呼吸道黏膜上带有病菌式病毒，当饱嗝、咳嗽、打喷嚏不注意时就随着飞沫散布于空气中，抵抗力差的人吸入后就会得病，而肠道传染病如：肝炎、菌痢等都是通过水和食物传输的。另一种虫媒传染病如：乙型脑炎等。二、防止传染病在学校发生和流行的防止方法：1．首先控制传染源、防止传