对大学心理学的心得体会【11篇】

对大学心理学的心得体会【11篇】

对大学心理学的心得体会（精选篇1）

第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想

学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中

苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我，

听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的

地方。从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。心

理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观

提供了条件

认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的

心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和

矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。特

别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考

的毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家

长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心

理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，

总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至

于出现心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生

活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标

的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生

了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极

易造成当今大学生的心理失衡。心理将康指个体能够适应发展着

的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为

处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正

确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平

衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学

生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥

智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作

为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实

现。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心

理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。同时大学生

心理将康也具有十分重要的意义：

首先，大学生心理健康是大学生综合素质得到提高的前提。

心理素质是在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面

貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基

础。我们大学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动

和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的

选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成

熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生

综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各

种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞

争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多

变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受

挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生

综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于个人

的心理的将康与否，学校心理健康教育的成功与否。

其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的

心理健康与否直接影响的他的人格发展，心理健康使人格发展不

仅能正确引导一个人的发展，而且可以使人格上升到一个新的高

度，进而使我有一个健全的人格。

最后，心理健康能够更多的发掘学生的潜能。教育的目的之

一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相

互促进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创造必要条

件。帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发

展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。当代大学生的

心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质

的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大学生的心理健康是将来

能报效祖国的前提，也是祖国发展的重要因素。所以大学生的心

理健康极其重要。

对大学心理学的心得体会（精选篇2）

此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头

的烦燥;就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵;

就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训

中，我不仅仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待

生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种

压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、

学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情

绪调节，使我更有效、用心地适应社会。

当应对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当应

对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自我；当工作受到挫

折时，我努力调整自我的心态，增强抗挫折的潜力，做情绪和压

力的主人。并学会做出客观的分析，正确的决定，哪些方面是不

可改变的，哪些方面是能够透过自我的努力加以改变的，对于那

些不可改变的事情，说服自我愉快地理解，对于能够改变的地方，

尽自我潜力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，

乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳

光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！

新的教育实践要求每一位教师都就应从自身的心理健康的角

度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一个成功的教师，

除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高

尚的品德。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变

化，应对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，一

些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导

致不适当的教育行为，对幼儿产生不良影响。透过学习我懂得了

教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，要用科学知识调整

自我心态，使自我始终处于用心乐观，要善于调控情绪，学会缓

解心理压力，持续心理的平衡，掌握心理调节的方法，个性是在

幼儿面前应控制自我的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要

发泄在幼儿身上。教师就应选取适宜的时候、合理的方式宣泄自

我的情绪，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到

教学、工作中去。

此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教

育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更

为自信，更为坦然地理解一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康

快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升

自身人格魅力，并将所学运用到自我的工作中去！

对大学心理学的心得体会（精选篇3）

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅,

它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的

认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自

己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在

心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自

己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确

需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些

什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠

近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过

且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却

没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔

道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追

求了过程就不要太再意结果。

这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的

确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果

过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中

存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努

力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是

两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想

而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。

所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑

造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的

未来照亮了道路。

对大学心理学的心得体会（精选篇4）

在知道有这门课时，我其实是很不以为然的，因为我觉得我

已经上大学了，不需要再上这种流于形式的课了，但是上过几次

课之后，我明白开设这门课程的目的。我们要正确的理解心理健

康这门课，把握现在的心理状况，调节好在生活中的各种情绪起

伏，拥有坚强的意志、良好的习惯和正确的三观。下面来谈一谈

我在这门课上所学习的一些心得：

一、新的生活等待我们去适应

我们从高中进入大学的校园，周围的一切都是新的，周围的

人群也需要我们重新去认识，在这样的环境中，可能有一些冲突

发生，我们的心里就会有烦躁的情绪无处发泄，压抑着自己是不

正确的，要寻找好的调节方式，让自己积极乐观的去面对生活。

同时大学里的课程和高中大不相同，两节课连着一起上，老

师上课的节奏快，书上一个章节高中要讲上五六节课，等到每一

位同学都明白，但是到了大学就只有一节课将一下重点，常常有

在一节课过后什么都没有记住的感觉，需要我们调整好自己的学

习方式，去适应这不一样的教学。

二、新的人际关系等着我们去维持

在大学生活中，班里的同学只有上课的时间聚在一起，平时

各有各的活动，在这样的环境中我们就要把握好人际关系的距离,

和不同的人的交往方式是什么样的。在和人交流的过程中，朋友

之间的关系是和谐的，在出现矛盾时及时地沟通，将一些看法表

达出来，不要出现恶劣的情况。

在大学生涯中，良好的人际关系和广阔的交友圈子能带着我

们丰富的课外活动，精神上的愉悦感和生活上的满足。

三、处理好恋爱的矛盾

在进入大学之后，男女同学之间在进一步的交流被允许，因

此大学生恋爱已经成为一种较为普遍的现象，我们在这时要树立

正确的恋爱观念，不要让恋爱影响到我们正常的生活。

学好心理健康对我们今后的大学生活有积极地促进作用，使

我们学习更加有效率，也让我们的生活变得更加美好。

对大学心理学的心得体会（精选篇5）

我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;

有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和

同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境…心理咨询,

是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。

心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认

为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的总之，心理

咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求

解决问题的来访者带给心理援助的过程。

透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须的了

解，首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些

团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生

的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与

到了群众的活动中，在此中再一次体现了群众的力量…

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时

心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会

到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表

演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了

那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理

论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情，活跃课堂

气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且

有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。

学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情

理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教

师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展

现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协

会一-沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力，

不仅仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学带给心理方面

的服务。个性是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同

学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……

而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让

我学而致用！完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活

有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步

的规划可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我

们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。

这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，

而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的

魅力所在啊！虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习

却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，

但是心理学知识对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。

对大学心理学的心得体会（精选篇6）

所谓健康，有很多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实

不然，在当今日益复杂的社会中，我认为不仅要身体健康，还要

心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的讲座，对于我们这些

还很年轻的教师来说，是非常重要的。

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学

心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前

的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措

施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其

中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理

变态最主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规

律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的

话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就

要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我

们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛,

有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理

健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学

的过程中才会起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自

己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就

是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表

现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，

尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就

是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希

望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他

们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺

少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉

得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，

同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走

的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能

够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，

也许就会减少这些悲剧的发生了。

通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、

任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而

且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应

该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。

当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉

得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，

给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的

学习中，我一定会好好珍惜的！

对大学心理学的心得体会（精选篇7）

学习了心里健康这门课程，使我对“健康”有了重新的认识,

在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，

更应该关注心理的健康。大学生树立心理健康意识，优化心理素

质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防

和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成

才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方

面的困惑。

在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转

变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去咨询老师就觉得会

把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在心理上把

自己当做一个病态人，所以排斥去心理咨询，但是现在，老师的

讲解，让我认识到，去咨询心理老师真的是件很普通的事情，只

是跟老师的一次心理交流而已。同时，老师的正确引导也使自己

想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无

端给自己增加了更多的烦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点，

笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的

沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和烦恼，

或许会有意外的收获。

同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科

学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。

生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不

吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，

为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、

休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、

适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

让自己永远保持一个轻松的心。另外要加强自我心理调节，锻炼

意志品质，改善适应能力。积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与

学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩

分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理

行为。

第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关

怀、尊重他人。

第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：

注意交往的范围、间距、场合、分寸。

第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，

减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的

恋人是有必要的。

第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一

定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没

了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用

身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击

“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便

不时之需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试

会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养

健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业

问题。

所以心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了

良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。

只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因

素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。个人心理健

康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

对大学心理学的心得体会（精选篇8）

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对

着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成

心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成

功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一

件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为

学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的

心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境

是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人

的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存

在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻

微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧

张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的

矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;

个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现

形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方

面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、

语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方

面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲

生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生

有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个

方面入手：

1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,

有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地

吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应

社会发展的需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐

观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲

伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到

胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进

学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的

重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认

和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。

心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开

发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适

应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与

心理咨询师进行沟通。

作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理

素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑

战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

对大学心理学的心得体会（精选篇9）

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康

的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来

看，健康的心理是孕育良好素质的保障。因此，我们教师在引导

学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健

康医生”。这次我有机会参加心理健康学习，真实感受颇深！

一、教师自己保持乐观的心态

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，

一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要

有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造

一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使

学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。

通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,

了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方

法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

（二）调整情绪，保持心理的平衡。

（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，

建立起良好的人际关系。

（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

二、以良好的心态感染学生

我们要以积极的.情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业

的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学

科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和

蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要

直观、形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学

上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。

当然，在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思

想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解

决，如教师采用怎样的教学方式；选择怎样教学内容实现教学目标;

学习评价难以操作等，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去

面对，最终一定会找出解决问题的办法。同时学生总有一些不良

的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、

做鬼脸等现象，无时不展现在你面前。此时，你的心情又如何呢？

是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育

他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，

以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去

寻找自己错误的原因，真正体验到自己的错误给别人带来的伤害

有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。我

们何偿不用呢？

对大学心理学的心得体会（精选篇10）

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，

这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜

的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识

的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。

下面就是本人学习之后的心得体会：

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理

上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更

大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之

发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要

了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生

全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智

力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作

为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实

现。

那么，如何预防或者消除大学生的心理障碍呢？我总结了以下

几种途径和方法：

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已

为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、

科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生

的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必

须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会

科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引

起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包

括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行

自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理

想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心

理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余

活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了

课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，

通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护

身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发

展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理

保健，一个好的心理是成就大事的先前条件。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。

大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心

理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运

用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。作为一名新

世纪的大学生，我们没必要感到不好意思或者羞愧什么的，每个

人都或多或少会有一点心理疾病，当我们心理呈现亚健康时，要

尽早去看下心理医生，尽早解决，不要带着包袱上路。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好

的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只

有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素

的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素

质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在

学习了大学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我

树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自

己，也更有信心创造美好未来。

以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时

也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原

来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一

日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理

冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把

握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全

面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶

段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。

刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育

这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教

会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被

动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和

谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的

自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己

的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保

持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理

矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的

主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，

然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身

实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，

在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获

得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲

理。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑

造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的

未来照亮了道路。子曰：“有才无德，小人也;有德无才，君子也;

然德才皆具者，圣人也。”大学生心理教育不仅关系到学生个人

的成长，更关系到国家和民族的未来。学好大学生心理健康教育

这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。

从现在开始，培养健康有益的心理。

对大学心理学的心得体会（精选篇11）

今天的培训内容是团体心理辅导，从没参加过团体心理辅导

培训的我感到漠然，不知团体心理辅导是啥东西？然而通过今天的

团体心理辅导课，使我豁然开朗，收益菲浅，学