课件遇上雨季遇见美丽

遇上雨季，遇见美丽女生安全行为和心理卫生讲座目录01做个文雅的淑女02.做个守纪律的女生03.做个懂青春情感的女生04.做个积极乐观的女孩05.做个会保护自己的女孩01.做个文雅的淑女外表美1.干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。2.挺拔端庄的仪态是最美的。3.文明的举止言谈是最美的。

贵州一中学老师提水桶在校门口给女生卸妆引热议_惩戒有网友爆料称，贵州黔东南州三穗县某中学在开学入校期间，老师提着水桶在校门口为女同学卸妆，并发布了一段视频引起全国多家媒体的转发关注也引起不少网友热议有网友认为：爱美之心人皆有之，女学生化一些淡妆并无大碍，且老师做法很不卫生，也有失对学生的尊重。。而有的网友却表示赞同老师的观点，学生不应该浓妆艳抹，应该学习为重。也有部分网友持反对态度，表示：虽然学校都有仪容仪表检查，但是没有提前通知就突然给学生卸妆，这未免也太不尽人情了。就算有规定也要先跟学生说清楚，而不是上来就给学生卸妆！你怎么看这个新闻？什么是中学生的美？文雅淑女的美丽心灵她有正确的，接受自己的全部，肯定自己的价值，每个人都有他存在的价值。自我观念她乐于学习和生活，保持乐观积极的心理状态。善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系。乐于学习生活心理特点、行为方式符合年龄特征。理性处事她情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。健康的身心一是高尚的人格。高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。文雅淑女的美丽心灵二是知识与修养。读书，是充实自己的最佳途径，读书，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。爱读书的女孩子有一种特殊的魅力02.做个守纪律的女生纪律纪律约束的不是个性，而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。自由纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。03.做个懂感情的女生同异性同学交往时应自然大方，不必过分拘谨。广泛地而不是狭隘地接触异性,感受群体的友谊。避免与异性朋友出人不良场所，男女交往不应过分随便。交往中，男女同学都要自尊自爱，尊重对方。

1.把主要精力集中在学习上，多参加有益的课外活动。2.自觉规范自己的言行，用理智战胜感情的冲动。3..注意有意识地扩大交友范围。4..有清醒的认识，坚定的意志，经得起诱惑，克服虚荣心。感情真的萌动了怎么办？单恋或暗恋的我怎么办.合理的宣泄把自己的苦恼诉之于日记或向自己信得过的朋友倾诉等，也可以想心理辅导老师寻求专业帮助。自将情感升华理想和梦想引导自己的生活，让自己变得更优秀更有竞争力，将来才有可能赢得自己想要的爱情。04.做个积极乐观的女孩宽容：不是纵容，而是饱含着对人的信任和希望。生气：就是拿别人的缺点、错误来惩罚自己。不要轻易生气，你扎下钉子了吗？水的包容性：和而不同宽以待人，学会共情共情：体谅别人的情感和思维，体谅别人的经历.别人的性格和说话处理问题的方式站在别人的角度看问题，多替别人着想。1.我怎么对待别人，别人就怎么对待我。所以……2.想他人理解我，就要首先理解他人。将心比心，才会被人理解。3.别人眼中的自己，才是真正存在的自己。学会以别人的角度看问题，并据此改进自己在他们眼中的形象。4.只能修正自己，不能修正别人。想成功地与人相处，让别人尊重自己的想法，惟有先改变自己。5.你希望别人如何对待你，你就去如何对待别人。（人际交往黄金法则）

宽以待人，学会共情美国心理学家艾里斯认为人具有非理性的本质，任何个人、社与文化都不可避免地或多或少具有不合理思维与信念。人的心理痛苦或心理障碍是由于一个人所持有的非理性的、不符合逻辑的思维和信念引起的，是由于错误的自我认识所引起。所以他宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就是ABC理论的基本观点。方法指南——ABC理论情绪管理法20合理的信念会引起人们对事物适当、适度的情绪和行为反应；而不合理的信念则相反，往往会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将导致情绪障碍的产生。现实生活中认为：ACABC理论认为：ABC在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。21非理性信念ABC情绪理论认为，对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪反应，而错误的认知往往是导致一个人产生不良情绪的直接原因非理性信念的概念：不良的情绪反应，常常并非来自事件本身，而是来自人们对此事件的认识，尤其是不正确的、偏激的认识，人们称之为非理性信念。绝对化

如：必须、应该、一定、绝对……过分概括化（以偏概全）如：天生如此、绝对不好、绝不可能、总是……糟糕之极（灾难化）如：彻底失败了、世界末日到了、全完了、丢尽了人……

区分合理信念和不合理信念的标准合理信念不合理信念一般均为客观事实包含更多主观臆测使人不被伤害使人产生情绪困扰使人更快达到预测目标使人为达不到不现实目标而困扰使人不断调整自己，积极面对困难使人把责任推给他人，自己困惑使人很快摆脱情绪困扰使人长期陷入情绪困境不可自拔23B1算命先生的说法B2

店主的说法

心灰意冷

考不中

精神振奋

中探花A考试前的梦c1C2诱发事件想法和信念反应和后果因此，当你情绪不好的时候，不妨问问自己，为什么这么不开心，是不是自己把有些事情想得太严重了，或是会错了意。换个想法，就能换个心情！秀才赶考ABC情绪理论析2405.做个会保护自己的女孩第一是环境设施的不完善及个人马虎大意造成的意外事故。第二个危险来自社会上某些居心不良的人。第三危险来自身边人如校园欺凌等长者说:“女孩子遇事要冷静机智勇敢，大人会帮助你。”智者说:“女孩子处世要洁身自爱自重，大家会尊重你。”师者说:“女孩子交友要正气大方谨慎，阳光总照耀着你。”(1)要举止端庄得体。。(2)要理智地处理异性的爱慕和追求。(3)要识别、抵制异性的挑逗。(4)要学会拒绝金钱和物质的引诱。(5)