高中生心理健康教育-高中生的生涯规划

概述生涯规划一、生涯规划生涯规划指个体在自我认识和环境分析的基础上，对各种可能发展方向进行评估，并做出生涯决定，而后制定和实施相应的生涯行动方案，并在方案施行的过程中对各个环节进行实时评估和调整，以实现生涯目标。整体性原则客观性原则可行性原则二、生涯辅导生涯辅导是依据一套系统的辅导计划，通过辅导人员的协助，引导个人探究、评判、整合运用有关知识、经验而开展的活动。这些知识、经验包括对自我的了解，对职业世界及其他有关影响因素的了解，对休闲活动对个人生活的影响与重要性的了解，对生涯规划和生涯决定中必须考虑的各种因素的了解，对在工作与休闲中达到成功或自我实现所必须具备的各种条件的了解等。三、生涯辅导理论1.帕森斯的特质因素理论2.人格类型理论3.心理动力理论4.生涯发展理论三、生涯辅导理论帕森斯的特质因素理论特质因素理论以"职业辅导之父"帕森斯关于职业辅导的三要素思想为基础，后来在威廉姆逊的努力下得到进一步的发展。1909年帕森斯在其《选择职业》一书中，首次提出了人与职业相匹配是职业选择的关键的观点，人职匹配是特质因素理论的核心。特质因素理论认为，个别差异现象普遍存在于个人的心理与行为中，每个人都具有自己独特的能力模式与人格特质，某种能力模式和人格特质又与某些特定职业存在着相关性。每个人都有选择与自己人格相适应职业的机会，人的特质是可以客观测量的。在特质理论的指导下的职业辅导就是要解决个人的兴趣、能力与工作机会相匹配的问题，帮助个人寻找与其特质相一致的职业。三、生涯辅导理论人格类型理论人格类型理论是霍兰德在特质因素理论基础上发展起来的。霍兰德对于人格类型与职业的关系提出了一系列的假设。第一，人可以划分为六种人格类型∶实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型与传统型。每种类型人格的人对相应的职业类型中的工作或学习感兴趣。第二，人会主动寻求那种能充分展现其能力与价值的工作环境，且环境也同样可以划分为上述六种类型。第三，个人的行为取决于个体的人格与所处的环境特征间的直接的相互作用，人格类型和工作环境之间的适配和对应，是获得职业满意度、职业稳定性和职业成就的重要基础。三、生涯辅导理论心理动力理论心理动力理论是心理学家鲍亭、纳奇曼和施加等人于20世纪60年代以精神分析理论为基础，吸取了特质因素理论和心理咨询的一些概念和技术，而提出的一种以强调个人内在动力和需要等动机因素在个人职业选择过程中的重要性的职业选择和生涯辅导理论。心理动力理论认为职业选择是个人综合快乐原则和现实原则的结果。职业辅导的重点应着重于自我功能的增强，若心理问题得到解决，则包括职业选择在内的日常生活问题将可以顺利解决而不需要加以辅导。心理动力理论认为影响个人职业选择的动力来源是个人早期经验所形成的适应体系、需要等人格结构。职业辅导最根本的目的是帮助个体发展良好的职业自我概念，实现自己选择自己的职业。三、生涯辅导理论生涯发展理论舒伯系统地提出了有关生涯发展的观点。他从发展、测评、职业适应以及自我概念等领域进行纵横研究，提出了一系列有关人职关系的假设，成为生涯发展理论的基础。舒伯将个人的生涯发展划分为五个阶段，分别是成长阶段(0-14岁)、探索阶段(15-24)、建立阶段(25-44岁)、维持阶段(45-65)以及衰退阶段(65岁以上)。每个阶段有自己的次阶段，不同的阶段需要完成不同的任务。舒伯经过长期的跨文化研究之后，提出了生涯彩