800米跑教案

800米跑教案Tag内容描述：<p>1、体育课800米跑教案 第十三周 第1次课 （2） 实习老师: 指导老师： 本 课任 务 1. 学习800米跑完整技术。 结 构 教学内容 运动量 组织教法要求 时间 次数 准 备 部 分 准 备 部 分 准 备 部 分 一.课堂常规 1. 整队、检查报告人数。 2. 师生问好。 3. 宣布本课内容和目标。</p><p>2、体育课800米跑教案 第十三周 第1次课 2 实习老师 指导老师 本 课任 务 1 学习800米跑完整技术 结 构 教学内容 运动量 组织教法要求 时间 次数 准 备 部 分 准 备 部 分 准 备 部 分 一 课堂常规 1 整队 检查报告人。</p><p>3、第 八 周 本课内容 女生800米完整跑技术 男生1000米完整跑技术 结 构 教学内容 运动量 组织教法要求 时间 次数 准 备 部 分 1. 课堂常规 1、整队、检查报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课内容和目标。 本节课的主要内容是，学习800米1000米跑完整技术。 二. 准备活动 1. 一般准备活动。。</p><p>4、第 八 周 本课内容 女生800米完整跑技术 男生1000米完整跑技术 结 构 教学内容 运动量 组织教法要求 时间 次数 准 备 部 分 1. 课堂常规 1、整队、检查报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课内容和目标。 本节课的主要内容是，学习800米1000米跑完整技术。 二. 准备活动 1. 一般准备活动。</p><p>5、体育与健康实践课教案 授课 年级 八年级 学生 人数 35人 授课 教师 袁明 授课 时间 第五周 课 次 第一次课 教 学 内 容 1、800米考核. 教 学 目 标 1、认知目标：学生能够了解体质健康测试的项目组成以及各项目测试的要求. 2、技能目标：通过学习，学生能够熟练地掌握各项测试的技巧. 3、情感目标：培养学生的组织纪律性和敢于争先的精神. 场地与器材 田径场 秒。</p><p>6、体育与健康实践课教案 授课 年级 八年级 学生 人数 35人 授课 教师 袁明 授课 时间 第五周 课 次 第一次课 教 学 内 容 1 800米考核 教 学 目 标 1 认知目标 学生能够了解体质健康测试的项目组成以及各项目测试的要求 2 技能目标 通过学习 学生能够熟练地掌握各项测试的技巧 3 情感目标 培养学生的组织纪律性和敢于争先的精神 场地与器材 田径场 秒表 重点与难点 重点 利用鼻和。</p><p>7、体育课800米、1000米跑教案 第 周 授课老师：余小勇 本课内容 1. 学习800米、1000米跑完整技术。 2. 男生立定跳远，女生实心球的巩固练习。 结 构 教学内容 运动量 组织教法要求 时间 次数 开。</p><p>8、1000米800米跑的训练技巧1000米，800米跑步测试是呼伦贝尔市中考体育必测项目，关于这项耐久跑测试，同学们要掌握一定的训练技巧，关于1000米，800米跑步训练技巧，具体内容如下，希望大家坚持锻炼，相信一定可以取得好成绩。1.变速跑的运动量及强度安排每次训练的跑量是800米(或1000米)距离的4倍左右，如采用150米、200米快速跑，中间用100米慢跑作为调整，训练量为。</p><p>9、1 / 5 浅析 800 米跑技术 摘要： 800 米跑的技术对成绩起着极其重要的作用，通过查找资料以及自己亲身带队参加比赛的实践，对 800 米的技术动作进行分析、对比，以求提高运动员的 800米成绩。 前言： 800 米是一项以耐力为基础、速度耐力为核心的次最大强度的竞速项目，它跑的技术有它自己的特点。首先，要求跑起来能保持较快的速度较高和较平稳的重心，又要尽可能的轻松省力。目前，各种资料对短跑和长跑的研究都极为详细，唯独对 800米这一中跑项目的研究还较少。因此，有必要对 800米的技术动作做一些探讨。 一、 800米跑的技术特征 决。</p><p>10、800800米跑不累范文米跑不累范文 800米中距离跑中距离跑运动项目包括800米跑和1500米跑 这类项 目非常需要混合速度 力量和耐力 那么 800米怎么跑不累呢 下 面jy135来告诉大家吧 800米考验运动者的耐力 技巧和基本功 如果平时不练习 临时上 场 很难获得好成绩 所以 想要跑800米不累又快 需要多加练习 练习方法具体如下 1 坚持每天跑步 跑时要记录跑步时间和跑步时所犯的错误。</p><p>11、800米跑诀窍 一 赛前注意 1 赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水 葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉 不要喝其他饮料 口渴可喝白水 赛前30分钟之内不要吃任何食物 切记 2 比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食 吃了。</p><p>12、跑800米的技巧如下：1. 起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。你不用，不用管她们跑成什么样，刚起跑你应该是思维上还很清醒的，不要和别人比什么，要比的话，比起跑后的50米就好了，然后就迈开大步跑就是了。2. 过了一百米后，就别太冲了，从过了第一个弯道后到第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来，当然，随着你快跑道。</p>