参与体育锻炼

参与体育锻炼Tag内容描述：<p>1、1. 认识流程 什么是流程： 一项活动或一系列连续有规律的事项或行为 进行的顺序。 两个概念： 时序：时间上的先后顺序。 环节：根据某种逻辑，将一项活动分为的若 干小的过程。 环节的划分是相对的，环节本身又可以是一个流 程，即流程具有层次性。 生活和生产中流程的案例分析 机械装配厂装配螺丝钉 打针皮试: 是否过敏 开始 针试 结束 否 是 观察 打针 检测决策点 开始/结束 环节 时序 2020minmin 纯净水的生产工艺流程： 原水 砂滤碳滤软化保安过滤反渗透消毒 纯净水 消毒的目的是杀灭水中的致病菌，并使水中的细 菌含量符合规定标准。。</p><p>2、积极自觉地参与身体锻炼 我们先来看几个图片： 想一想：想一想： 如果把小兔子、小鸽子从 小关起来喂养而不让它们运 动，它们长大后，将会出现 什么样的情况呢？ 实验结果： 这些小动物长大后看起来好象发育正 常。但是，把它们放出笼子后，兔子跑不 多远，就会倒地；鸽子在空中飞了几圈便 栽了下来。解剖分析发现，兔子死于心脏 破裂，鸽子死于动脉撕裂。 了解上述实验后，你有何感想？是否了解上述实验后，你有何感想？是否 对上述实验揭示的问题有所领悟？请同对上述实验揭示的问题有所领悟？请同 学们讨论。学们讨论。 名言： 这是古。</p><p>3、玉林实验中学 体育组 杨一宁 你想健美吗？运动吧！ 一、提出问题： 1、同学们，除了体育课，你们平时还参加体育运动吗？ 2、除了这些室外的体育运动外，你尝试过在家里、在 宿舍进行过体育运动吗？ 二、室内简易健身方法 方法之一：肌肉拉伸 1、跟着老师做运动：上肢及肩带的拉伸操。 2、肌肉拉伸的好处： 专业上讲的所谓拉伸，就是把肌肉和韧带拉长 的一种运动 （1）让身体更加轻松自如地运动，从而提高身体 的协调 性。 （2）能扩大身体的运动范围，比如在运动之前做拉伸运动将会让你的动作 不受约束。 （3）能防止肌肉扭伤(强健的、柔。</p><p>4、体育锻炼重在参与,1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？ 想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？ (2)运动剥夺”实验：将2030岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。,(1)结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，。</p><p>5、积极参与体育锻炼授课人 张怡洛阳市第五中学 导入 同学们 你们想一想如果把一只小兔子和一只小鸽子从小关起来喂养而不让它们运动 它们长大后 将会出现怎样的情况呢 学习目标 1 理解参加体育锻炼的意义 养成自觉参加。</p>