产妇坐月子食谱

产妇坐月子食谱Tag内容描述：<p>1、孕妇坐月子食谱术后6小时禁食禁水，第二天为流食，米汤，第三天半流食果汁，用温水冲淡，利尿。月子里，要吃温性事物。西瓜，梨，苦瓜，芦笋不能吃，凉性的；恶露未排尽之前，活血的东西，紧张，激动，过度疲劳。都容易导致乳汁不多。营养均衡，饭吃好。例如红枣，桂圆不能吃，会使恶露排不干净淘米水用来洗蔬菜，水果，可以去除农药。使伤口愈合的食物：高蛋白，低脂肪。例如，鱼，虾，去皮的禽肉，瘦肉。不要吃腌制食品，制癌的。绿叶蔬菜不建议吃隔夜的。补血即补铁，动物肝脏，鸡肝，鸭肝，动物血，红肉，每周2次，每次50g催乳：产后。</p><p>2、产妇坐月子的食谱大全时间:2010-11-22 13:47来源:幸福网月嫂中心 浏览:17746次 作者:右手推荐收藏打印热词TAG:产妇坐月子,坐月子食谱,坐月子食谱大全导读:产妇坐月子的食谱大全，坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产妇坐月子的食谱大全，坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消。</p><p>3、月子里的食谱及做法 我是一个相当喜欢吃而且喜欢亲自下厨动手做吃的人。以前上班太忙，经常加班，下班到家时都比较晚，所以平时晚饭多是老公做（在我的技术指导下老公的厨艺已经相当不错了，哈哈！），我则是在周末或假日里大展身手。怀孕后前三个月里没什么胃口，虽然没有过孕吐，但不大爱吃东西，人瘦了十斤不说，还特别闻不得厨房里油烟的气味儿。三个月后却又特别地想吃，而且是想吃从小就吃惯的味道、想吃爸妈做的饭菜但爸妈远在千里之外呀，没辙，只好自己动手，按着记忆中的味道去做菜了。这样一来，就自己做饭做菜，直到把宝宝生。</p><p>4、夏季坐月子营养食谱 砂仁鲫鱼汤 材料 砂仁3克 鲫鱼150克 生姜 葱 食盐各适量 做法 鲫鱼去鳞 鳃及内脏后洗净 将砂仁纳入鱼腹中 放入砂锅内 加水适量 用大火烧开后放入生姜 葱 食盐即可 红参蒸鲫鱼 材料 活鲫鱼25O克。</p>