打好乒乓球

打好乒乓球Tag内容描述：<p>1、央视打好乒乓球解说词央视打好乒乓球解说词（上） 乒乓球视频教学一共50集，本教程系中央电视台五套节目反复热播的打好乒乓球教学节目的网络版，分别以直板和横板两大握拍法由浅入深，循序渐进地系统讲授乒乓球基本技战术，是一部不可多得的视频教材，也是学好乒乓球不可缺少的资料！打好乒乓球第01集.rm 、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。 、直、横拍握拍法。 、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂球（体会高低轻重在手上的感觉） 4台上推球 、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。 比。</p><p>2、打好乒乓球a. 要会盯球。盯球就是盯准球，这是打到球的前提！不会盯球永远不会打球！ b.步伐。乒乓球的关键在于步伐，而不是手法。b. c.腰部力量。腰部要会发力，c. 会用腰部力量打球是小学生级别；会用手臂打球是中学生级别；会用手腕打球是打学生级别；会用手指打球是研究生级别！d. d.各种专项技术要练得扎实。攻球、拉球（正反手拉）、搓球（摆短、劈长）等等，要练得扎实过硬。e. 宁慢勿快！否则基本功不会很扎实3.发球抢攻战术 发球抢攻是我国直板快攻打法的“杀手锏”，是力争主动、先发制人的主要战 术。各种类型打法的运动员都普。</p><p>3、央视打好乒乓球解说词（下） （第集）打好乒乓球第24-26集.rm(39:10) 、横板正手削追身球。(39:46) 横板正手位削追身球的动作要领是当看到来球是正手位的追身球时，先侧身让位保持合适的击球点，。</p><p>4、 第0 集 概述 回顾历史 介绍本套光盘等 直 横拍握拍法 球感练习 1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球 绕着球台走 3掂球 体会高低轻重在手上的感觉 4台上推球 乒乓小知识 球拍介绍 乒乓球介绍 比赛用球有白色黄色。</p><p>5、央视 打好乒乓球 解说词 央视 打好乒乓球 解说词 上 乒乓球视频教学一共 50 集 本教程系中央电视台五套节目反复 热播的 打好乒乓球 教学节目的网络版 分别以直板和横板两大 握拍法由浅入深 循序渐进地系统讲授乒乓球基本技战术 是一部 不可多得的视频教材 也是学好乒乓球不可缺少的资料 打好乒乓球 第 01 集 rm 概述 回顾历史 介绍本套光盘等 直 横拍握拍 法 球感练习 12 35 1 向地。</p><p>6、打好乒乓球要领解说一概述与基础概述：乒乓球是一项圆周运动。要求技术全面，特长突出。直拍握拍法：直拍弧圈打法的握拍法食指扣拍法：即母子紧帖于球柄的左侧，食指扣拍柄的前端，形成环状形，后三指弯曲位于拍的中部。直拍还有另一种握拍法中钳式适合快攻形。</p>