大学生的情绪

大学生的情绪Tag内容描述：<p>1、大学生情绪调节的方法情绪调节是个体对情绪及其相互联系的行为进行调整和运作的过程。情绪调节可以帮助人们发挥情绪的积极作用，避免消极情绪的负面影响。掌握情绪调节的方法对于我们大学生健康成长非常重要。影响我们大学生情绪的因素有：1.需要是否得到满足。每个学生都有各种各样的需要，当学生的需要得到满足就会产生积极的肯定的情绪；反之，则会产生消极的否定的情绪。2.身体状况。身体健康、精力旺盛是产生积极的情绪的原因之一，身体健康欠佳或过度疲劳，容易产生消极情绪。3.集体的人际关系。学生所在的集体状况和集体内的人际关。</p><p>2、大学生的情绪特点：一、情绪的冲动性与复杂性大学生有着丰富、强烈而又复杂的感情世界，情绪体验的快而强烈，喜怒哀乐常常一触即发，表现出热情奔放的冲动性特点。心理学家常用“急风暴雨”来比喻这种激情性的情绪特征。这种冲动性的情绪尤其在群体中往往会变得更激烈。大学的学生有较强的群体认同感，喜欢模仿，易受暗示，容易受当时情境气氛的感染、鼓动，容易表现出比单个人时更大胆的举止。因为群体可以增强一个人的力量感，同时在群体中个人可以减少其相应的责任。大学生的情绪冲动性是有其生理和心理基础的。由于性成熟，性激素分泌。</p><p>3、第五讲：大学生情绪（情感）困扰的自我调节,情绪自我审视（练习）：,请你用一个字概括一下近期的心情：,第五讲：大学生情绪（情感）困扰 的自我调节,一、情绪（情感）困扰自我调节的重要意义 二、情绪的一般概念 三、情绪情感智力 四、理性情绪疗法简介,一、情绪（情感）调节的重要意义,例1：神奇的“良性”心理暗示 例2：大火着起来之后 例3：18只白鼠的命运 例4：一个公司职员的命运 例5：一个医生的忠告 例6：生活在狼身边的羊的故事 例7：不可思议的生气水,例1：神奇的“良性”心理暗示 一个癌症患者如何走出阴影?,积极的情绪 有利于。</p><p>4、情绪对听讲的影响主题词：我自认为课堂上讲得还算认真、风趣，可总会有些学生不在状态。为了弄清楚这一原因，我在学生中做了一次调查，参与调查者不用记名，可用母语写。参与人数56人，收回45张调查表。调查显示：受到老师的情绪影响的11人，受家人影响的15人，受同学影响的8人，其他原因所占比例极低。基于以上调查结果，我觉得情绪对学生听课的影响是一个不容忽视的因素。影响学生情绪的因素有以下几个方面：第一、家庭成员的影响。从调查结果来看，学生受家人影响的比例最高。如今家长面临生活的压力，没有太多的时间陪在孩子身边，更。</p><p>5、浅谈大学生情绪特点大学生需要学习并实践各种角色，形成各种本领，接触到各种事物，因此在这一阶段,当我们面对众多情绪的时候，情绪大概有以下几种：1.丰富性和复杂性：因为大学生正处在青春期，感情丰富，对人与人之间的交往，对一切事物都是充满好奇心的，同时又是迷茫和疑虑的，所以说大学生的情感又是复杂的；2.波动性和两极性：波动性是指我们的情绪比较容易受到外界变化的情况的影响，而且是迅速变化的一个情绪，也是由于这个阶段我们一自我为中心，所以，自己的情绪变化会被我们无限的放大，体现为情绪波动剧烈；两极性是我们比较。</p><p>6、第八章 大学生情绪、情感及其管理,2,内容要点,情绪、情感的概述 大学生的情绪、情感 情绪、情感管理,3,第一节 情绪、情感概述,一、什么是情绪、情感 （一）定义 人对客观事物是否符合需要而产生的态度体验,情绪与情感是同一心理现象的两个侧面。 情绪 动态 情境性 情感 稳定 稳定性,4,面部表情 鉴别情绪的主要标志 表情 体态表情 手势、身体姿势 言语表情 语调、节奏、速度 感情表达=7%修辞+38%声音+55%面部表情 表情受民族文化的影响,（二）情绪情感的外部表现,5,6,7,8,二、情绪情感的分类,基本情绪 喜、怒、哀、惧 情绪状态 心境 激情 。</p><p>7、第四章 大学生的情绪、情感 与大学生的爱情,第一节 情绪、情感概述及 大学生的一般特点 一、什么是情绪和情感？ 情绪和情感是指人对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观态度体验。P60 符合内心体验的产生肯定的爱、尊敬、满意、愉快等。 不符合内心体验的产生否定的恨、不愉快、忧愁、恐惧等。使人精神消极的情绪又称负性情绪。,他们都是什么情绪的表现，有何不同？ 情绪和情感有何不同？,二、情绪和情感的区别与联系：,情绪 是低级的,是情感的基础和外部表现 如：快乐 悲哀 愤怒 恐惧 从持续时间与表现强度上又分为： 心境（微风中的。</p><p>8、精品课程建设,第五章 大学生的情绪管理,本章重点： 情绪理论 大学生的情绪特点 大学生的情绪调适,精品课程建设,一、情绪理论概述,（一） 情绪的要素 当代心理学家将情绪界定为一种躯体和精神上的复杂的变化模式，包括生理唤醒、认知过程、感觉以及行为反应，这些是对个人知觉到的独特处境的反应。,精品课程建设,（二）常见情绪 作为进化的产物，人类可能共享一些基本的情绪反应： 恐惧、厌恶、高兴 惊奇、生气、悲伤、轻蔑,精品课程建设,（三）情绪表达标准 1、文化为情绪表达的适宜性建立不同标准 来自个人主义文化的个体比较来自集体主。</p><p>9、如何调节自己的不良情绪？ 1第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。 第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化。</p>