二年级体育理论

二年级体育理论Tag内容描述：<p>1、LOGO 现代大学体育理 论 主讲讲:陈陈宏良 第十六章 运动处 方 一、填空题 健身运动处动处 方分为为三类类，分别别是增进进身体健康类类、提高身体机能类类、辅辅 助治疗疗疾病类类。 制定运动处动处 方时时，主要包含五项项内容，分别别是运动动目的、运动动种类类、运 动动内容、运动动强度、运动时间动时间 、运动频动频 度。 适宜运动动心率，可用 靶心率来控制，其计计算公式 靶心率(220年龄龄 )(7085)。 运动处动处 方中运动项动项 目分为为三类类，分别别是耐力性（有氧）运动动、力量性运 动动、伸展运动动及健身操。 采用骑骑自行。</p><p>2、第十六章 运动处方一、填空题1、 健身运动处方分为三类，分别是增进身体健康类、提高身体机能类、辅助治疗疾病类（p192）。2、 制定运动处方时，主要包含五项内容，分别是运动内容、运动内容、运动强度、运动时间、运动频度（p193）。3、 适宜运动心率，可用靶心率 来控制，其计算公式 靶心率(220年龄)(7085) （p193）。4、 运动处方中运动项目分为三类，分别是耐力性（有氧）运动、力量性运动、伸展运动及健身操。（p194）。5、 采用骑自行车作为运动处方的项目时，心率控制为 120150次/分 ，每次持续骑车的时间为 30-60 分。二、问答题1。</p><p>3、多选题 字体：大 中 小1常见的运动损伤有___A软组织损伤 B关节、韧带扭伤 C关节脱位 D运动性昏厥2古代奥运会的主要竞赛项目有A举重 B赛跑 C五项竞技 D拳击 E赛马3体育之所以是一种文化是因为：A体育是人类也只有人类才能创造出来的一种社会活动B体育是人类也只有人类才能创造出来的一种精神活动C体育具备文化的各种特征D体育运动具有内在的价值观念、意识形态和行为规范等4体育文化深层的意识形态方面的内容，已经成为人类共同理想的一部分，如:A奥林匹克主义 B奥林匹克精神 C奥林匹克宗旨 D体育道德5现代体育文化旨在谋求A身体的培养和发。</p><p>4、大学体育第五章题库一 单项选择1属于运动处方的对象是：（ A ）.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人.残疾人运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ）A.有氧运动 B.无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D.什么运动都可以3下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ）A.增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D.提高运动成绩4有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D )A.生理学的 B.心理学的 C.社会学的 D.体育学的5持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ）A.有氧运动 B.无氧运动 C.恒常运动 D.非恒常运动6超量恢复一般在运动后（ ）。</p><p>5、大学体育第五章题库一 单项选择1属于运动处方的对象是：（ A ）.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人.残疾人运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ）A.有氧运动 B.无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D.什么运动都可以3下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ）A.增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D.提高运动成绩4有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D )A.生理学的 B.心理学的 C.社会学的 D.体育学的5持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ）A.有氧运动 B.无氧运动 C.恒常运动 D.非恒常运动6超量恢复一般在运动后（ ）。</p>