健康与营养

健康与营养Tag内容描述：<p>1、浅谈妇女卫生保健和饮食调理,第一阶段-青春期的显著特点,性腺（卵巢）发育成熟，月经来潮。正常情况下，每月左右卵巢轮流排卵，排卵后子宫内膜由增值期转为分泌期改变，14天后内膜脱落，月经来潮。,多 见 的 问 题,肥 胖,痤 疮,痛 经,月经过多,月经 失调,月 经 过 多,多吃含铁丰富的瘦肉、肝脏、鸡蛋、鱼和一些素食，例如：绿叶蔬菜、菠菜、红枣、阿胶、龙眼肉、黑米、黑豆等。 月经期应避免剧烈运动，保证充足睡眠。,经后注意多补充铁质,痛 经,首先要调畅情志，消除恐惧、焦虑情绪和羞涩心理。 其次经期要避风寒，淋雨涉水和洗冷水澡。,D。</p><p>2、营养、免疫与健康,E-mail文化传播网www.52e-mail.com,资料:网络,音乐：有福气,1/27,陈昭妃博士，著名美国华裔科学家，“营养免疫学”的创始人。1987年，她率领100多位专家学者，在美国犹他州创办了丞燕国际机构。目前，其分公司已遍及十几个国家和地区。因其在科学界和企业界的突出贡献，1992年获得全球第三大学术单位,国际本草协会最高荣誉马帝拉库兹奖。1995年，被美国世界日报评选为最具影响力的100位顶尖的,华人之一。美国加州政府命名1996年3月8日为陈昭妃日。1997年，她荣获“美国十大杰出青年奖”，是59年来首位获此殊荣的华人，也。</p><p>3、女性健康与营养,女性一生分期 胚胎与胎儿期 婴幼儿期 出生3岁 儿童期 410岁 青春期 1018岁 性成熟期 1845岁 更年期 4552岁 绝经期 绝经1年以上,孕妇与胎儿期营养 孕妇生理变化： 子宫由50克,1000克,孕妇与胎儿期营养 孕妇生理变化： 胎盘由450克-650克 血容量增加35%（1500ml） 乳房发育完善，为哺乳作好准备。,孕妇与胎儿期营养 胎儿生理变化： 各器官分化并发育成熟，特别是脑发育（孕1018周） 生殖器官发育（1220周） 胎体重3000克左右 骨骼的生长发育、牙齿发育与成形。,*孕妇需要补充全面营养，优生优育。,蛋白质及维生素补充,蛋白质。</p><p>4、健康与营养 教案分析 健康与营养 教案分析 教学内容 健康与营养 的这一内容的设置 主要是针对现在95 以上的中小学生早餐吃不好 出现了视力下降 身高增长缓慢 注意力不集中 消瘦 缺钙 贫血等学生营养素缺乏的病症 使学生的身体素质 学习效率明显下降 严重影响了学生的正常生长发育 因此 本节课 我们重点是让学生了解健康的常识 知道吃早餐的重要性 了解挑食 偏食的危害 懂得科学 合理营养饮食的重要性。</p>