肌力训练技术

肌力训练技术Tag内容描述：<p>1、1 1 第六章第六章 肌力训练技术与方法肌力训练技术与方法 2 2 内容 第一节 概述 第二节 肌力训练的基本原则与临床应用 第三节 增强上肢肌群肌力训练技术 第四节 增强下肢肌群肌力训练技术 第五节 增强头、颈和躯干肌群肌力训练技术 4 4 第一节第一节 概述概述 基本概念 肌力训练的目的 影响肌力大小的主要因素 肌力减低的常见原因 肌力训练方法的分类 返回 5 5 基本概念基本概念 1肌力(muscle strength) 肌肉收缩时所能产生的最大力量。 2肌肉耐力(muscle endurance) 肌肉持续地维持一定强度的等长收缩或作多次一定强度的 等张(速)收缩的。</p><p>2、肌力训练技术 概念 w肌肉在收缩时所表现出来的力,以肌肉最大兴奋 时所能负荷的重量来表示。 w肌肉作最大收缩时产生的最大张力称为肌肉的 绝对肌力，以肌肉能承受的重量来表示。 w肌肉耐力指有关肌肉持续进行某项特定任务时 的能力，其大小可以用从开始收缩直到疲劳时 已收缩了的总次数或经历的时间来衡量。 肌肉的收缩机制 1、大脑皮质发放运动命令沿运动神经纤维到达 神经末稍。 2、神经骨骼肌接头处的兴奋传递。 3、骨骼肌的兴奋收缩藕联。 4、肌丝的滑行。 肌肉的运动形式 w等长运动（静力性收缩） w等张运动（动力性收缩） 向心性收缩。</p><p>3、1,肌力训练技术与方法,内容,第一节概述第二节肌力训练的基本原则与临床应用第三节增强上肢肌群肌力训练技术第四节增强下肢肌群肌力训练技术第五节增强头、颈和躯干肌群肌力训练技术,3,第一节概述,基本概念影响肌力大小的主要因素肌力减低的常见原因肌力训练方法的分类,返回,4,基本概念,1肌力(musclestrength)肌肉收缩时所能产生的最大力量。2肌肉耐力(muscleendurance)肌肉。</p><p>4、1,肌力训练技术,2,基本概念,1肌力(muscle strength) 肌肉收缩时所能产生的最大力量。 2肌肉耐力(muscle endurance) 肌肉持续地维持一定强度的等长收缩或作多次一定强度的等张(速)收缩的能力。,返回,3,基本概念,3助力训练(assisted exercise) 在外力的辅助下，通过患者主动的肌肉收缩来完成的的训练。 主要适用于肌力13级。 4悬吊训练(suspension exercise) 利用绳索、挂钩、滑轮等简单装置，将运动的肢体悬吊起来，以减轻肢体的自身重量，然后在水平面上进行训练。为助力训练的一种，能节省治疗师的体力消耗。,返回,4,基本概念,5主动训练(。</p><p>5、肌力训练的原理与技术,戴尅戎 上海交通大学医学院 附属第九人民医院,肌力训练,康复治疗的重要手段 运动疗法的主要内容,肌力训练基本原理 肌力训练基本技术 肌力训练前相关检查 肌力训练方案选择 肌力训练示例,肌力训练的基本原理,兴奋收缩偶联 能量供应体系 运动性疲劳 超量恢复原理 训练适应性,兴奋收缩偶联,神经兴奋肌膜横小管终池肌浆网钙通道开放肌浆钙浓度升高肌钙蛋白与钙结合后发生构型改变而位移肌动蛋白位点暴露肌球蛋白头与位点结合，激活ATP酶释放能量肌球蛋白屈曲转动将肌动蛋白拉向M线细肌丝滑入A带使I带变窄肌节缩短,兴奋-。</p><p>6、1,第六章 肌力训练技术与方法,内容,第一节 概述 第二节 肌力训练的基本原则与临床应用 第三节 增强上肢肌群肌力训练技术 第四节 增强下肢肌群肌力训练技术,3,基本概念,1肌力(muscle strength) 肌肉收缩时所能产生的最大力量。 2肌肉耐力(muscle endurance) 肌肉持续地维持一定强度的等长收缩或作多次一定强度的 等张(速)收缩的能力。,返回,4,基本概念,3助力训练(assisted exercise) 在外力的辅助下，通过患者主动的肌肉收缩来完成的的 训练。 主要适用于肌力13级。 4悬吊训练(suspension exercise) 利用绳索、挂钩、滑轮等简单装置，将运。</p><p>7、2011-03-29,1,1,肌力训练技术,林诚 康复治疗学系 frodolc163.com,2011-03-29,2,主要内容,第一节 概述（熟悉） 第二节 肌力训练的基本原则与临床应用（掌握） 第三节 增强上肢肌群肌力训练技术 第四节 增强下肢肌群肌力训练技术 第五节 增强头、颈和躯干肌群肌力训练技术,2011-03-29,3,3,第一节 概述,基本概念 肌力训练的目的 影响肌力大小的主要因素 肌力减低的常见原因 肌力训练方法的分类,2011-03-29,4,肌力训练（strength training）,设计不同的训练动作，藉由个人的体重、器械或 其它设备为负荷，以增强肌力(Muscular Strength )、 肌。</p><p>8、肌力训练的原理与技术,戴尅戎 上海交通大学医学院 附属第九人民医院,肌力训练,康复治疗的重要手段 运动疗法的主要内容,肌力训练基本原理 肌力训练基本技术 肌力训练前相关检查 肌力训练方案选择 肌力训练示例,肌力训练的基本原理,兴奋收缩偶联 能量供应体系 运动性疲劳 超量恢复原理 训练适应性,兴奋收缩偶联,神经兴奋肌膜横小管终池肌浆网钙通道开放肌浆钙浓度升高肌钙蛋白与钙结合后发生构型改变而位移肌动蛋白位点暴露肌球蛋白头与位点结合，激活ATP酶释放能量肌球蛋白屈曲转动将肌动蛋白拉向M线细肌丝滑入A带使I带变窄肌节缩短,兴奋-。</p><p>9、肌力训练技术,概念,肌肉在收缩时所表现出来的力,以肌肉最大兴奋时所能负荷的重量来表示。 肌肉作最大收缩时产生的最大张力称为肌肉的绝对肌力，以肌肉能承受的重量来表示。 肌肉耐力指有关肌肉持续进行某项特定任务时的能力，其大小可以用从开始收缩直到疲劳时已收缩了的总次数或经历的时间来衡量。,肌肉的收缩机制,1、大脑皮质发放运动命令沿运动神经纤维到达神经末稍。 2、神经骨骼肌接头处的兴奋传递。 3、骨骼肌的兴奋收缩藕联。 4、肌丝的滑行。,肌肉的运动形式,等长运动（静力性收缩） 等张运动（动力性收缩） 向心性收缩 离心性收。</p><p>10、1,第六章 肌力训练技术与方法,内容,第一节 概述 第二节 肌力训练的基本原则与临床应用 第三节 增强上肢肌群肌力训练技术 第四节 增强下肢肌群肌力训练技术 第五节 增强头、颈和躯干肌群肌力训练技术,3,第一节 概述,基本概念 肌力训练的目的 影响肌力大小的主要因素 肌力减低的常见原因 肌力训练方法的分类,返回,4,基本概念,1肌力(muscle strength) 肌肉收缩时所能产生的最大力量。 2肌肉耐力(muscle endurance) 肌肉持续地维持一定强度的等长收缩或作多次一定强度的 等张(速)收缩的能力。,返回,5,基本概念,3助力训练(assisted exercise) 。</p><p>11、1,肌力训练技术与方法,2,基本概念,1肌力 肌肉收缩时所能产生的最大力量。 2肌肉耐力 肌肉持续地维持一定强度的等长收缩或作多次一定强度的 等张(速)收缩的能力。,3,基本概念,3助力训练 在外力的辅助下，通过患者主动的肌肉收缩来完成的的 训练。 主要适用于肌力13级。 4悬吊训练 利用绳索、挂钩、滑轮等简单装置，将运动的肢体悬吊 起来，以减轻肢体的自身重量，然后在水平面上进行训练。 为助力训练的一种，能节省治疗师的体力消耗。,4,基本概念,5主动训练 通过患者主动的肌肉收缩来完成的运动（的训练）。 6抗阻训练 患者在肌肉收缩过程。</p><p>12、肌力训练技术,温州医学院康复医学系 温州医学院附属二院康复科 郝赤子,教学目的,掌握肌力、肌肉耐力的定义；肌力训练的训练原则、方法及注意事项；常用的辅助主动训练及抗阻训练方法 熟悉增强上肢肌群，下肢肌群，躯干肌群肌力训练方法；肌肉收缩的形式；肩、髋、膝部肌群的运动学概要 了解躯干肌群的运动学概要；肘、腕、踝肌群的运动学概要,重点与难点,重点：肌力训练和耐力训练的常用方法 难点：肌力训练和耐力训练的注意事项,基本概念*,肌力 (muscle strength) 肌肉收缩时所能产生的最大力量，又称绝对肌力。 耐力 (muscle endurance)。</p><p>13、肌力训练的原理与技术,戴尅戎 上海交通大学医学院 附属第九人民医院,肌力训练,康复治疗的重要手段 运动疗法的主要内容,肌力训练基本原理 肌力训练基本技术 肌力训练前相关检查 肌力训练方案选择 肌力训练示例,肌力训练的基本原理,兴奋收缩偶联 能量供应体系 运动性疲劳 超量恢复原理 训练适应性,兴奋收缩偶联,神经兴奋肌膜横小管终池肌浆网钙通道开放肌浆钙浓度升高肌钙蛋白与钙结合后发生构型改变而位移肌动蛋白位点暴露肌球蛋白头与位点结合，激活ATP酶释放能量肌球蛋白屈曲转动将肌动蛋白拉向M线细肌丝滑入A带使I带变窄肌节缩短,兴奋-。</p><p>14、1,第六章 肌力训练技术与方法,内容,第一节 概述 第二节 肌力训练的基本原则与临床应用 第三节 增强上肢肌群肌力训练技术 第四节 增强下肢肌群肌力训练技术 第五节 增强头、颈和躯干肌群肌力训练技术,3,第一节 概述,基本概念 肌力训练的目的 影响肌力大小的主要因素 肌力减低的常见原因 肌力训练方法的分类,返回,4,基本概念,1肌力(muscle strength) 肌肉收缩时所能产生的最大力量。 2肌肉耐力(muscle endurance) 肌肉持续地维持一定强度的等长收缩或作多次一定强度的 等张(速)收缩的能力。,返回,5,基本概念,3助力训练(assisted exercise) 。</p>