课件办公室人员健康指南.pps

课件办公室人员健康指南.ppsTag内容描述：<p>1、1,办公室人员健康指南,2,目录,办公室保健,饮食与健康,睡眠与健康,体育锻炼与健康,心理保健,3,办公室保健减少辐射,如何减少电磁辐射？ 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。 常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，。</p><p>2、1,办公室人员健康指南,2,目录,办公室保健,饮食与健康,睡眠与健康,体育锻炼与健康,心理保健,3,办公室保健减少辐射,如何减少电磁辐射？显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以。</p><p>3、办公室人员健康指南,All for the health,2,前言,亲爱的同事： 古人云：“体壮曰健，心怡曰康。”健康是人生竞争的资本，健康是人生第一财富，健康是人生最大的幸福。健康不仅属于个人，也属于家庭、属于社会，是人类创造财富的基本生产力。健康可以创造物质与精神的一切财富，而任何财富却决难换取健康。 世界卫生组织指出：在健康的构成要素中，生活方式和行为方式占60%(特别是抽烟和过度饮酒。</p><p>4、员工健康指南,前言,Page 2,亲爱的同事： 健康是最宝贵的财富。近几年，白领人群英年早逝的事件时有发生，为了避免这种悲剧，我们应该增强健康意识。为此我们收集了一些健康方面的知识包括办公室保健、饮食睡眠与健康、体育锻炼与健康、心理健康等方面，供大家参考。针对我们平台的销售服务人员的工作特点如经常需要饮酒应酬、熬夜加班，我们还提供了常用醒酒方法、熬夜恢复技巧等，希望对大家有所帮助。祝愿各位同事都拥有健康的身心和充沛的精力！ 人力资源部,目录,Page 3,办公室保健,饮食与健康,睡眠与健康,体育锻炼与健康,心理保健,办。</p><p>5、办公室人员健康指南,All for the health,2,前言,亲爱的同事： 古人云：“体壮曰健，心怡曰康。”健康是人生竞争的资本，健康是人生第一财富，健康是人生最大的幸福。健康不仅属于个人，也属于家庭、属于社会，是人类创造财富的基本生产力。健康可以创造物质与精神的一切财富，而任何财富却决难换取健康。 世界卫生组织指出：在健康的构成要素中，生活方式和行为方式占60%(特别是抽烟和过度饮酒。</p><p>6、1 办公室人员健康指南 2 目录 办公室保健 饮食与健康 睡眠与健康 体育锻炼与健康 心理保健 3 办公室保健 减少辐射 如何减少电磁辐射 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面 而是侧面和后面 因此 不要把自己显示器。</p><p>7、办公室人员健康指南 给忘我工作者的健康语 一 办公室保健二 饮食与健康三 睡眠与健康四 体育锻炼与健康五 心理保健 一 办公室保健 办公室保健 减少辐射 如何减少电脑辐射 电脑显示器散发出的辐射多数来自侧面和后面 因此 不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面 常喝绿茶 茶叶中含有的茶多酚等活性物质 有助于吸收放射性物质 绿茶不但可以清除体内自由基 还能改善情绪暴躁 不过 最好白天使用。</p><p>8、修身养性小 识,智,习惯篇 饮食篇 运动篇 心态篇,习惯篇,清晨四个 习惯,好,早上洗澡是个好习惯早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。,早上大便这个好习惯一经养成，你会终身受益如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。,醒过来后喝一杯凉水是个好习惯经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充；这对于。</p><p>9、SSM员工健康指南,SSMHRNovember,2005,Page2,前言,亲爱的同事：健康是最宝贵的财富。近几年，白领人群英年早逝的事件时有发生，为了避免这种悲剧，我们应该增强健康意识。为此我们收集了一些健康方面的知识包括办公室保健、饮食睡眠与健康、体育锻炼与健康、心理健康等方面，供大家参考。针对我们平台的销售服务人员的工作特点如经常需要饮酒应酬、熬夜加班，我们还提供了常用醒酒方法、熬夜恢复技巧。</p><p>10、员工健康指南 Page 2 前言 亲爱的同事： 健康是最宝贵的财富。近几年，白领人群英年早 逝的事件时有发生，为了避免这种悲剧，我们应该增 强健康意识。为此我们收集了一些健康方面的知识包 括办公室保健、饮食睡眠与健康、体育锻炼与健康、 心理健康等方面，供大家参考。针对我们平台的销售 服务人员的工作特点如经常需要饮酒应酬、熬夜加班 ，我们还提供了常用醒酒方法、熬夜恢复技巧等，希 望对大家有所帮助。祝愿各位同事都拥有健康的身心 和充沛的精力！ Page 3 目录 办公室保健 饮食与健康 睡眠与健康 体育锻炼与健康 心理保健 Page 4。</p><p>11、找讲师 就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台 1 办公室 健康指南 找讲师 就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台 2 前言 亲爱的同事们 健康是最宝贵的财富 找讲师 就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台 3 目录 办公室保健 办公室减压 办公室运动 找讲师 就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台 4 找讲师 就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台 5 一 办公室保健 如何减少电磁辐。</p><p>12、Page1,前言,亲爱的同事：健康是最宝贵的财富。近几年，白领人群英年早逝的事件时有发生，为了避免这种悲剧，我们应该增强健康意识。为此我们收集了一些健康方面的知识包括办公室保健、饮食睡眠与健康、体育锻炼与健。</p><p>13、Page,目录,办公室保健,饮食与健康,睡眠与健康,体育锻炼与健康,心理保健,【点击换页】,Page,办公室保健减少辐射,如何减少电磁辐射？ 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。 常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命。</p><p>14、2006SwagelokCompany.Swagelokconfidential.Forinternaluseonly.,目录,办公室保健,饮食与健康,睡眠与健康,体育锻炼与健康,心理保健,2006SwagelokCompany.Swagelokconfidential.Forinternaluseonly.,饮食与健康良好的饮食习惯,养成良好的饮食习惯一定要吃早餐，而且要吃好。三餐定时定量，少。</p><p>15、办公室员工健康讲座,Page 1,Page 2,目录,办公室保健,饮食与健康,睡眠与健康,体育锻炼与健康,心理保健,Page 3,办公室保健减少辐射,如何减少电磁辐射？ 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。 常喝绿茶。茶叶中含有较多的茶多酚，它有助吸收放射性物质。绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶多酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。 在电脑桌附近摆放一盆植物或水（如芦荟），。</p>