情绪压力管理课件

情绪压力管理课件Tag内容描述：<p>1、关键的不是我们在 社会中所处的位置 ，而是我们的心 态。 西方哲学家 J.E.丁格 心态开放 开放首先源于 心态。国家如 此，社会如此 ，个人也是如 此。 梅菲特公司董事长 喻恒曾这样形容 心态带给人生的 变化：“” 心态开放 降低压力（Reduce） 改变想法（Rethink） 学习放松（Relax） 情绪纾解（Release） 压 力 管 理 情商 Self- Awareness 自我察觉 Self-Self- RegulationRegulation 自我控制自我控制 Self-Self- MotivationMotivation 自我激励自我激励 SocialSocial SkillSkill 社会技巧社会技巧 EmpathyEmpathy 感同身受感同身受 情。</p><p>2、IBM,MFG :Kevin Chen,情绪和压力管理,IIPC,IBM,MFG :Kevin Chen,一、什么是情绪和情绪管理？ 二、为什么要进行情绪管理？ 三、什么是情商？ 四、如何进行情绪管理？ 五、 工作中的情绪和压力管理,IIPC,IBM,MFG :Kevin Chen,一 什么是情绪和情绪管理？ 二 为什么要进行情绪管理？ 三 如何进行情绪管理？ 四 什么是情商？ 五 工作中的压力管理？,IIPC,IBM,MFG :Kevin Chen,1、什么是情绪？ 情绪是人对客观事物的态度和体验，是人的需要是否得到满足的反映。情绪反映的是客观事物与人的主观需要之间的关系。“体验”是情绪的基本特征。 情绪。</p><p>3、情绪和压力管理 工程部 余 昱,1,情绪和压力管理,IIPC,情绪和压力管理 工程部 余 昱,2,一、什么是情绪和情绪管理？ 二、为什么要进行情绪管理？ 三、什么是情商？ 四、如何进行情绪管理？ 五、 工作中的情绪和压力管理,IIPC,情绪和压力管理 工程部 余 昱,3,一 什么是情绪和情绪管理？ 二 为什么要进行情绪管理？ 三 如何进行情绪管理？ 四 什么是情商？ 五 工作中的压力管理？,IIPC,情绪和压力管理 工程部 余 昱,4,1、什么是情绪？ 情绪是人对客观事物的态度和体验，是人的需要是否得到满足的反映。情绪反映的是客观事物与人的主观需要之间。</p><p>4、情绪及压力管理 主讲 唐志东杭州亲和心理健康中心主任浙江省心理卫生协会会员中华心医堂心医学研究院理事临床心理学硕士国家二级心理咨询师催眠治疗师 情绪管理导航 3 情绪 定义 内心的感受经由身体表现出来的状态 是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应 情绪产生的过程 情绪产生的过程 思想 认知 对情绪的影响 同一件事不同看法不同情绪反应不同想法不同行为最终导致不同情绪感受循环 人对相同事物 事件的。</p>