情绪与压力管理培训

情绪与压力管理培训Tag内容描述：<p>1、1,情 绪,情绪 是一种体验， 是生理需要和社会需要是否得到满足的一种反映。 是我们的主观感受， 是我们内在的情感波动。,天使在幻想中 魔鬼在细节里,2,学习与各种情绪相处 每天早晚与潜意识对话15min,意识和潜意识告诉我们：我们的情绪往往是处在无意识状态中，即情绪是由潜意识来决定的。 当我们发怒、生气、悲伤的时候，我们并不真正知道情绪要告诉我们什么。 如果我们用逃避的方式来解决情绪， 情绪就会像浮在水面的气球， 就算从这边压下去了，也会在另外一边浮起来。,3,强烈的情绪显示着我们生命中有重要的事正在进行。 仅用所谓正面。</p><p>2、情绪调控与压力应对 心理学最新的脑部研究报告指出： 心理学最新的脑部研究报告指出，真正决定 人类智能的并非传统智商，而是感情。善于处 理情绪，并能觉察别人情绪的人，即能用理性 控制冲动的人，在社会上较易于获得成功发展； 反之，易受情绪摆布、任性而难与人相处者， 即使有知识，有能力，也会陷于孤立，有怀才 不遇，有志难伸之感。 关于我们的情绪 情绪影响我们的生活 正视，认识自己的情绪非常重要 我可以主宰我的情绪 改变我的想法，改变我的行为，就从现在开始 情绪的力量 游戏：快乐动物园 内容：请你学习一种动物的叫声或你。</p><p>3、银行一线人员情绪与压力管理培训课程编号：90409 课时：6小时 人气：1 查看评价 发表评价 课程类别：战略管理 市场营销 销售管理服务流程初步接洽 需求分析 确认需求 问题调研 提供方案 调整方案 签订合同 课前准备 培训实施 培训评估 成果转化 跟踪服务 五基需求分析评价-发展中心柯氏四级评估课程大纲1 、了解压力对身心健康的影响 2 、掌握 EQ （情绪智能）的实用策略与技巧 3 、迅速处理银行客户抱怨带来的负面情绪和压力，把抱怨的客户转化为永久客户 4 、探索适合你的建设性的减压策略，学习如何从工作中找到快乐 5 、保持身心一致。</p><p>4、十周年巨献,经理人压力与情绪管理培训 -香海苑的汇报分享,春有百花秋有月， 夏有凉风冬有雪， 若无闲事挂心头， 便是人间好时节。,问题省思： 有情绪的人多吗？能控制的人多吗？ 做管理的人多吗？懂管理的人多吗？ 学知识的人多吗？有智慧的人多吗？ 不要把理论的了解当作实践的操作！,知道（到）闻 悟道（到）思 做道（到）修 得道（到）证,情绪的根源 行我不欲，挠我所欲,情绪管理的三个核心 事 理 心 表面 原因 根本 做什么 为什么 得什么,一、从水的智慧看情绪管理,水 结 晶,江本胜博士 国际波动研究所所长 医学博士 1994年,以下所有。</p><p>5、监狱干部情绪与压力管理,一、什么是健康？,（一）什么是健康： 健康的定义： 1948年，世界卫生组织把健康定义为：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。 1. 生理、2. 心理、3. 社会适应、三个方面。,（二）心理健康的标准,1. 认知正常；2. 情感协调；3. 意志健全；4. 个性完整；5. 适应环境。 心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。 他们能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习。</p>