妊娠糖尿病食谱

妊娠糖尿病食谱Tag内容描述：<p>1、妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营 养咨询，在不影响胎儿 生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比 例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过 饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的控制大多能能 达到理想的范围(空腹血糖值：80-105mg/dl ，饭后两小时血糖值： 100-120mg/dl)，如此可以预防巨婴症;少数妊娠糖尿病的妈咪，经 过上述方法仍无法将血糖控制好，此时就必须予以注射胰岛素。 妊娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样 ，热量、蛋白质、钙质、 铁质、叶酸、 维生素 B 群等。</p><p>2、孕妇糖尿病食谱 妊娠糖尿病患者饮食的原则是：既要维持妊娠的热量和营养，又不引起餐后血糖过高。做 到这点，需结合孕妇的体重情况而定，即低体重者总热量为每天每千克体重 167 卡，正常 体重为 126 卡，超体重为 100 卡。换算成我们平时所食的主食(如大米、面粉) ，约分别相 当于 8 两、6 两和 5 两，怀孕中期和晚期可适当增加进食量，但分别不能超过 9 两、7 两和 6 两。 同时，患有糖尿病的孕妇在脂肪的摄入上也有限制。蛋白质可按每千克体重 1.52 克计算， 吃些瘦肉、鱼、豆类及豆制品等含丰富蛋白质的食物。水果及蔬菜要较孕前有所增。</p><p>3、窗体顶端窗体底端妊娠期糖尿病食谱妊娠期糖尿病人饮食原则妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。2.汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。5.适当参加室外活动，尤其是餐后散步。6.少食或忌食事物：A.精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。B.甜。</p><p>4、妊娠糖尿病食谱妊娠期糖尿病患者经典食谱1早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克早点：苏打饼干25克午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克午点：黄瓜汁150克晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克晚点：牛奶220克其他：色拉油25克、盐4克 妊娠期糖尿病患者经典食谱2早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克早点：咸切片面包午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克午点：黄瓜150克晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100。</p><p>5、患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低 高膳食纤维含量 易消化清淡的食物 建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜 西红柿 青菜 芹菜等 水果如柚子 猕猴桃 草莓 青苹果 蛋白选择优质蛋白如瘦肉 牛奶 鱼类等 主食最好选择粗粮如玉米面 荞麦面 燕麦面做成的馒头 无论吃什么 都需要注意适量 妊娠期糖尿患者应少吃多餐 每天5 6餐适宜 小编为大家推荐经典妊娠期糖尿病食谱 经典食谱1 早餐 豆腐脑250克 杂粮馒头50克。</p><p>6、妊娠糖尿病孕妇该怎么吃？妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的控制大多能能达到理想的范围(空腹血糖值：80-105mg/dl，饭后两小时血糖值：100-120mg/dl)，如此可以预防巨婴症;少数妊娠糖尿病的妈咪，经。</p>