如何科学坐月子

如何科学坐月子Tag内容描述：<p>1、怎样科学 “坐月子” . 孕妇生下孩子后，便开始 了为期一月的调养，民间 称谓的“坐月子”。即医学 上指的“产褥期”。 “坐月子”是产妇的 “多事之秋” 产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、 附件炎等多种严重威胁妇健康的 疾病，都可在这段时间内发生。 同时，民间许多关于“坐月子”的 陈规旧俗，也会给产妇带来困惑 和压力。 坐月子的必要性 中医学理论认为： 坐月子乃产后必须的养护之道 。 经过生产时的出血、体力耗损， 血不足， 气亦虚 ，大约需6- 8周的时间才能恢复到怀孕前的 生理状态。 社会学及现代医学理论认为： “坐月子”是协助。</p><p>2、怎样科学 “坐月子”,.,孕妇生下孩子后，便开始了为期一月的调养，民间称谓的“坐月子”。即医学上指的“产褥期”。,“坐月子”是产妇的 “多事之秋” 产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。 同时，民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。,坐月子的必要性,中医学理论认为： 坐月子乃产后必须的养护之道。 经过生产时的出血、体力耗损，血不足， 气亦虚 ，大约需6-8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。,社会学及现代医学理论认为：,“坐月子”是协助产妇顺利度。</p><p>3、一切为了孩子！,主要内容,如何生孩子 如何科学做月子 如何护理新生儿,入院前及生产的准备,预产期前二周所有的证件复印件物品准备好，入院物品准备好。,预产期前二周请穿浅色全棉织内裤,熟悉生产医院的入院程序，剖宫产者需提前12天入院准备,做好家中产后出院的准备，顺产住院45天，剖宫产住院67天,出现见红、破水、阵痛，准备到医院并洗头洗澡，办好入院手续待产,流出羊水多者，请立即到院， 并垫高臀部防止脐带脱垂,如预产期到了无临产症状不超过41周入院,自然分娩和剖宫产的利与弊,出血少 恢复快 产奶快 肺炎发生少 新生儿自主呼吸能力。</p><p>4、月子里的讲究（前面是朋友的经验，-后面是我自己写的）；1、 月子里可以洗头、洗澡，但最好是十天后开始，不能挠头皮，不能使劲搓身上，洗完包好头，不着风就行。-我15天以后开始洗澡洗头的，前段是每天擦身。2、 红糖不能全月喝，不然影响子宫恢复，喝十天就可以，不然容易恶露不断。-我自己一点红糖没喝，在医院的时候喝了益母草，回来之后就没再喝。3、 室内要通风，我家果果10月份的，每天都要把她所住的屋通风至少15分钟-通风要的4、 小孩儿不是越能吃越好，穿的越多越好，小孩儿的适应能力是超强的，有句话说的好：婴儿是撑的坏，饿。</p><p>5、如何科学坐月子（3月31日婴贝儿讲座）吃基本原则：从流食过渡到正常饮食。剖腹产后要喝两天青萝卜汤（顺气，潍县萝卜最好），顺产喝小米鸡蛋红糖粥。做到由清淡到油腻。鲫鱼汤：鲫鱼炖通草（不加盐），剖腹产喝公鸡汤猪蹄花生汤：不能一直喝，脂肪高，宝宝易拉肚子原则：1.少食多餐。经常吃萝卜。2.荤素搭配3.软硬适宜4.适当饮用红糖水。最多喝15天，否则恶露不绝。鸡蛋每天最多吃4个（4个蛋清，2个蛋黄）。5.饮食不能过于清淡6.保证补钙补铁的食物的摄入量。维生素D促进钙吸收，但必须辅助晒太阳，不然钙仍然无法吸收，每天至少晒2个小时。</p><p>6、如何学会科学“坐月子”1、月子餐营养丰富，种类多样，假若不及时清理嵌留在牙齿表面和牙缝里的食物，很快会形成牙菌斑，菌斑中的细菌使残留的食物发酵产酸腐蚀损坏牙齿。因此，产后早晚要用温水漱口、选用质地柔软的牙刷，既能保护牙龈，又不伤牙齿。每天早晚用温水洗脸，保持肌肤洁净。 2、产妇因为哺乳而汗湿内衣和胸罩，加之溢乳，内衣和胸罩更容易被细菌入侵，导致宝宝吸奶时不干净；会阴部恶露也容易污染内裤，注意产后一个月内，应每天勤换卫生巾，以利于观察恶露的色、量和气味，让身体无异味，产妇下体干爽，透气。所以，产妇要。</p><p>7、如何科学坐月子 好月子，一生健康,2,月子 是女人一生中最好的改善体质时机。,3,生活注意事项,4,生活注意事项,1、一定要安静休养30-40天。 产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 不分贫富、或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重！ 自然生产者须休养三十天， 剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上！,5,生活注意事项,2、卧床二周 产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不。</p><p>8、如何科学坐月子,什么是月子,俗称月子是指胎儿娩出至满30天； 正常产褥是指产妇全身器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时间，一般定为6周（42天）。,不坐月子,坐月子,坐月子好，前提是要科学,产后身体虚弱，需要休养,家庭新成员降临，需要适应,喂哺新生命，需要营养,如何科学坐月子,坐月子的8大误区,误区一：月子期间不能洗澡,月子期间洗澡有益于产妇健康，不过需注意： 1、会阴无伤口，2-3天即可淋浴，会阴伤口较大或腹部有 刀口，7天左右淋浴。 2、产后洗澡讲究“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。,坐月子的8大误区,误区二：月子。</p><p>9、一切为了孩子！,主要内容,如何生孩子 如何科学做月子 如何护理新生儿,入院前及生产的准备,预产期前二周所有的证件复印件物品准备好，入院物品准备好。,预产期前二周请穿浅色全棉织内裤,熟悉生产医院的入院程序，剖宫产者需提前12天入院准备,做好家中产后出院的准备，顺产住院45天，剖宫产住院67天,出现见红、破水、阵痛，准备到医院并洗头洗澡，办好入院手续待产,流出羊水多者，请立即到院， 并垫高臀部防止脐带脱垂,如预产期到了无临产症状不超过41周入院,自然分娩和剖宫产的利与弊,出血少 恢复快 产奶快 肺炎发生少 新生儿自主呼吸能力。</p>