体力活动营养与

体力活动营养与Tag内容描述：<p>1、第五章 常见慢性疾病患者锻炼时的膳食营养,掌握营养在预防和治疗慢性疾病中的作用,学习目标要求,一般了解营养与慢性病关系，掌握营养在防止慢性病中的作用。 膳食纤维：存在于食物中，但不被人体淀粉酶水解的植物多糖。,第一节 心脑血管疾病锻炼期的膳食营养,心脑血管疾病是心脏血管和脑血管的疾病统称 。主要包括： 1：高血脂和高血压 2：心绞痛、冠心病3：急性心肌梗死 4：脑出血及脑梗等症。,*,心血管病是全球范围造成死亡的最主要原因，与其它任何原因相比，心血管病每年造成的死亡最多，2005年估计有1750万人死于心血管病，占全球死。</p><p>2、第四章 体力活动、营养与疾病 第一节 体力活动、营养与心 血管疾病 一、营养与心血管疾病 （一）脂类 1. 饱和脂肪酸（SFA） 升高血胆固醇、升高低密度脂蛋白胆固醇、降低高密度 脂蛋白胆固醇。应限制动物脂肪的摄入。 2.多不饱和脂肪酸（PUFA） 降血脂和防止动脉粥样硬化。 3.单不饱和脂肪酸（MUFA） 降低血胆固醇、降低低密度脂蛋白胆固醇、升高高密度 脂蛋白胆固醇，抗血小板凝集。 4. 胆固醇 胆固醇摄入量与血脂呈正相关。 （二）碳水化合物与膳食纤维 高糖膳食引起血中胆固醇升高，高密度脂蛋 白胆固醇下降。 膳食纤维具有降脂、降压。</p><p>3、体力活动、营养与心血管疾病,主讲人：国家级健身指导员、国家高级营养师 刘继东 敬请关注新浪微博：营养讲师刘继东 时间：2012年11月24日10:00-11:30,健身中国网公益课堂,非传染性慢性疾病,非传染性慢性疾病也叫“生活方式病”！ 肥胖、糖尿病、心血管疾病、高血压、痛风病、肿瘤等。占全球死亡比例的60%。占全 球疾病负担的47%，到2020年，疾病负担 将达57%！其中一半是归功于心血管疾 病！,心脑血管疾病的现状,2012年我国城乡居民致死的原因： 第一位：恶性肿瘤；第二位：脑血管疾病；第三位：心脏病；（脑血管疾病和心脏病占51%）；余。</p>