体适能理论和元素

体适能理论和元素Tag内容描述：<p>1、体适能理论和元素,体适能理论和元素,什么是体适能？ 体适能是指个人能力足以胜任日常工作以外，还有余力享受休闲，及能够应付突如其来的变化及压力之身体适应能力，简语就是身体适应外界环境的能力 包括： 竞技运动动相关的体适能 健康相关的体适能,竞技运动动相关的体适能,敏捷 配合协调 速度 平衡 反应能力 爆发力,健康相关的体适能,心肺耐力（有氧体适能） 身体组合（脂肪百分比） 柔韧度 肌力及肌耐力,什么是健康？,健康的指标有以下四方面： 生理健康 心理健康 道德健康 社会适应 只有四方面都健康才算是完全健康！,影响健康的主要因。</p><p>2、体适能理论和元素,体适能理论和元素,什么是体适能？ 体适能是指个人能力足以胜任日常工作以外，还有余力享受休闲，及能够应付突如其来的变化及压力之身体适应能力，简语就是身体适应外界环境的能力 包括： 竞技运动动相关的体适能 健康相关的体适能,竞技运动动相关的体适能,敏捷 配合协调 速度 平衡 反应能力 爆发力,健康相关的体适能,心肺耐力（有氧体适能） 身体组合（脂肪百分比） 柔韧度 肌力及肌耐力,什么。</p><p>3、体适能理论和元素为何不做运动1， 缺乏时间2， 不方便3， 自我意识过强，害羞4， 健康欠佳5， 缺乏设施6， 天气欠佳为何会做运动1， 健康及体适能2， 享受3， 身心松驰4， 挑战自己5， 社交目的6， 比赛7， 改善外表现代健康的概念应包含身体健康、心理健康、社会健康三个方面内容。现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体、精神和社会的完满状态。身体健康：1身体没有病，无需治疗 2身体发育正常3有良好的食欲，夜间睡眠好 4体态脸色好，有精神5能很好的进行日常活动，消除疲劳快精神健康：1能与家庭成。</p>