武术基本动作

武术基本动作Tag内容描述：<p>1、武术基本动作 (二)教学内容：1、武术基本动作 (二)。2、跨越式跳高 (一)。教学任务:1、学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。2、初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程:一、准备部分: 1、开课式。2、队列练习:并队、分队法。3、准备活动:慢跑200米;双人操6节。二、基本部分: 1、武术基本动作(二)马步架打(1)动作:预备姿势:直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下， 眼看左拳前方。左、右交替练习。(2)教师讲解示范。(3)练习方法与注意。</p><p>2、鲁城镇小学个人初次备课 初备教师 王军军 年级 四 学科 体育 课 题 武术的基本动作 时间 教材分析 武术有浓郁的民族特色，有变化万端的攻防技术，可以全面提高学生的体质，可以提高武术修养，可以培养学生良好品。</p><p>3、小学五年级体育课教案教学内容：1.武术基木动作 (一 )2.50米快速跑教学任务:1学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。z掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程:一、准备部分: (81开课式。2队列练习:并队法、分队法3准备活动:慢跑两圈;徒手操。二、基本部分:。</p><p>4、教研天地高中学科教学网络资源建设武术基本动作1、摆拳动作方法并步站立。两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌，右臂屈时，右掌附于左臂时内侧，上体微向左转，眼看左掌。教材要点两臂划圆，至左侧时坐腕立掌，摆臂时两肩放松，身体随之微转。2、撩拳动作方法预备势：弓步双分掌，右腿弯曲，左腿蹬直。右腿蹬直，左腿弯曲上体左转成左弓步；左掌变勾向左、向后、直臂划平弧成反勾置于体后；右臂内旋，由后向下，沿右腿向左腿前上方撩起，掌心斜向前上方，高与腰平；眼看前方。教材要点双手摆动协调，与头和躯干动作协调一致。。</p><p>5、武术基本动作1、摆拳动作方法并步站立。两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌，右臂屈时，右掌附于左臂时内侧，上体微向左转，眼看左掌。教材要点两臂划圆，至左侧时坐腕立掌，摆臂时两肩放松，身体随之微转。2、撩拳动作方法预备势：弓步双分掌，右腿弯曲，左腿蹬直。右腿蹬直，左腿弯曲上体左转成左弓步；左掌变勾向左、向后、直臂划平弧成反勾置于体后；右臂内旋，由后向下，沿右腿向左腿前上方撩起，掌心斜向前上方，高与腰平；眼看前方。教材要点双手摆动协调，与头和躯干动作协调一致。3、穿掌动作方法预备势：开步站立。</p><p>6、武术基木动作 (四)教学内容：1、武术基木动作 (四) 。 2、跨越式跳高 （二）。教学任务：1、学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。2、进-步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力。教学过程：一、准备部分1、开课式。2、队列练习：错肩行进走。3、准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。二、基本部分1、武术基本动作（四）。提膝仆步穿掌1、动作： 预备姿势:歇步冲拳。a、两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌。b、随即左腿向左铲。</p><p>7、一）基本步型,1、并步：两脚内侧靠近直立。 2、开立步：两脚左右平行站立和前后平行站立。（图1） 3、弓步：前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝盖向前与脚尖垂直，后腿挺膝伸直，脚尖内扣两脚全掌着地。 4、马步：两脚平行开立大于肩宽，两腿屈膝半蹲，大腿屈平。 图1 图2 图3,要点及教法同水平二（略）,（二）基本功串联 基本功串联是将武术的基本功和基本动作中的主要技术动作串联起来进。</p>