亚健康和中年人保健与护理

亚健康和中年人保健与护理Tag内容描述：<p>1、第七章 亚健康人和中年人的健康保健与护理,社区护理教研室,主要内容,第一节 亚健康人的保健与护理 第二节 中年人的保健与护理,第一节 亚健康人的保健与护理,亚健康的定义 亚健康（又称次健康、第三状态）：是指多无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。,亚健康人群多为40岁以上的人群，在这类人群中较普遍存在“六高一低”的倾向，即存在着接受疾病水平的高负荷（体力和心理）、高血压、高血脂、高血糖、高血粘度、高体重以及免疫功能偏低. 表现为“一多三减退”，。</p><p>2、亚健康人 和中年人的保健与护理,第七章, 中年人的保健与护理,本讲内容提要, 亚健康人的保健与护理,学习目标,了解：亚健康状态的流行现状和趋势 中年人的生理和心理特点 理解：亚健康的临床表现与评估 社区环境与健康的关系 掌握：亚健康的成因和亚健康人的保健指导 中年人的健康保健指导和疾病的预防,亚健康人 的保健与护理,Health care and nursing of the sub-health people,人在躯体上、精神上和社会适应的完满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱状态。,什么是健康？,WHO对“健康” 补充：,道 德 健 康,保健专家齐国力在养生保健讲座时说。</p><p>3、哈尔滨医科大学 护理学院,护理教育学教研室 赵秋利,第七章 亚健康人和中年人的健康保健与护理2,第二节 中年人的保健指导与疾病预防,一、合理膳食，适当的能量摄取 二、工作与休息息 三、合理的运动动 四、纠正不良行为习惯惯 五、学会应对压力27 六、坚持定期健康体检29,教学目标,1.掌握由工作产生疲劳的原因。 2.掌握有痒运动和无氧运动的概念,运动方式,及其特点。 3.会计算运动中应达到的适宜心率。 4.会进行具体的运动指导。 5.掌握戒烟酒的具体方法。 6.熟悉吸烟和饮酒的害处。 7.了解中老年人应定期检查的项目。 8.了解中年人须警惕。</p><p>4、亚健康人和 中年人的保健与护理,中年人的保健与护理,本讲内容提示,亚健康人的保健与护理,重点讨论亚健康形成的因素和亚健康人的保健指导,重点讨论中年人的保健指导和疾病预防,第一节 亚健康人的保健与护理,人在躯体上、精神上和社会适应的完满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱状态。,什么是健康？,WHO最近对“健康” 补充：,道 德 健 康,一、亚健康的概念,亚健康理论是国际医学界20世纪80年代后半期的医学新思维。,20世纪7080年代，很多人出现易疲劳、食欲不振、头痛头昏、记忆下降、心情郁闷等症状，又查不出原因，特别是经济发达地区，患。</p><p>5、第七章 亚健康人和中年人的健康保健与护理,亚健康人的保健与护理,中年人的保健与护理,第一节 亚健康人的保健与护理,亚健康的定义,亚健康的分类,亚健康的形成因素,亚健康的临床表现与评估,亚健康人的保健指导,亚健康的定义,排除疾病原因的疲劳和虚弱状态,介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态,在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态,与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态,亚健康的分类,以WHO四位一体的健康新概念为依据分类,按照亚健康概念的构成要素分类,躯体亚健康 心理亚健康 社会适应性亚健康,以WHO四位一体的健。</p><p>6、哈尔滨医科大学护理学院,护理教育教研室赵秋利,第七章亚健康人和中年人的健康保健与护理,著名表演艺术家高秀敏于2005年8月18日下午15时左右在长春的家中因心脏病突发辞世，享年46岁。,温州亿万富豪37岁“过劳死,上海中发电气(集团)有限公司董事长、温州企业家南民因患急性脑血栓抢救无效逝世，享年37岁。他拥有三个工业园区，营销网络在国内拥有600多家分公司和办事处，总资产达12亿元。另外还涉及教育。</p>