与心理健康.

与心理健康.Tag内容描述：<p>1、第三讲 学习与心理健康 在科学上没有平坦的大道，只有不畏 劳苦沿着陟峭山路攀登的人，才有希望到 达光辉的顶点。 马克思 读书是学习，使用也是学习 ，而且是更重要的学习。 毛 泽 东 构成我们学习最大障碍的，是已知的东 西，而不是未知的东西。 贝尔纳 资料： 多门课程不及格 ，天之骄子纷纷写下悔过书 对付散漫大学生 ，重点高校无奈人盯人防守 一个班30名学生就有20人拿不到学位，有的刚上 大三 就丢了60多个学分 面临退学，给校长写血书信誓旦旦改过自新，没 多久又继续旷课打游戏 大学使出管理小学生的办法：两帮一，寄成绩， 写计。</p><p>2、,第三讲,认知、自我意识与心理卫生,一、认知与心理健康 认知是刺激与反应的中介，通过认知的转换，而使刺激具有了不同性质、不同程度的意义，研究发现，心理健康状况在很大程度上与认知合理与否有关。 1认知是情绪和行为产生的直接原因 认知指人们对周围事物的特性及联系以及周围一物对自己的意义与作用的想法和观点。 认知是人以刺激作出反应的中介 认知理论有一表达基本思想的公式S-C-R S（Stimulus） C（Consciousness意识、经验） R（Response反应） 认知对情绪和行为具有决定作用,2认知与心理障碍 认知与情绪、行为密切相关，不良的。</p><p>3、人际交往与心理健康一个没有交际能力的人犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到壮阔的大海中去的。人在成长与发展中，离不开人际交往。人际交往的成败，体现了一个人的心理健康水平，社会适应能力的高低。在相当程度上，决定着生活和事业的成败，一个没有交际能力的人犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到壮阔的大海中去的。美国著名教育家卡耐基先生曾指出：一个人事业的成功，只有15%是由他的专业技术决定，另外的85%，则要靠人际关系。人人都希望自己能有一个美好的人际关系世界，都希望能拥有多一些朋友，并与他们保持真挚的友谊。对于成长中。</p><p>4、第六章：大学生人格心理,一、什么是人格 二、健康人格 三、不良人格 四、人格障碍,一、什么是人格,（一）人格定义 不同学科对人格有不同的定义。 伦理学上的人格指的是品格。如这个人偷鸡摸狗，拈花惹草，人格低下；这个人人格高尚，舍生忘死，见义勇为。 法律上的人格指权利、资格。 心理学上的人格也叫个性。表现为与他人相区别的个人独特的心理特征。是一个人在与其环境相互作用过程中所表现出来的独特的行为模式、思维方式和情绪反应的特征。,(二)人格特征 独特性 人的鲜明的特征是他个人的东西，从来不曾有一个人和他一样，也永远不。</p><p>5、第八章 职业与心理健康,富士康13跳,什么是职业,职业是人类社会发展到一定阶段的产物，是劳动者稳定从事的有酬工作，是劳动者足够稳定地从事某项有酬工作而获得的社会角色。 包含两层含义： 第一、它表明在社会中并非任何工作都是职业，只有能吸引劳动者长期稳定地投入其中，并能取得一定的经济收入的工作才能成为职业。 第二、职业是劳动者获得的社会角色，劳动者必须按照这一社会角色规定的规范行事。,第八章 职业与心理健康 第一节 职业选择,一、职业选择的心理意义 职业选择是既是一个过程也是一个结果 促进个体的心理成长 满足个体的。</p><p>6、2019/6/22,1,第五节 心理健康与心理不健康,2019/6/22,2,第一单元 关于心理健康的定义,第三届国际卫生大会（1946）认定心理健康的标志 身体、智力、情绪十分协调 适应环境，人际关系中彼此能谦让 有幸福感 在职业工作中，能充分发挥自己的能力， 过着有效率的生活,2019/6/22,3,本书对心理健康的定义,指心理形式协调 内容与现实一致 人格处在相对稳定的状态,2019/6/22,4,第二单元 评估心理健康的标准,一、评估心理健康的三标准 许又新（1988）提出三个标准 体验标准 以个人的主观体验和内心世界的状况 主要包括是否有良好的心情和恰当的自我。</p><p>7、压力与心理健康,心理健康与压力管理,1.心理健康理论概述,1.1不同心理学派 行为主义、人本主义、精神分析、认知心理学等等。 1.2不同心理学派对心理健康的认识不同，产生了不同的心理健康理论，包括：心理动力论、社会学习论、人本论、认知论等。,2.心理健康理论,2.1心理动力理论 心理动力理论的主要观点在于：我们如何管制生命内在与外在的原始性冲突力量。 心理动力论对人类行为的看法注重人格原始驱力的动力性和交互作用，如：欲望、焦虑、冲突、防卫等。 个体行为就是有各种冲突力量所驱使，如个体欲望与社会规范之间的冲突；各种冲动。</p><p>8、大学生心理素养,合肥财经职业学院,主讲人：林杜鹃,合肥财经职业学院,大学生心理素养,第八章 大学生挫折和心理健康,合肥财经职业学院,大学生心理素养,教学目的要求,1、明确挫折的概念及意义 2、了解高职学生挫折类型及产生原因 3、掌握高职学生挫折合理应对的策略与方式 4、培养高职学生增强挫折承受力的基本方法,合肥财经职业学院,大学生心理素养,教学重难点:,教学重点： 1、感悟挫折，引导高职学生理解挫折与人生相伴 2、引导高职学生从自身感悟对待挫折的不同态度会导致不同结果 3、通过实例分析，使高职学生认识坚强意志的表现和作用 。</p><p>9、欣赏 妈妈的歌 又说那话 回忆刚刚看视频的感受 你心里产生什么样的感受 伴随什么样的面部表情 伴随什么样的身体动作 产生何种身体反应 心跳 血压等 情绪 佳木斯大学学生处心理健康教研室 面朝大海春暖花开 大学生情。</p><p>10、第五章,体育活动与心理健康,重要问题,体育活动带来的心理效益。 影响人们体育活动坚持性的因素。 促进人们体育锻炼坚持性的策略。 体育活动的消极影响。,第一节 体育活动的心理效益,一 、对体育活动的界定,身体活动体育锻炼有氧运动 在体育运动心理学领域，身体活动是个上位概念，它是指任何由骨骼肌肉产生的导致能量消耗的身体移动，包括体育锻炼以及职业劳动。,体育锻炼强调它的有计划、有规律、重复性。以增进健康、增强体质为目的的身体活动。 有氧运动按体育锻炼时不同的供能方式把体育锻炼划分为不同方式。有氧运动是期中的一种。,。</p><p>11、1,全人健康,美國國家全人健康學會所下的定義為：全人健康包括身體的健康(physical wellness) 、情緒的健康(emotional wellness) 、智能的健康(intellectual wellness) 、靈性的健康(spiritual wellness) 、社會的健康(social wellness) ，以及職業的健康(occupational wellness) ，其中的五項與心理健康有關。 心理健康(mental health)為一種生活適應良好的狀態，包括認知、情緒、人格、和社會適應性的成熟。 心理健康的人沒有焦慮和憂鬱的負面情緒，有明確的自我觀念和滿意的心理效能。,2,運動的心理效益,運動對情緒或心境有下列的積極調。</p>