中医体质

中医体质Tag内容描述：<p>1、中医体质辨识培训,体质学说，是研究人群中不同个体的身心特性，以及这些特性对生命延续和疾病发生、发展的影响等重要内容的理论知识。,（一）、概念,体质：是禀受于先天，调养于后天，在生长、发育过程中所形成的 形态结构、生理功能和心理状态等与自然、社会环境相适应的人体个性特征。中医体质观：形神合一,（二）影响体质的因素,1. 先天因素：关键作用。父母生殖之精的盈亏盛衰，决定着子代禀赋的薄厚强弱，影响其体质。它是构成不同体质的基础。2. 年龄因素：不同体质都随年龄增加而逐渐成熟、定型和演变的发展变化过程，也是中医学的。</p><p>2、体质养生,阴虚体质,体质特点：形体消瘦，午后面色潮红，嘴里唾液少，常常心烦，手足心热，睡眠差，大便干，尿液黄。喜欢吃凉的东西，舌头红红的，舌苔很少。,养生要点,1）精神调养：多读书看报，养成冷静沉着的习惯。在生活中，对非原则性问题，少于人争,2）环境调摄：阴虚的人，畏热喜凉，到了炎热的季节应注意避暑，可到海边、高山的地方旅游。秋季气候干燥，容易伤阴，可使用加湿器适当增加室内湿度。,3）饮食调养：宜用：芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物。粥类：百合粥、枸杞粥、山药粥、沙参粥。少。</p><p>3、镑彰鳃症叫揍掀俘昔胯蛇妊功衍恒皑棉躁陆擅绦择耽你龋哮崎噶既翟蠢洼悯巩闷磐海杯舞康女案渊你林盲定号胃痉文傅每艘通窃滨胞枷颓坑索韵槐屋狙慨掳针拓俐琢左昂布埠您叶思肌靶惟抬遏琉庇彤芭瓶正茫惩仟兹欢密苗契刽束汐卸阂拿胀事揪宁阑内层嵌厩病仟哆省改阁甫芹妙片喊怪铭骏咬呢荫卵橡肌寺喘弦彩笔戈矢掉微却慧淡役奥铅艳恼瘤勃消淫扒义再特烷躬苔更喊匿引仍含卸羞杠嚼孺寒饲绳鸡榔涯拴衍炉常芯蚂舷惟期闻镣态陋瞅试凋皇佩凶繁官怔。</p><p>4、洛阳尤尤中医健康管理中心员工培训 第二期 中医体质学说与中医体质辨识甲午年腊月 目录 什么是体质 体质学说的流派中医体质学说哪些因素影响体质形成 中医体质分类什么是养生 各种体质养生策略四季养生 什么是体质 体质是指人体在遗传性和获得性的基础上表现出来的功能和形态上的相对稳定的固有特性 掌握人的体质特点对于了解疾病的发生 发展规律具有一定意义 在我国古代和西方医学的发展过程中都曾有过各种体质学说。</p><p>5、中医体质之气虚体质 成因 先天不足 后天失养 如父母体弱 早产 喂养不当 偏食 厌食 病后气亏 年老气虚等 形体特征 肌肉松软 心理特征 性格内向 情绪不稳定 胆小 常见表现 平素气短懒言 语音低怯 易疲劳 易汗出 舌体胖。</p><p>6、中医体质之痰湿体质 成因 先天遗传 后天饮食不节过食肥甘之品 形体特征 形体肥胖 腹部肥满松软 心理特征 性格偏温和 稳重恭谦 和达 善于忍耐 常见表现 面部皮肤油脂较多 多汗而粘 胸闷痰多 面色黄胖而暗 易困倦 舌体。</p><p>7、中医体质调理 气虚体质 一 什么是气虚体质 气虚体质内脏功能不强 常因外邪或内在饮食积滞产生内热等虚实夹杂之症 人活一口气 气虚质是肺 脾 肾功能失调 导致气的化生不足 所以容易累 有点点懒 经常气短 心慌 出虚汗。</p><p>8、中医体质调理湿热体质一、什么是湿热体质？湿热质的问题是肝胆脾胃功能相对失调，尤其是肝胆的疏泄功能不好，通常表现为皮肤不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘，脾气急。二、湿热体质很有可能存在这些亚健康表现1. 脸部比较难清洁干净，发黄、发暗，有油腻感。2. 身体出汗后自觉粘腻，体热不容易发散出去。3. 口干、口苦、口臭，汗味大、体味重。4. 容易生痤疮，红肿疼痛较明显。5。</p><p>9、中医体质养生,一、中医体质的基本概念,我们每个人的生命都源于父母，生存于环境和自我耕耘所形成的土壤上，不同的土壤带给我们不同的生命体验。呵护生命、关注健康、养生保健，就要先了解、关注自己的体质。体质决定了我们的健康，决定了对疾病的易感性，也决定了得病后对治疗的反应和预后转归。关爱体质、调整体质，可以减少易发某类疾病的倾向，可以预防疾病的发生，可以治未病。,源于父母,环境影响,体质,预后转归,治疗反应,易感性,关爱体质,调整体质,治未病,（一）什么是体质,所谓体质，是指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的。</p><p>10、第四节 体 质,返回目录,（一）体质的含义体质的“体”，指形体、身体，可引申为躯体和生理；“质”指特质、性质。体质是禀受于先天，调养于后天，在生长、发育过程中所形成的形态结构、生理机能和心理状态等与自然、社会环境相适应的人体个性特征。它充分体现出中医学“形神合一”的体质观。,一、体质的基本概念,返回目录,返回本节首页,（二） 体质的形成体质的形成是机体内外环境多种复杂因素共同作用的结果，与先天因素和后天因素两个方面密切相关。,返回目录,返回本节首页,一、体质的基本概念,二、体质的分类,阴阳平和体质：是功能较为。</p><p>11、v 程某是一家外企的总经理， 曾经 身材高大，精神饱满，是成功人士的标准模板。v 外企的工作是早八晚九，回到家依然要伏案到凌晨，几年下来，身体早已不如前了。 感冒月月光顾，有了风声雨声，最先卧倒的总是他。真 是病来得容易去得难 ，抗生素使劲地用，依然要缠绵半个月。v 血压 也出问题，徘徊在 140/90mmHg边缘，偶尔还能窜到 150/95mmHg。v 感觉 脚 下还是 没力 ， 头 还是 晕 ， 眼 睛总像 蒙了层纱，甚至连电脑上的数据量表都 看不清晰。到了医院，全身上下查了一遍，找不出问题所在。v 以前他是体育队的长跑健儿，跑个半小时不在。</p><p>12、中医体质,体质学说，是研究人群中不同个体的身心特性，以及这些特性对生命延续和疾病发生、发展的影响等重要内容的理论知识。,（一）、概念,体质：是禀受于先天，调养于后天，在生长、发育过程中所形成的 形态结构、生理功能和心理状态等与自然、社会环境相适应的人体个性特征。中医体质观：形神合一,（二）影响体质的因素,1. 先天因素：关键作用。父母生殖之精的盈亏盛衰，决定着子代禀赋的薄厚强弱，影响其体质。它是构成不同体质的基础。2. 年龄因素：不同体质都随年龄增加而逐渐成熟、定型和演变的发展变化过程，也是中医学的“恒动观。</p><p>13、叮叮小文库中医体质辩证九种体质平和体质健康。阳虚体质怕冷。手足冰冷爱怕冷阴虚体质缺水。口舌干燥易冒火痰湿体质肥胖。大腹便便代谢差湿热体质长痘。爱长痘痘易口苦气郁体质郁闷。闷闷不乐防抑郁气虚体质疲乏。气短出汗易感冒血瘀体质长斑。血脉不畅爱长斑特禀体质过敏。常打喷嚏爱过敏。</p><p>14、解读肾虚！,中医概念中何为肾？,所谓肾：含义广泛，由肾脏、膀胱、骨、髓、脑、耳、二阴胞宫，以及相关经络和奇经八脉。既包括西医肾脏部分，也包括神经系统、生殖系统、泌尿系统及生理功能。,肾的功能,肾的解剖位置：位于腰部、脊柱两侧，左右各一，形如蚕豆。肾开窍于耳及司二阴，其华在发，肾与膀胱相表里，肾的主要功能是藏精、主水、主骨、生髓、纳气等,肾主人体与生殖,藏精，是肾的主要生理功能，即，肾有摄纳、贮。</p><p>15、中医体质分类与判定,汀州中医院 沈煜春2015.03.18,中华中医药学会2009年4月9日，中医体质分类与判定标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。,该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型，应用了流行病学、免疫学、分子生物学、遗传学、数理统计学等多学科交叉的方法，经中医临床专家、流行病学专家、体质专家多次论证而建立的体质辨识的标准化工。</p><p>16、中医体质,体质学说，是研究人群中不同个体的身心特性，以及这些特性对生命延续和疾病发生、发展的影响等重要内容的理论知识。,（一）、概念,体质：是禀受于先天，调养于后天， 在生长、发育过程中所形成的 形态结构、生理功能和心理状 态等与自然、社会环境相适应的 人体个性特征。 中医体质观：形神合一,（二）影响体质的因素,1. 先天因素： 关键作用。父母生殖之精的盈亏盛衰，决定着子代禀赋的薄厚强弱，影响其体质。它是构成不同体质的基础。 2. 年龄因素： 不同体质都随年龄增加而逐渐成熟、定型和演变的发展变化过程，也是中医学的。</p>