中医养生之道

中医养生之道Tag内容描述：<p>1、中老年人中医养生保健长寿之道知识养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。以德养生养生先养德。揣几本美德书刊、交几位良师益友、添几种高雅爱好、多参加公益活动、多几份道德储蓄，使道德养生形成了彩虹般春意盎然的人生风景线。勤于动脑“心为君主之官”，中医所说的“心”与西医所说的“大脑”有相通之处，大脑乃生命的活动中枢，五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制，只有大脑健康，才有可能长寿。</p><p>2、第六章 辩证,主讲 刘靖芳,第三节 卫 气 营 血 辨 证,返回目录,证候发热，微恶风寒，舌尖边红，苔薄白或微 黄，脉浮数。常伴有头痛，咳嗽，口微渴，无 汗或有少许汗，咽喉肿痛。 辨证要点发热、微恶风寒、口微渴。,病理邪郁卫表，肺失宣降；正气抗邪，邪正相争。,返回目录,返回本节,治则：辛凉解表 方剂：桑菊饮,一、卫 分 证,病理 温邪入里，邪正剧争，阳热炽盛，里热蒸津，热炽津伤。 证候壮热、不恶寒、反恶热、汗多、渴喜 冷饮、尿赤，舌质红苔黄，脉数有力。 辨证要点壮热、不恶寒、口渴、苔黄。 治则：清热生津 方剂：白虎汤,二、气。</p><p>3、养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。如果您想脏腑平衡、身心安康，就必须顺应天地自然的规律，“饮食有节，起居有常，不妄劳作”，做到“和于阴阳，调于四时”，而能“终其天年，度百岁乃去”！一、睡眠的重要性1、战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生。</p><p>4、后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考，实际情况实际分析,主要经营：课件设计，文档制作，网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求,感谢您的观看和下载,The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field。</p><p>5、玛拉基成长班周会 养 生 之 道 十二月六日,引言健康是甚麼？, （如：事业、金钱、地位、权力、幸福 家庭等等） 健健康之定义（世卫）： 健康是身体上、精神上和社会适应上完 好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱,分組討論,在生理及灵性上，你认为怎样才能达致这两 方面有质素的生命？ 生理 灵性 在心理性格及灵性上，你认为怎样才能达致 这两方面有质素的生命？ 心理性格 灵性,分組討論,试述高血脂、高胆固醇之防治方法 试述冠心病之病微及防治方法 试述中风之先兆及防治方法 试述抗衰老（如：骨质疏松，容颜苍老等） 之防治方法,小結：健康。</p><p>6、中医养生之道浅说,南京中医药大学 郭立中,内容,一、认识中医 二、中医与传统文化的关系 三、为什么要重视养生 四、目前不利于养生的原因分析 五、目前养生对策的探讨 六、养生的关键与原则 七、养生方法琐谈 八、养生名言择要,上以疗君亲之疾， 下以救贫贱之厄， 中以保身长全，以养其生。 上医医未病之病，谓之养生； 中医医欲病之病，谓之保健； 下医医已病之病，谓之医疗。,一、认识中医,国粹之首 是世界上唯一有五千年连续发展史的医学 第五大发明（田森） 对世界的两大贡献之一 是中华民族优秀传统文化的结晶,中医的理念,上医医国，。</p><p>7、中国名医的养生之道,家都要注意了，尤其是家里有孩子的 （如何预防H1N1-来自医生的忠告） N95口罩是用来阻隔95%的0.3微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。 流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他型流感的病毒一样，感染部位只限于上呼吸道，并在那繁殖，它的唯一入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身事外但接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重 当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，更实用有效的办法（而不是只关注。</p><p>8、玛拉基成长班周会 养 生 之 道 十二月六日,引言健康是甚麼？, （如：事业、金钱、地位、权力、幸福 家庭等等） 健健康之定义（世卫）： 健康是身体上、精神上和社会适应上完 好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱,分組討論,在生理及灵性上，你认为怎样才能达致这两 方面有质素的生命？ 生理 灵性 在心理性格及灵性上，你认为怎样才能达致 这两方面有质素的生命？ 心理性格 灵性,分組討論,试述高血脂、高胆固醇之防治方法 试述冠心病之病微及防治方法 试述中风之先兆及防治方法 试述抗衰老（如：骨质疏松，容颜苍老等） 之防治方法,小結：健康。</p><p>9、中医中的睡眠养生之道睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是消除疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医认为，阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以，夜晚应该在亥时（2123点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。黄帝内经记载，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。提高睡眠质量有四大法宝：提倡睡子午觉。“子午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果最好。因为这个时候休息，。</p><p>10、中医养生与体育之道摘 要：从医学、养生学、人体科学、体育科学及现代教育思想等方面入手，论证它们之间的相互关系和对人体的影响，旨在推进我国体育理论与实践的发展。体育要想达到使学生科学地健身和保持终身体育的实践过程，有必要了解一些传统医学理论，学会一些传统的养生手段，以适合不同时期、不同环境的健身要求。 关键词：养生 体育锻炼 一、中医健身养生观的种类 1、天人合一的融合观 天人合一是指人和自然的关系。人与自然环境是有机统一的整体，皇帝内经指出：“人与天地相应也。”就说明了自然界的变化必然影响到人体和整个。</p><p>11、中医药与中华传统文化,养生之道,内容提示：,中医养生观 中医药养生方法,要求：,理解中医养生基本观点 掌握中医药养生方法,中医学养生观 中医药学养生方法,养生之道,中医学的养生观,养生，又叫“摄生”，原义为“保持生命”，有点类同于现代所说的“卫生” 养生观:关于如何才能更好地保持生命、增进健康，延年益寿的基本看法,养生防患乃医学之要道 养生贵在顺应自然 养生须动而中节 养生应注重调摄精神,中医学的养生观,中医学的养生观,养生防患乃医学之要道,预防为主，不仅是我国现行卫生工作的四大方针之一，也是中医学一贯强调的中心思想。</p><p>12、中医理疗以及养身之道 中医理疗以及养身之道 砭石疗法 砭石疗法 是中国古代的一种非药物疗法 砭石与经络及俞穴相结合 可促进血流速度 改善微循环 砭石疗法采用的泗滨浮石具有微晶结构 超声波脉冲及远红外线三大特点。</p><p>13、传播媒介方案 PPT 33页营销管理2009年3月更新 上海通用汽车特约售后服务中心运作手册 Word 19页营销管理2009年3月更新 上海通用汽车礼仪培训 服务类标准话术 PDF 16页营销管理2009年3月更新 陕西中烟工业公司2008年烟草策划全案 PPT 63页营销管理2009年3月更新 山东起重机厂市场分析及营销策略 PPT 61页营销管理2009年3月更新 森马Semir冬季第一批陈。</p>