害怕患上严重骨质疏松？用汤臣倍健胶原软骨素钙片早预防早轻松！_第1页
害怕患上严重骨质疏松？用汤臣倍健胶原软骨素钙片早预防早轻松！_第2页
害怕患上严重骨质疏松？用汤臣倍健胶原软骨素钙片早预防早轻松！_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

害怕患上严重骨质疏松？用汤臣倍健胶原软骨素钙片早预防早轻松！骨质疏松是一种常见的骨病，随着中国老龄化加剧，骨质疏松的发病率持续上升。严重的骨质疏松会危害患者的日常生活，由于疼痛日常很多动作都比较困难；骨质疏松还会危害到患者的健康和生命，骨质疏松后会出现骨折，虽然大部分骨折不会致死，但是致残率始终居高不下。骨质疏松没有特效药，因此预防很重要，下面就来看看怎么预防吧：1、注意营养尤其要注意补充钙、蛋白质、维生素 D 这几种营养。奶制品和豆制品可以提供优质的钙和蛋白质，建议中老年人每天都食用，还要注意多吃蔬菜，因为蔬菜中含有丰富的钙、镁、磷等等有益与骨骼的矿物质，还有维生素 A、维生素 C、维生素 K 等对骨骼好的维生素。害怕患上严重骨质疏松？用汤臣倍健胶原软骨素钙片早预防早轻松！2、重视运动散步、太极拳、健身操、慢跑、游泳等等运动有助于刺激骨骼，预防骨骼退化，缓解骨质流失。每天至少保证 30 分钟的运动，对骨骼大有好处，但是要避开剧烈运动。3、戒烟戒酒烟酒都是骨骼的大敌，酒精和抽烟都会影响人体对钙的吸收，中老年人尽量戒烟戒酒吧。4、不要滥用药物有些药物会改变体内分泌，对骨骼造成一定的影响。中老年人应该主动跟医生交流，提出骨骼现状，以便于医生作出准确的判断。害怕患上严重骨质疏松？用汤臣倍健胶原软骨素钙片早预防早轻松！除了以上几点之外，因为老人身体的吸收能力下降，还可以用一些膳食补充剂辅助补充营养，保护骨骼，推荐用汤臣倍健胶原软骨素钙片。汤臣倍健胶原软骨素钙片含有胶原蛋白、钙、软骨素三重营养。胶原蛋白是骨骼里面的重要有机物，它有助帮助骨骼保持坚韧，还是钙的有效载体，有助于锁住钙。每一片汤臣倍健胶原软骨素钙片中含有 264.72 毫克钙和 115.2 毫克蛋白质，两者同补，有助于促进吸收，呵护骨骼健康。每一片汤臣倍健胶原软骨素钙片里面还含有 56.4 毫克硫酸软骨素。中老年人或多或少会觉得关节不灵活、僵硬、疼痛，硫酸软骨素能够结合水分子用于润滑和支撑关节，使关节活动自如，并有助于缓解关节疼痛及保护软骨。每天一次，每次 2
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论